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다리 저리고 아프면 다 디스크? '말초동맥질환'..

[18/07/03 09:16]

1년 전부터 왼쪽 다리가 저리고 아팠던 정모(67·경기 김포시)씨는 이를 지병인 허리디스크 때문이라 여겼다. 허리디스크 치료를 위해 주사를 맞고, 운동치료를 열심히 했지만 왼쪽 다리의 통증은 나아지지 않았다. ..
[이시형 박사의 뇌피로와 과학적 휴식법] [9] 명약보다 ..

[18/06/29 09:05]

'감동 없이 무슨 인생이냐.' 아인슈타인이 남긴 명언이다. 우리는 산업사회 건설을 위해 좌뇌와 지성, 신기술 경쟁에만 치중해 감성이 메말라 버렸다. 이에 대한 반작용인지 요즘 많은 사람이 감성 추구에 열을 올리..
무더위도 '혈관의 敵' 콜레스테롤 관리하세요

[18/06/25 09:10]

혈관 건강에 나쁜 계절을 겨울로 아는 사람이 많다. 추위로 혈관이 수축하면서 뇌졸중·심근경색 위험이 커지기 때문이다. 그러나 여름철 더위 역시 혈관 건강의 적(敵)이며, 혈관 건강은 사계절 신경써야 한다. 건강..
뇌 건강이 노후 행복 좌우… 매일 30분 운동하고 오메가..

[18/06/25 09:08]

나이 들어 건강한 몸을 유지하는 것만큼 건강한 '뇌(腦)'를 유지하는 것도 중요하다. 몸이 아무리 건강해도 치매에 걸려 의식이 온전하지 않으면 소용없기 때문이다. 치매에 걸리면 가족을 알아보지 못할 뿐 아니라 ..
[이시형 박사의 뇌피로와 과학적 휴식법] [8] 사소한 불..

[18/06/22 08:59]

자율신경은 이름 그대로 우리 의지와는 별개로 스스로의 리듬에 의해 활동한다. 생명의 중추인 시상하부에서 출발, 온몸의 생명과 직결되는 중요한 부위에 분포돼 있다. 활동성 교감신경과 휴식성 부교감신경으로 돼..
심장질환자 외로움 느끼면 조기 사망 위험

[18/06/15 08:58]

외로움이 심장질환자들의 조기 사망 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대병원 연구팀은 심장병 환자 1만3463명을 조사했다. 연구팀은 조사 대상자들에게 혼자 사는지, 대화를 나누고 싶을 때 그럴..
[이시형 박사의 뇌피로와 과학적 휴식법] [7] 잡념 거두..

[18/06/15 08:55]

요즘 미국 대기업 CEO 사이에 폭발적인 붐을 일으키고 있는 것이 마음챙김 명상이다. 아메리칸 드림(성공)을 위해 브레이크 없는 자동차 같이 달려왔지만 물질적 성장만으로 어딘가 허전하다는 것을 발견했다. 이들이..
"뇌 건강은 식습관으로부터… 커큐민, 치매 예방에 도움..

[18/06/11 09:25]

치매는 노인에게 공포와도 같은 질환이다. 여러 설문조사에서 노인이 가장 두려워 하는 질환으로 치매를 꼽는다. 그러나 치매 치료제의 개발은 요원하기만 하다. 아주 오랜 기간 치매에 대한 연구가 진행됐지만, '획..
뇌종양, 발생 위치 따라 전조 증상 다르기도

[18/06/08 11:29]

롯데 자이언츠 소속 야구선수 김상호(29)의 뇌종양 투병 사실이 알려지면서 응원이 쏟아지고 있다. 지난달(5월) 뇌종양 진단을 받은 김상호는 7월 수술 예정에 있다. 롯데 측은 생사가 달린 상황은 아니며 수술 후 충..
[이시형 박사의 뇌피로와 과학적 휴식법] [5] 닭가슴살·..

[18/06/01 09:04]

고약한 생활습관, 무한경쟁, 이기심, 스트레스, 과로, 폭음, 폭식의 연속이라면 영양에 신경을 써야 한다. 드링크류 등 피로 회복제가 시중에 많이 나와 있지만 이것은 대체로 먹을 때 잠시 좋을 뿐 뇌피로를 오히려..

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