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이유 없이 찐 2kg… 나이 탓 아닌, 몸속 ‘이것’ 부족해..

[25/06/06 08:01]

몸속 수분이 부족하면 특별한 이유 없이 체중이 늘 수 있다.만성 탈수증은 수분이 1~2% 부족한 상태가 3개월 이상 지속되는 것을 말한다. 정상보다 체내 수분이 적은 상태인데, 질병으로 분류되지는 않는다. 다만 방..
‘42세’ 김빈우, 여행 가기 전 몸매 관리 돌입… 실천 ..

[25/06/06 06:30]

배우 김빈우(42)가 여행 전 몸매 관리에 집중하는 모습을 보였다.지난 4일 김빈우는 자신의 인스타그램에 관리하는 일상을 공개했다. 김빈우는 러닝하는 영상을 올리면서 “여행 가기 전에 빡세게 운동하고 가야지”..
“입을 옷이 없네” 잘못된 쇼핑 습관, 지갑뿐 아니라 건..

[25/06/05 16:59]

옷장에 옷이 아무리 많아도 막상 입으려고 하면 입을 옷이 없다. 여름 맞이 옷 쇼핑을 계획 중이라면 주목하자. 옷은 외부 위험으로부터 신체를 보호하는 생필품이자 개성을 표현하는 하나의 수단이지만, 계절이 바뀔..
48세 야노시호, “39세부터 고기 안 먹는다”… 이유 물..

[25/06/05 14:15]

전 이종격투기 선수 추성훈의 아내이자 모델 야노시호(48)가 고기를 먹지 않는다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 ‘남편 몰래 출연해서 쌓인 거 다 폭로하고 떠난 야노시호 *근데 왜 우리 채널에서..
‘6kg 감량’ 맹승지, 매일 하는 루틴… “일어나자마자..

[25/06/04 13:30]

코미디언 출신 배우 맹승지(38)가 매일 실천하는 루틴을 공개했다.지난 3일 맹승지는 자신의 인스타그램에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 팬이 “일어나서 제일 먼저 무엇을 하냐”고 묻자, 맹승지는 “미지..
[밀당365] 담배 끊으려는데 단 음식 당겨… 혈당은 어쩌..

[25/06/04 08:40]

당뇨병 환자는 금연이 필수입니다. 당뇨병은 혈관에 지방이 붙어 동맥이 좁아지는 동맥 경화증을 촉진시키는데, 흡연 역시 심혈관질환을 유발하기 때문입니다. 하지만 흡연했다가 갑자기 끊으면 금단현상이 오거나 스..
나이 들어서도 ‘고운 목소리’ 내려면… 지금부터 ‘혀..

[25/06/04 08:30]

나이가 들어도 젊은 시절처럼 곱고 부드러운 목소리를 내는 이들이 있다. 사실 노화는 목소리에도 영향을 주지만, 젊은 시절부터 잘 관리만 하면 목소리 변화를 어느 정도 막을 수 있다.◇성대·폐 기능 노화가 원인..
기안84, 네팔에서 물로만 이 닦던데… 치약 없을 때, 소..

[25/06/04 07:30]

지난 1일 방영된 MBC '태어난 김에 세계일주4(태계일주4)' 4회에서 기안84가 네팔 구르카 학원에서 치약이 없어, 칫솔로만 양치하는 모습이 방영됐다. 아주 간혹 비박 캠핑을 가거나, 군대에서 훈련을 받거나, 오랜 ..
‘배부른 영양실조’ 시대… 키위 한 알로 필수 영양소 ..

[25/06/04 07:00]

‘배부른 영양실조’ 시대다. 음식은 풍족하지만, 비타민·무기질 등 필수 무기질 섭취가 부족하다. 질병관리청 통계에 따르면 우리나라 국민 열 명 중 일곱 명이 필수 영양소인 비타민C·E의 일일 권장 섭취량을 충..
“소변 참으면 혈압 오른다” 정말?

[25/06/03 23:02]

무심코 행하던 일상 속 행동이 혈압을 높일 수 있다. 미국 건강전문지 ‘웹엠디’에 게재된 혈압을 높이는 의외의 원인에 대해 알아본다. ◇소변 참기소변을 오래 참으면 혈압이 상승한다. 부산대병원 건강증진센터에..

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