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밥 먹고 나면 가래 더 생기던데… ‘이런 이유’였네!

[25/03/30 12:03]

밥을 먹은 후 유독 헛기침이 잦은 사람들이 있다. 식후에 목에 낀 가래를 배출하는 것인데, 헛기침으로 성대 조직끼리 과도하게 마찰하는 게 몸에 좋을 리 없다. 왜 자꾸 가래가 생기는 것일까?◇역류성 식도염과 자..
소리 지르거나 주먹 휘두르는 잠꼬대, 뇌종양 신호라고?..

[25/03/29 23:01]

심한 잠꼬대를 동반하는 렘수면행동장애가 있다면 원인을 파악해야 한다. 뇌종양, 치매, 파킨슨병 등 뇌질환일 수 있다.잠은 안구 운동 유무, 근육이 마비되는지 여부에 따라 크게 렘수면과 비렘수면으로 나뉜다. 렘..
변비 낫게 하는 ‘수면 자세’가 있다! ‘이쪽’으로 돌..

[25/03/29 22:03]

영국 데일리메일의 전문가들은 수면 자세만 바꿔도 질환 개선에 도움이 된다고 입을 모은다. 해당되는 질환이나 증상이 있다면 수면 자세도 신경 쓰자.▶소화불량·변비=소화가 잘 안 되는 등 소화 기능이 느릴 때나..
“수면 보조제 없이도 숙면” 생활 습관 ‘이렇게’ 바꾸..

[25/03/29 19:05]

현대인들은 불규칙한 수면 시간과 과도한 카페인 섭취, 음주 등 여러 생활 습관에 노출되면서 수면에 어려움을 겪는다. 이에 보충제나 영양제 등 숙면에 도움이 되는 건강기능식품을 찾는 사람이 많아지고 있다. 이런..
[소소한 건강 상식] 나이 들면 왜 산신령처럼 눈썹이 길..

[25/03/29 15:03]

남성은 중년 이후로 눈썹을 비롯해 코털, 귀털 등이 굵고 길어지는 경향이 있다. 머리카락이 가늘어지고 빠지는 것과는 반대다. 머리카락은 빠지는데, 눈썹·코털 등은 길어지는 이유는 뭘까. ‘남성호르몬(테스토스..
똑 같은 양 먹고도… 누구는 배 부르고, 누구는 간식 찾..

[25/03/29 08:02]

식사를 잘 마치고 나서 간식을 찾는 이들이 있다. 평소 식사 속도가 너무 빨라 포만감을 못 느낀 건 아닌지 점검해보자. 빠르게 먹는 식습관은 비만을 비롯한 각종 질환 위험을 높이는 만큼, 주의해야 한다. ◇..
‘일본뇌염’ 모기 발견됐다… 이제부터 야외 나갈 땐 ‘..

[25/03/28 20:03]

일본뇌염을 옮기는 모기가 올해 처음으로 제주도와 전라남도에서 확인되며 전국에 주의보가 발령됐다.질병관리청에 따르면 지난 24~26일까지 제주도와 전라남도에서 채집된 42마리의 모기 중 10마리가 일본뇌염을 옮..
매일 먹는 영양제, 무심코 ‘이렇게’ 삼켰다간… 식도에..

[25/03/28 06:02]

최근 ‘저속 노화’에 대한 관심이 커지면서 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 알약 형태의 영양제를 먹을 때는 대부분 물과 함께 먹는다. 하지만 귀찮다는 이유로 물 없이 알약을 삼키거나 한 모금만 마시는 경우가..
‘디카프리오 현여친’ 모델 비토리아 세레티, 패션쇼 서..

[25/03/27 23:02]

세계적 모델 비토리아 세레티(26)가 최상의 컨디션을 위해 지키는 자신만의 루틴에 대해 이야기했다.지난 26일(현지시각) 유튜브 채널 ‘Vogue France’에는 파리 패션위크에서 진행된 비토리아 세레티의 인터뷰가 공..
'과식'과 '폭식' 중 뭐가 더 나쁠까?

[25/03/27 21:45]

날씨가 따뜻해지고 몸이 활력을 되찾으며 식욕이 증가한다. 오랫동안 이어지는 폭식과 과식은 체중 증가뿐만 아니라 당뇨 등 여러 만성질환을 일으킬 수 있다. 폭식과 과식의 구별법과 대처방안에 대해 알아본다. ◇..

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