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찬바람 맞으며 러닝? 부상 먹으려면 '이것'만은..

[24/12/17 20:00]

추운 날씨에도 여전히 야외에서 러닝을 하는 사람들이 많다. 물론 달리기는 겨울에도 긍정적인 효과가 있다. 겨울에는 지방을 보존하기 위해 평균 신진대사가 느려지는데, 달리기를 하면 신진대사를 촉진해 체중 감량..
미국 소화기내과 전문의, "이것 꼭 먹으라"던데… 변비 ..

[24/12/17 19:03]

변비는 단순한 '불편감'을 느끼게 하는 데 그치지 않고 삶의 질을 떨어뜨린다. 변비를 유발하는 ‘생활습관’을 미리 알아두는 게 중요한 이유다. 미국의 식품 전문 미디어 'Eat this, Not that!'에서 공개된 미국 소..
103세 할머니, 장수 비결 물어보니… “매일 저녁 ‘이것..

[24/12/17 00:20]

영국 103세 할머니가 장수 비결을 밝혀 화제가 됐다.지난 10일(현지시각) 영국 일간지 데일리 익스프레스는 진 그래배스키(103)가 밝힌 장수 비결을 보도했다. 데일리 익스프레스에 따르면 그래배스키는 1921년 영국..
겨울에 ‘수분 섭취’ 소홀했다가, 콩팥에 돌 생길 수도..

[24/12/16 21:00]

'겨울 탈수증'은 조용한 암살자다. 몸속 수분이 부족해 발생하는 탈수증은 주로 땀을 많이 흘리는 여름에만 생길 것이라는 인식이 있다. 하지만 2019년 건강보험심사평가원 자료를 보면, 국내 탈수증 환자 수는 8월(..
어릴 때 ‘이것’ 부족하면 혈당 문제 겪을 수도

[24/12/16 19:00]

빛을 충분히 못 쬐고 성장하면 혈당과 지질 조절에 문제가 생긴다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스홉킨스대 생물학과 레지 쿠루빌라 교수팀은 빛과 신진대사 간의 연관성을 알아보기 위한 동물실험을 진행했다. 연구..
“하루 6시간도 부족” 잠 푹 못 잤더니, 등 굽고 주름..

[24/12/16 17:16]

충분한 수면을 취하지 않았을 때 신체가 영화 속 ‘골룸’의 모습처럼 변할 수 있다는 설명이 나왔다.지난 13일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 영국의 침구‧매트리스 회사 ‘벤슨스 포 베드즈’..
발렌시아가의 또 다른 실험작? “당뇨병 있으면 피해야 ..

[24/12/16 14:40]

프랑스 럭셔리 브랜드 발렌시아가가 고정 관념을 깨는 제품을 선보여 시선을 끌고 있다.발렌시아가는 2025년 가을 컬렉션에서 ‘제로’라는 슬립온 신발을 공개한다. 예상 가격은 450달러(한화 약 64만원)로, 블랙·..
‘중년 제니’ 박준금, “피부 온도 낮추는 ‘이것’으..

[24/12/16 14:35]

별명이 ‘중년 제니’인 배우 박준금(62)이 관리법을 소개했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘오늘이 가장 빛나는 날 | 나를 위해 살자 [매거진 준금]’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영..
[밀당365] 20대 거쳐 30대 들어서면 ‘혈당 폭발’… 젊..

[24/12/16 08:40]

당뇨병은 평생 관리가 필요한 만성질환입니다. 안 겪어야 하고, 생기더라도 최대한 늦게 발병하는 게 좋습니다. 하지만 최근 젊은 당뇨병 환자가 급증하고 있습니다. 그 이유와 관리법에 대해, 밀당365가 짚어봤습니..
살찌면 나타나는 의외의 증상… ‘이곳’ 냄새 독해진다..

[24/12/15 06:03]

살이 찌면 평소와는 다르게 몸이 무겁게 느껴지고 자주 입던 옷이 안 맞기도 한다. 이렇게 눈에 나타나는 증상 외에도 잘 알려지지 않은 ‘의외의’ 체중 증가 신호들이 존재한다. 살찔 때 몸에 나타나는 변화들에 대..

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