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- 밤만 되면 정신 말짱… 불면증 아닌 ‘이 증후군’이라고..
- [24/08/11 19:00]
- 밤만 되면 눈이 말똥말똥해져 새벽에서야 잠에 드는 사람들이 있다. 늦게 잔 탓에 다음 날 아침에 일어나기 힘들고, 오전에 과도하게 졸리기도 한다. 이런 모습이 반복된다면 ‘수면위상지연증후군’을 의심해볼 필요..
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- 밖은 폭염, 안은 냉장고… 냉방병의 정체는?
- [24/08/11 12:30]
- 냉방병은 실내외 온도의 큰 차이, 장시간 냉방으로 인한 지나친 습도의 감소 등 급격한 주변 환경 변화에서 인체가 제대로 적응하지 못해 일어나는 현상이다. 자율신경의 조절 작용에 무리가 나타나 폐, 심장, 신경 ..
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- ‘이 발가락’에 굳은살 자주 생기면… 관절 이상 신호일..
- [24/08/10 18:00]
- 안 맞는 신발을 신거나 오래 걷고 나면 발에 굳은살이 생겨 있는 경우가 있다. 굳은살은 반복되는 압박에 각질층이 두꺼워지는 현상이다. 표피의 세포들이 피부를 보호하기 위해 세포 분열 속도를 증가시키는 게 원인..
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- 매일 반복하는 '이 습관'… 자는 사이 탈모 유발..
- [24/08/10 17:00]
- 샤워를 마치고 머리를 말리기를 귀찮아하는 사람들이 있다. 그래서 머리가 젖은 채 베개를 베고 그냥 잠을 자는 사람을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 하지만 머리를 말리지 않고 젖은 상태에서 잠에 들면 두피에 안 ..
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- 거북목 완화하는 목빗근 마사지, 함부로 하다간 ‘사망’..
- [24/08/10 14:00]
- 컴퓨터를 많이 사용하다보면 거북목 증후군이 생겨 목이 뻣뻣하고 통증이 생기기 마련이다. 이때 목 주위를 만져주면 증상을 완화할 수 있다고 알려졌다. 그런데 ‘목빗근 마사지’는 잘못하면 건강에 위협이 될 수 ..
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- 단맛 당길 때… ‘이것’ 마시면 혈당 걱정 덜 수 있어
- [24/08/10 12:00]
- 당 함량이 높은 음식은 맛있고 중독적이지만, 건강에는 결코 좋지 않다. 설탕과 같은 단순당이 많이 들어 있는 음식을 지속적으로 섭취하면 비만과 당뇨병 위험을 높일 수 있다. 또 심혈관질환으로 사망할 위험이 높..
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- 고약한 음식쓰레기 냄새… ‘이 가루’ 뿌리면 사라진다
- [24/08/10 06:00]
- 여름철엔 습하고 더워, 집안의 악취가 심해지고 퀴퀴한 냄새가 나기 쉽다. 특히 음식물 쓰레기, 수건, 반찬통 등에서 악취가 나기도 한다. 집안 곳곳에 퍼진 냄새를 어떻게 없애야 할까? ▷음식물 쓰레기=음식물 쓰레..
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- ‘비행기 탈 때’ 알아두면 좋은 소소한 건강 상식
- [24/08/10 05:00]
- 여름 휴가를 해외로 떠나는 사람이 늘고 있다. 설레는 여행이지만, 장시간 있어야 하는 비행기 안이 다소 불편하게 느껴질 수 있다. 비행기에 탑승할 때 알아두면 좋은 팁에 대해 알아본다.◇3~4시간마다 자외선 차단..
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- "목 아파요" 호소하던 10대 남아, 식도에서 '이것&#..
- [24/08/10 05:00]
- 음식 삼키기가 어렵고, 침을 삼킬 때 목이 아픈 증상을 호소한 10대 남아의 식도에 '염소뼈'가 박혀있었던 사연이 공개됐다. 네팔 포카라간다키의대 이비인후과 의료진은 14세 남성 A군이 이틀간 삼킴곤란, 연하통(음..
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- 유전적 위험 높더라도 ‘이것’만 바꾸면 당뇨병 막는다
- [24/08/09 19:00]
- 당뇨병 유전적 위험이 높더라도 건강한 생활습관을 실천하면 당뇨병을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.동부 핀란드대 연구팀이 50~75세 남성 973명을 3년간 추적 관찰했다.참여자들은 ▲당뇨병 유전적 위험이 ..
