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매일 하는 '이것' 덜하면 남보다 감기 5배 잘 걸..

[23/12/28 04:30]

감기, 독감 등 각종 호흡기 질환이 기승이다. 면역력을 올리기 위해 몸에 좋다는 과채류, 영양제 등을 사려고 해도, 가파르게 오른 물가에 지갑을 열기가 망설여진다. 그러나 면역력은 굳이 돈을 쓰지 않고도, 작은 ..
하루에 ‘이 만큼’만 덜 자도 정신 건강에 치명적

[23/12/28 00:01]

수면 부족이 정서적 건강에 악영향을 미쳐 긍정적인 기분을 감소시키고 불안을 높인다는 연구 결과가 나왔다.미국 심리학회 연구팀이 50년간 평균 연령 23세 5715명이 참여한 154건의 수면 연구를 분석했다. 각 연구..
독감 치료도 오픈런… 5일 먹을 약, 30분만에 끝내는 수..

[23/12/27 23:00]

직장인 A씨(35)는 극심한 인후통, 기침, 근육통에 병원을 방문했고, A형 독감을 진단받았다. 의사는 치료법으로 타미플루인 먹는 약 복용과 독감 수액 주사 두 가지 방법을 제시했다. 먹는 약은 급여항목으로 상대적..
갑상선 결절 '양성'이라도… 무시 말아야

[23/12/27 16:10]

목 한가운데에서 앞으로 물렁뼈가 튀어나와 있다면, 갑상선에서 세포가 과증식해 생긴 '갑상선 결절'을 의심해 봐야 한다. 최근 환자 수가 지속해서 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2017년 27만4799명에서 ..
변비 우습게보다가 ‘알츠하이머병’ 위험 높아진다

[23/12/27 15:28]

변비에 걸리면 알츠하이머병 발병이 두 배 이상 높아진다는 연구 결과가 나왔다.광주과학기술원 의생명공학과 김태 교수, 경희의료원 디지털헬스센터 연동건 교수 공동 연구팀은 동물실험을 통해 장 운동성 저하와 알..
새치 보이면 무조건 뽑는 사람, 꼭 보세요…

[23/12/27 12:30]

새치는 젊은 사람 머리에 간헐적으로 발생하는 흰머리를 말한다. 튀어나온 새치를 보기 싫어 뽑는 경우가 많은데, 탈모로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 새치는 모낭 색소세포 노화가 주요 원인이다. 나이가 들면서..
혈액형따라 잘 걸리는 질환 달라… O형에선 위궤양, A형..

[23/12/27 08:30]

혈액형이 성격과 관련있다는 미신은 오래전 수명을 다했다. 그러나 여러 논문을 통해 혈액형이 건강과는 관련이 있다는 지표들이 나오고 있다.혈액형은 적혈구 표면에 있는 항원 종류에 따라 분류한 것으로, 적혈구에..
[밀당365] 춥다고 운동 포기하시게요? 집안에서 근력 키..

[23/12/27 08:30]

<궁금해요!>근육이 부족해지면 혈당이 쉽게 올라갑니다. 추운 겨울, 실내에서 근력 운동을 하고자 하는 독자분이 사연을 보내주셨습니다.<궁금해요!>“1주일에 세 번은 빠짐없이 근력 운동을 하고 있습니..
잠깐 걸었는데 다리에서 쥐어짜는 통증 느껴진다면… &#..

[23/12/26 15:05]

휴식을 취할 땐 별다른 증상이 없다가 오래 서 있거나 걸을 때 하지 쪽으로 쥐어짜는 것 같은 통증이 나타난다면 '척추관협착증'을 의심해야 한다. 특히 40~50대 이상 중장년층에게 흔히 나타나며, 다리 저림 증상과..
'이 시간'에 자는 사람, 동맥 막힐 위험 2배 높..

[23/12/26 14:43]

밤 늦게 잠에 드는 '올빼미족'은 동맥 경화 발생 위험이 거의 2배로 높아진다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 예테보리대 미오 고바야시 프리스크 교수팀은 50~64세 771명을 대상으로 잠 자는 시간대와 동맥경화 발생률..

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