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이제 끝물인데… 딸기, 기 써서 먹어야 하는 이유

[24/04/18 11:00]

건강한 삶과 오랜 기대수명은 평소 생활습관에서 비롯된다. 특히 일부 질병은 생활습관 개선으로 충분히 예방 가능하기 때문에 건강한 생활습관은 더욱 중요하다. 영국 매체 데일리메일의 전문가들이 권고하는 건강을..
술 마시면 ‘홍당무’ 되는 사람… 지방간에 자칫하다 협..

[24/04/17 17:30]

술을 마시면 유독 얼굴이 빨개지는 사람이 있다. 알코올성 안면홍조가 심한 사람은 지방간과 다양한 심혈관 질환에 걸릴 가능성이 커 음주 시 주의해야 한다.술을 마셨을 때 얼굴이 빨개지는 사람들은 몸속 알코올 분..
야외활동 좋아하는 사람 주목… 봄철 사마귀 주의보

[24/04/17 14:41]

#등산이 취미인 박모씨(45세)는 따뜻해진 봄철을 맞아 주말마다 근교로 등산을 가곤 했다. 어느 날 발바닥에 오돌토돌하게 하얗고 딱딱한 게 올라온 걸 발견했다. 등산을 하다가 티눈이 생겼나 생각하고 손으로 긁는..
흔히 겪는 역류성식도염이지만… 방치했다간 ‘이 암’ ..

[24/04/17 13:37]

밥을 먹고 나면 속이 쓰리고 가슴이 답답한 느낌이 들 때가 있다. 이 느낌이 반복된다면 역류성식도염을 의심해야 한다. 특히 역류성식도염을 방치했다간 식도암 발생 위험이 커질 수 있기 때문에 평소 관리가 중요하..
"작은 일에도 신경질 나요"… '긴장모드' 풀고 ..

[24/04/17 12:00]

온종일 교감신경이 활성화 된 상태로 사는 사람이 있다. 스트레스·긴장이 심해 작은 일에도 화가 나고 예민하게 반응한다. 이런 사람들은 뇌가 항상 각성한 상태로 있다고 한다. 우리 몸에는 자율신경이라는 게 있다..
날씨 좋아 걸었을 뿐인데… ‘발 절단’까지 부르는 병의..

[24/04/17 11:06]

당뇨병이 있다면 봄철 야외활동 때 특히 주의해야 할 게 있다. 바로 ‘발’이다.가톨릭관동대 국제성모병원 정형외과 송명근 교수는 “봄에는 야외활동이 증가해 보행량이 늘고 발의 압력이나 마찰이 높은 활동을 하..
혈당 걱정될 때, 어떻게 먹어야 할까?[밀당365]

[24/04/17 11:00]

더 이상 당뇨병은 먼 이야기가 아니다. 대한당뇨병학회 2022 팩트시트에 의하면, 2020년 당뇨병 인구는 570만 명에 달하며 30세 이상 당뇨병 전 단계 인구는 1497만 명으로 추정된다. 당뇨병 예방을 위해 건강한 생활..
"체지방 분해돼 살 빠진다"… 발만 담갔을 뿐인데, 엄청..

[24/04/17 09:35]

나이가 들면 신진대사 속도가 느려져 젊었을 때보다 다이어트가 힘들어진다. 하지만 족욕을 하면 혈액순환이 원활해져 살이 잘 빠지는 체질로 바뀔 수 있다. 이뿐만 아니라 족욕은 스트레스 완화에도 좋다. 족욕의 효..
[밀당365] 약 먹고 난 후부터 하루 종일 허기가 져요!

[24/04/17 08:40]

한 독자분이 당뇨 약을 복용한 후부터 하루 종일 허기가 지고 붓는 등의 증상이 나타난다고 문의 주셨습니다. 해결책 함께 짚어봅니다.<궁금해요!>“키 160cm, 몸무게 50kg, 당뇨병성 망막병증을 앓고 있는 20..
나 '꿀잠' 잤을까?… '걸음걸이' 보면 ..

[24/04/17 08:30]

오늘 밤 눈 앞에 있는 사람이 숙면을 취할 수 있을지 아는 방법이 있다. '걸음걸이'만 보면 된다.미국 조지 메이슨대(George Mason University) 스포츠의학과 조엘 마틴(Joel Martin) 교수팀은 걷는 패턴과 수면의 질..

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