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- 콜레스테롤 수치 낮추는 약, 치매 예방 효과도 있을까?
- [26/05/05 02:01]
- 콜레스테롤 수치가 높으면 치매 발생 위험이 커진다고 알려진 가운데, 스타틴처럼 콜레스테롤 수치를 낮추는 ‘고지혈증약’을 복용하는 것이 치매 예방까지 돕지는 못한다는 연구 결과가 최근 나왔다. 스타틴은 일명..
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- 방금 밥 먹었는데 또 배고프다면? ‘이 영양소’ 부족하..
- [26/05/04 20:31]
- 건강을 위해 단백질을 챙겨 먹는 사람이 늘고 있지만, 실제로는 필요한 만큼 섭취하지 못하는 경우가 적지 않다는 전문가 지적이 나왔다. 나이가 들수록 근육을 유지하기 위해 충분한 단백질 섭취가 중요하다.미국 조..
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- 고령 당뇨 환자, 약 선택이 ‘건강 수명’ 좌우한다 [밀..
- [26/05/04 09:00]
- 고령이 될수록 당뇨 관리 방식도 달라져야 합니다. 특히 저혈당 위험이 커지는 만큼 주의가 필요한데요. 최근 고령 당뇨병 환자에서 어떤 약을 선택하느냐에 따라 부작용 위험이 달라진다는 연구 결과가 나왔습니다...
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- 욕창, 치료할수록 병원은 손해… 제대로 돌볼 환경 만들..
- [26/05/04 06:33]
- “아기 주먹이 들어갈 것 같은, 동굴 같은 욕창이었다.” 코로나 이전, 치매 어머니를 간병하던 김은자(59·서울시)씨는 어머니의 엉덩이 위쪽에 생긴 욕창을 이렇게 회상했다. 김은자씨의 어머니는 거동이 가능했지..
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- “효과 없다” 밝혀졌는데… 따를 필요 없는 ‘이 식사법..
- [26/05/03 17:03]
- 간단하게 건강을 관리할 수 있는 법에 관한 전략이 많다. 특정 음식만 먹어서 살을 빼는 식이다. 기억하기도, 실천하기도 쉽다 보니 SNS를 통해 삽시간에 전파되고는 한다. 무작정 따라 하기 전에 따져봐야 한다. 알..
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- 마그네슘도 먹고, 수면보조제도 먹었을 때… 벌어질 일은..
- [26/05/03 13:00]
- 마그네슘과 수면 보조제를 함께 복용하면 졸림이 과해지거나 다음 날까지 이어질 수 있다는 지적이 나온다.지난 29일(현지 시각) 미국 건강 매체 베리웰헬스(Verywell Health)는 마이애미 심장혈관연구소 수면 의료 ..
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- 쉬면서 불어난 체중, 빠르게 되돌리는 법
- [26/05/03 12:00]
- 연휴에는 평소보다 식사와 간식 섭취량이 늘며 체중도 늘어나기 마련이다. 하지만 갑자기 체중이 늘었다고 걱정할 필요는 없다. 아직 지방으로 변하지 않고 수분과 부기로 남아있어, 운동과 함께 식단을 조절하면 원..
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- 흔히 겪는 ‘맥 빠지는’ 감정… 몸에서 일어나는 변화 ..
- [26/05/03 04:00]
- 일이 잘 풀리지 않아 의욕이 떨어지거나 기운이 없어진 상태를 흔히 ‘맥 빠진다’고 표현한다. 여기서 맥은 한자어 ‘맥(脈)’에서 유래한 것으로, 의학적으로 심장이 수축하며 만들어내는 맥박과 혈류 상태를 의미..
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- 오메가3 영양제의 ‘혈당 조절 효과’ 살펴봤더니…
- [26/05/02 19:00]
- 오메가3 보충제가 혈당 관리에 도움이 된다는 인식과 달리, 실제 효과는 뚜렷하지 않다는 분석이 나왔다.지난 28일(현지 시각) 미국 건강 매체 베리웰헬스(VerywellHealth)는 오메가3 지방산과 혈당 조절의 연관성을..
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- “부부 금슬 좋아지고, 숙면 돕는다”… ‘이곳’ 문질러..
- [26/05/02 18:02]
- 일본의 의학자 후쿠다 미노루는 엉덩이의 꼬리뼈 윗 부분을 '행복 존'으로 부른다. 이 곳을 마사지하면, 성기능이 강화돼 부부 만족도가 높아지고 전신 건강 효과도 얻을 수 있다는 이유에서다. 꼬리뼈 위쪽을 누르면..
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