-
- ‘아침’ 샤워 vs ‘저녁’ 샤워… 몸에 더 좋은 건?
- [24/06/22 19:00]
- 아침에 샤워하는 사람이 있는 반면, 저녁에 샤워하면서 온종일 쌓인 노폐물을 씻어내는 사람들이 있다. 샤워 시간은 개인의 선호도나 생활 습관 등에 따라 달라진다. 샤워 시간대에 따라 건강에는 어떤 영향을 줄까?..
-
- 밥 먹고 나면 꼭 하는 ‘이 행동’… 건강엔 최악
- [24/06/22 14:00]
- 밥을 먹고 나면 특정 행동을 습관적으로 하는 사람들이 있다. 그런데, 식사 후에 무심코 하는 행동이 건강에 악영향을 줄 수 있다. 식사 후 피해야 할 습관들을 알아봤다.◇커피 마시기식사 후 커피를 습관적..
-
- 53세 몸짱 조혜련, 나이 들수록 근육이 자산… 집에서 매..
- [24/06/21 19:15]
- 개그우먼 조혜련(53)이 근육의 중요성을 강조했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에는 ‘피가 되고 살이 되는 이지혜 왕언니들의 충고(이경실, 조혜련)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 갱..
-
- "골절로 부은 줄 알았는데"… 결국 손가락 절단한 20대 ..
- [24/06/21 14:37]
- 손가락 관절에 종양이 자라 결국 손가락을 절단하는 수술을 받은 미국 20대 여성의 사연이 전해졌다. 지난달 17일 영국 데일리메일 등 해외 매체에 따르면, 뉴욕에 사는 나탈리 가르시아(29)는 어느 날 잠에서 깼을 ..
-
- 여름이면 하지정맥류 악화… ‘이것’ 먹으면 더 심해져..
- [24/06/21 08:30]
- 역대급 찜통 더위가 이어지고 있다. 지난 19일에는 전국 곳곳에서 최고 온도 신기록을 달성했다. 서울도 최고 기온 섭씨 36도에 육박하며 75년 만에 최고 기온을 기록했다. 이렇게 무더운 날에는 다리가 붓고 경련이..
-
- 美 피부과 전문의, 여름철 면도 '이것' 꼭 지켜..
- [24/06/21 08:15]
- 미국 피부과 전문의가 여름철 면도기로 제모할 때 주의해야 할 사항 3가지를 밝혔다.지난 12일 (현지시간) 미국 매체 뉴욕 포스트에 따르면 미국 미시시피 출신 피부과 전문의인 린드지 저브릿스키는 "여름철 면도기..
-
- 허리 아플 때 어떻게 해결? 쉽고 간단한 ‘이 운동’ 추..
- [24/06/21 06:00]
- 허리 통증을 앓은 적 있는 성인이 규칙적으로 걷기 운동을 하면, 통증이 없는 기간이 두 배로 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.호주 매쿼리대 척추통증연구그룹 마크 행콕 교수팀은 최근 요통에서 회복한 18세 이상 성..
-
- 밀폐 용기에 밴 김치 냄새, ‘이 물’ 넣어두면 말끔~
- [24/06/21 05:00]
- 밥을 직접 지어먹는 가정은 쌀뜨물이 거의 매일 생긴다. 쌀뜨물은 생각보다 쓸모가 많다. 버리기 전에 활용하는 법을 알아본다.쌀뜨물은 탈취·세정 효과가 쏠쏠하다. 얼음틀 등 주방 용기를 세척할 때 쌀뜨물을 쓰면..
-
- 유전 위험 높아도, ‘이것’ 먹으면 당뇨병 예방 가능!
- [24/06/21 00:01]
- 당뇨병은 가족력이 영향을 미치는 질환이다. 하지만 유전 외에 식습관을 비롯한 환경적인 요인도 당뇨병 발병에 영향을 미치기 때문에 올바른 생활습관을 유지하면 당뇨병 예방이 가능하다. 최근, 건강한 식습관을 실..
-
- 아직 안 늦었다! 노인도 ‘이 운동’ 하면 근력 강화
- [24/06/20 20:30]
- 나이가 들었어도 강도 높은 근력 운동을 하면 다리 근력이 장시간 유지된다는 연구 결과가 나왔다.골격근량과 기능은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하며, 이로 인해 노인의 이동성과 자율성도 점점 떨어진다. 전문가..
