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올림픽 시청 재밌어도 ‘시차 7시간’ 힘드네… 건강하게..

[24/08/01 22:45]

제33회 파리 올림픽이 이달 11일까지 열린다. 대한민국 선수단이 양궁, 사격, 펜싱, 유도, 수영 등에서 연일 메달을 획득하며 선전하고 있다. 하지만 개최지인 프랑스와 7시간 시차로 실시간으로 경기를 응원하려면 ..
기온 32도 넘으면 '뇌 기능'에 이상… 폭염이 몸..

[24/08/01 21:30]

전국 곳곳에 연일 폭염 주의보·경보가 내려지고 있다. 폭염으로 인한 '열 스트레스'를 받으면 뇌 기능에 이상이 생겨 주의가 필요하다.열 스트레스란 기온이 32도 이상일 때 우리 몸이 받는 스트레스를 말한다. 코르..
대변 ‘이렇게’ 닦아야 균 감염 막는다

[24/08/01 19:00]

여성일수록 대변을 보고 난 후 처리하는 방법에 신경을 써야 한다. 남성보다 생식기와 항문의 거리가 짧아 생식기 질환에 취약하기 때문이다. 질환 예방에 도움이 되는 잔변 처리법에 대해 알아본다.◇여성, 앞에서 ..
'아아' 마시고 싶은데 이 시려 고통스럽다면… ..

[24/08/01 17:08]

날씨가 더워서 차가운 음료를 마시는 사람이 많다. 그런데, 음료를 마실 때마다 이가 시리다면 ‘민감성 치아’일 수 있다. 민감성 치아에 대해 알아봤다.치아는 외부에 보이는 ‘치관부’와 잇몸 속인 ‘치근’으로..
아이 행복을 위해 아침밥은 꼭 챙겨주세요

[24/08/01 07:00]

아침 식사를 거르는 아이일수록 삶의 만족도가 낮다는 연구 결과가 나왔다.영국 앵글리아 러스킨대 연구팀은 42개국 10~17세 어린이 15만5451명을 대상으로 아침 식사 빈도수와 삶의 만족도의 연관성을 알아봤다. 참..
염증 줄이고 대사질환 막는 小食… '이 나이' 넘..

[24/07/31 23:00]

소식(小食)하면 비만 등 대사질환을 예방하고, 체내 염증을 줄여 노화도 늦출 수 있다. 키와 체중을 고려한 필요 칼로리의 70~80% 정도만 섭취하는 식사법인데, 소식이 오히려 독이 되는 경우도 있다.열량이 많이 소..
송은이, 카톡할 때 나이든 것 체감한다 밝혀… 이유 봤더..

[24/07/31 13:33]

코미디언 송은이(51)가 카카오톡을 잘 안하게 된 이유를 밝혔다.지난 30일 유튜브 채널 ‘VIVO TV – 비보티비’에는 ‘백숙 여왕 백지영랑 한 차로 가｜EP.22’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 송은이는..
[밀당365] 저녁 먹고 출출한데… 혈당 걱정 없이 야식 먹..

[24/07/31 08:40]

야식이 건강에 좋지 않다는 건 잘 알려진 사실입니다. 특히 당뇨병 환자는 밤늦게 먹는 습관이 혈당을 상승시키기에 야식을 멀리해야 합니다. 그래도 정 못 참겠을 땐 어떻게 해야 할까요?<궁금해요!>“당뇨병..
박성웅 “여장 때 브래지어 착용해 답답… 여성들 존경”..

[24/07/31 08:30]

지난 23일 서울 용산구 한강로동 CGV용산아이파크몰에서 영화 ‘필사의 추격’ 제작보고회가 진행됐다. 행사에 참여한 배우 박성웅은 “1인 7역을 했다”며 “(배역을 위해) 태어나서 처음으로 여장을 하면서 브래지..
英 영양사, “식사는 20분 이상, 간식으로 ‘이것’ 먹으..

[24/07/31 07:30]

적정 체중 유지는 건강한 생활의 기본이다. 영국국립보건원 임상 영양사 루시 다이아몬드가 데일리메일에 일상 속 체중 관리를 위한 생활습관을 공유했다. ◇영양밀도 높은 식사효과적인 체중 관리를 하려면 식사 시..

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