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오락가락하는 비, 무릎 통증 다시 심해졌다면 ‘이 운동..

[23/08/26 18:00]

최근 갑자기 비가 쏟아졌다 그치는 날이 반복되면서 장마철처럼 뼈마디가 쑤시고 아픈 사람이 늘었다. 비가 오면서 기온은 낮아지고 습도가 높아지면 관절막 주위의 신경이 자극돼 통증은 심해질 수밖에 없다. 무릎 ..
유독 근육 딱딱하게 잘 뭉친다면 '이것' 점검을

[23/08/26 06:00]

근육이 뻣뻣하게 뭉치고 아픈 '담 결림'을 유독 자주 경험하는 사람이 있다. 왜 그럴까? 담이 잘 생기는 사람은 생활습관·특정 질환을 점검해 볼 필요가 있다.담 결림을 잘 유발하는 환경은 ▲특정 동작을 여러번 반..
무릎관절염 주사, 종류 다양한데… 효과 어떻게 다를까?

[23/08/22 16:01]

나이 들수록 약해지는 대표적인 신체 부위가 무릎이다. 이로 인해 무릎 관절염을 겪는 경우가 많다. 실제 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 2022년 무릎 관절염으로 병원을 찾은 환자가 300만 명을 넘었다.주안..
목이 아프고 뻣뻣해서 안 돌아가요… 초간단 개선법

[23/08/19 06:00]

고개를 숙인 채 스마트폰을 하거나, 같은 자세로 앉아있는 시간이 많아지다 보니 목 통증을 호소하는 사람이 많다. "목이 뻐근해요" "목이 안 돌아가요" 등 호소하는 증상도 다양하다. 한 자세로 오래 있거나 ..
주 52시간 이상 불규칙 근무… '이곳' 통증 3배..

[23/08/18 07:00]

불규칙한 근로시간으로 장시간 일하는 노동자는 업무와 연관된 근골격계 통증 위험이 3배 이상 높다는 연구결과가 나왔다.가톨릭대 서울성모병원 작업환경의학과 강모열 교수 연구팀은 근로 시간과 근골격계 통증 사..
바른세상병원 이근호 원장, 척추 유합술 관련 연구논문 ..

[23/08/16 17:05]

바른세상병원은 척추센터 이근호 원장(정형외과 전문의)의 논문 ‘성인 척추 변형에서 연령에 따른 근위부 인접분절 실패의 방사선학적 위험인자’가 SCI급 국제학술지 Clinics in orthopedic surgery에 등재됐다고 ..
"침대에서 내려오기 무서워요"… 아침에 발바닥 찢어지는..

[23/08/16 17:00]

아침 기상 후 걷거나 오랜 시간 앉았다 일어설 때마다 발꿈치 안쪽부터 날카로운 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해야 한다.최근 족저근막염 환자 수는 증가하고 있다. 국민건강보험공단 건강보험 진료데이터에..
작은 충격에도 삐는 발목, 제때 치료해야 재발 막는다

[23/08/16 09:31]

대부분의 사람들은 살면서 한두 번쯤 발목을 접질리곤 한다. 요즘 같은 피서철에는 바닷가를 갔다가 백사장에 발을 헛디디는 경우나 비가 많이 오는 길을 빨리 걷다가 넘어지는 경우가 많다.흔히들 '발목이 삐었다'고..
손가락 스트레칭, ‘뚜둑’ 꺾지 말고 ‘이렇게’ 하세요..

[23/08/15 07:00]

손가락은 사람이 가장 많이 사용하는 부위다. 밥을 먹을 때, 씻을 때, 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 등 일상 속 여러 상황에서 수시로 손가락을 움직인다. 평소 손가락 스트레칭을 자주 해야 하는 것도 이 때문이다..
장거리 여행에 허리디스크 도질까… 허리 부담 안 주는 ..

[23/08/12 18:00]

휴가철은 장거리 여행을 떠나기 좋은 시기다. 하지만 허리디스크 환자에게 장거리 여행은 기대감보다 고통이 걱정되는 일이다. 긴 시간 거의 같은 자세로 앉아있거나 운전하는 일은 허리디스크 환자의 고통을 가중하..

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