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[밀당365] 당뇨 환자 맥주, ‘무알코올’이면 괜찮지 않..

[24/05/08 08:40]

알코올 함량을 낮춘 무알코올·저알코올(3.5% 이하) 주류 수요가 늘고 있습니다. 혈당에는 어떨까요? 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“직장 생활을 하면서 종종 술자리에 참석해야 하는 당뇨인입니다. 알..
정신 건강 필수요소 '취미'… 어떻게 찾을까?

[24/05/08 08:30]

번아웃, 우울증, 공황장애 등의 다양한 정신 질환들은 지금도 여러 현대인을 괴롭힌다. 심각한 정신 질환이 아니더라도 우리는 일상에서 사소한 스트레스로 조금씩 고통 받기 마련이다. 이런 사람들에게 정신과 의사..
뒤꿈치만 올렸다 내려도 ‘혈당 조절’ 된다는데… 사실..

[24/05/07 16:57]

당뇨병 등 만성 질환을 예방하려면 혈당 관리는 필수다. ‘가자미근’을 단련하기만 하면 앉은 상태로도 쉽게 혈당을 낮출 수 있다. 가자미근은 종아리 윗부분에서 발목까지 이어지는 근육으로, 주로 서 있거나 걸을..
올해 50세 한고은 “20대부터 몸무게 그대로”… 식단조..

[24/05/07 16:00]

배우 한고은(49)이 몸매 관리와 동안 유지를 위해 실천하는 습관을 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘올해 50세? 방부제 미녀 한고은 동안 비결 3가지(장영란 기절)’이라는 제목의 영상이 게재됐..
ICT 기반 보건소 만성질환관리 서비스 2차 실증 추진… ..

[24/05/07 14:14]

한국건강증진개발원이 'ICT 기반 보건소 만성질환관리 서비스 2차년도 실증'을 계명대학교 산학협력단과 함께 실시한다고 7일 밝혔다.이번 2차 실증연구는 1차 실증연구에 이어 ICT(정보통신기술) 기반 만성질환관리..
54세 엄정화, 혈당 잡는 꿀팁 공개… ‘이것’ 절대 먼저..

[24/05/07 13:18]

배우 엄정화(54)가 혈당 관리를 위한 자신만의 식습관을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘파리 패션위크에서 운동하고 식단하고 운동하고 식단하는 72시간 브이로그(feat.뮈글러쇼)’라는..
과음한 다음 날 눈 침침하다면… 체내 ‘이것’ 부족하단..

[24/05/07 09:30]

과음 다음 날 눈이 침침해지는 현상을 겪는 사람이 많다. 회복하는 데 꽤 오랜 시간이 걸리기도 해서 건강에 문제가 생긴 것인지 걱정되기도 한다. 과음 후 눈이 침침해지는 이유를 알아봤다.◇독성물질 분해하거나 ..
매일 쓰는 칫솔, ‘이렇게’ 변했다면 당장 교체해야

[24/05/07 09:00]

충치를 예방하기 위해서는 양치질은 필수다. 하지만 제대로 보관하지 않은 칫솔을 사용해 양치질을 할 경우, 오히려 구강 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다. 올바른 칫솔 관리 방법에 대해 알아본다.◇칫..
매일 하는 '이런' 습관, 심한 입 냄새 만든다

[24/05/07 08:30]

입 냄새의 원인은 매우 다양하다. 흔히 충치나 잇몸병, 편도결석, 호흡기 질환 등 때문일 수도 있지만, 사소한 생활 습관이 입 냄새를 유발할 때도 많다. 입 냄새를 만드는 습관들을 알아본다.◇흡연흡연은 입 냄새를..
화내면 혈관이 '이렇게' 변한다고? 분노가 심장..

[24/05/07 06:00]

화를 내면 혈관이 비정상적으로 수축해 심혈관계 질환 발생 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대학교 등 공동 연구진은 74세 이하 건강한 뉴욕 시민 280명을 대상으로 감정에 따른 혈관 상..

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