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- 하루에 ‘00분’만 걸어도 대장암 사망 위험 낮아진다
- [22/11/15 22:15]
- 하루에 20분가량의 규칙적인 신체활동이 대장암 환자의 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.미국 헌츠맨 암 연구소에서 2010~2018년에 대장암 환자 179명을 분석했다. 참여자들은 BMI(체질량지수)에 따라 정상..
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- 규칙적인 '이것'… 암세포 전이 막는다
- [22/11/15 14:04]
- 고강도 유산소 운동이 전이성 암 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 전이성 암이란 처음 생긴 곳에서 다른 부위로 옮아가 그곳에서 증식, 발육하는 암을 말한다.이스라엘 탈아비브대 연구팀이 25~64세 2734명을 대..
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- ‘주당’이 술 줄이면 암 위험도 줄어들까?
- [22/11/15 10:48]
- 암을 예방하는 첫 걸음은 역시 술을 멀리하는 것이다. 금주하기 어렵다면 마시는 술의 양이라도 줄여야 암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수, 서울대병원 강남센터 가정..
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- “절망 같던 췌장암… 필사적으로 먹고 운동하며 버텼습..
- [22/11/15 08:50]
- 아미랑 100회 특집 마지막 인터뷰입니다. 오늘은 췌장암을 극복하신 이종율씨를 소개합니다. 췌장암은 ‘침묵의 암’이라 불릴 정도로 예후가 좋지 않은 암입니다. 이씨의 주치의인 서울아산병원 간담도췌외과 황대욱..
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- 따뜻한 물에 ‘이것’ 한 숟갈 타 마시면… 암 막고, 피..
- [22/11/15 06:15]
- 꿀은 고대 그리스와 로마에서 ‘신들의 식량’, ‘하늘에서 내리는 이슬’이라 불릴 만큼 건강에 이롭다. 꿀의 건강 효능에 대해 알아본다.◇집중력 강화부터 암 예방까지▶대사증후군 관리=국제학술지인 뉴트리언츠..
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- 암 위험 높이는 ‘비타민’이 있다
- [22/11/14 22:15]
- 비타민B3의 한 종류인 ‘니코틴아미드 리보사이드(NR)’가 암 발병과 전이 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.니코틴아미드 리보사이드는 우리 몸의 NAD 수치를 높여 신진대사를 돕고 노화 방지에 효과적인 성분으..
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- 매일 ‘이 과일’ 한 개만 먹어도… 심장병 줄고, 암 막..
- [22/11/14 06:15]
- ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 의사 볼일이 없다’라는 영국 속담이 있다. 그만큼 사과가 건강에 좋다는 뜻인데, 이를 증명한 연구가 나왔다. 사과의 효능에 대해 알아본다.◇플라반-3-올, 혈압 낮추고 심장병 예방해..
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- 연구로 증명! 암 사망률 낮추는 걸음 수는?
- [22/11/13 12:30]
- 하루에 1만보를 걸으면 암, 심혈관질환 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 연구팀이 2013~2015년 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 성인 7만8500명을 분석했다. 걸음 수 측정을 위해, 참여자들은 손..
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- 별 생각 없이 마시던 ‘이 차’, 암 예방 효과 탁월
- [22/11/12 18:30]
- 갑자기 불어온 추위로 추워진 몸과 마음을 녹이고자 따뜻한 차를 찾는 사람들이 많다. 11월이 제철인 유자로 만든 유자차를 마셔보자. 면역력 강화는 물론 암 예방에 도움이 된다.◇면역력 강화부터 암 예방까지유자..
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- 스트레스가 DNA 손상시키지 못하게… ‘호흡법’ 바꿔보..
- [22/11/12 12:30]
- 스트레스는 만병의 근원이다. 스트레스를 해소하지 않고 방치하면 정신적인 문제는 물론 암 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있다. 스트레스 받을 때 도움 되는 호흡법에 대해 알아본다.◇스트레스, DNA 손상시켜 암..
