당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

배만 볼록 나온 남성, ‘이것’ 먹어야 만성질환 위험 줄..

[24/10/19 21:55]

중년에 접어들면서 팔다리는 마르고 배가 나오는 ‘올챙이 배’가 된 사람들이라면, 만성질환을 조심해야 한다. 올챙이배 위험성과 개선법에 대해 알아본다.◇올챙이 배 체형, 치매 위험 다섯 배 올라올챙이 배 체형..
손등 위 핏줄 ‘이렇다’면, 혈액순환 잘 안 되고 있단 ..

[24/10/19 21:03]

손등에 핏줄이 울룩불룩 튀어나와 있는 경우가 있다. ‘손등 정맥류’라 불리는 증상인데, 심각한 질병이 있는 것까지는 아니지만 혈액 순환이 원활하지 않다는 신호일 수 있다. 손등 정맥류 원인과 대처법에 대해 알..
머리 ‘이때’ 감으면 탈모 위험 커진다

[24/10/18 23:07]

탈모를 예방하려면 모발 청결도 신경 써야 한다. 제대로 감지 않아, 두피에 피지가 쌓여 모공을 막거나 두피 장벽이 약해지면 염증 수치가 올라가 탈모를 유발한다. 머리카락은 주기에 맞춰 나고 자라는데, 두피 건강..
당화혈색소 낮추는 확실한 식품… ‘이것’ 덜한 것 먹어..

[24/10/18 22:00]

초가공식품을 많이 섭취하는 것이 당뇨병 환자의 혈당 수치를 상승시킨다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스대 오스틴 캠퍼스 메리 슈타인하르트 교수팀은 당뇨병 환자 273명을 대상으로 식단의 질 및 식품 가공 정도..
“초밥 용기도 위험”… 검은 플라스틱 용품, 발암물질 ..

[24/10/18 14:37]

검은색 플라스틱에 암을 유발하는 ‘난연제’가 포함됐다는 연구가 발표됐다. 난연제는 플라스틱처럼 타기 쉬운 물질이 잘 타지 못하도록 첨가하는 성분이다.지난 5일(현지시각) 미국 워싱턴포스트(WP)는 미국 건강&..
“인생 끝났다 생각” 윤현숙, 건강 되찾은 모습… 비키..

[24/10/18 13:44]

1990년대 큰 인기를 끌었던 5인조 혼성그룹 잼 출신 윤현숙(52)이 비키니를 입은 모습을 공개했다.지난 16일 윤현숙은 자신의 인스타그램에 “하루 3~4시간 자면서 처음 체력의 한계를 느꼈다”며 “하지만 보이는 사..
[밀당365]고소하고 든든하고 맛있다! ‘빵 없는’ 두부 ..

[24/10/18 08:40]

빵은 혈당지수(GI)가 높아 당뇨병 환자가 신중하게 섭취해야 하는 식품입니다. 흰 빵의 혈당지수는 70.7, 호밀 빵의 혈당지수는 69.2, 통밀 빵의 혈당지수는 50인데요. 빵 한 쪽은 밥 3분의 1 공기와 탄수화물 함량이..
탄산음료 마시려거든 ‘이것’ 만이라도 꼭… 콩팥병 위..

[24/10/17 21:00]

캔 음료를 마시기 전 입구 부분부터 닦자. 물로 씻어도 되고, 휴지로 닦아도 된다. 심지어는 옷으로 닦아도 그냥 마시는 것보단 깨끗하다.음료수 캔의 뚜껑 부분은 외부에 그대로 노출돼 있다. 유통 과정에서 먼지 등..
기침 도저히 안 멈출 때… 물에 ‘이것’ 한 숟갈 넣으세..

[24/10/17 20:00]

날씨가 쌀쌀해지면서 감기와 기침에 시달리는 사람이 많다. 차고 건조한 공기가 호흡기 점막과 섬모의 기능을 떨어트려 바이러스 감염에 취약하게 만들어서다. 이때 꿀을 물에 한 숟갈 타 마시면 기침을 완화하는 데..
하루 8시간 얼굴 닿는 ‘이 생활용품’, 변기보다 세균 ..

[24/10/17 19:00]

매일 베개에 얼굴을 맞대고 자는 만큼, 깨끗하게 관리해야 한다. 베개를 제대로 안 빨면 집먼지 진드기와 세균이 번식해 피부뿐 아니라 신체 여러 곳에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다.◇노폐물 떨어지는 베개…..

이전 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 다음 [213/588]