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- “일어나자마자 ‘이것’부터 한 게 통했다”… ‘16kg ..
- [25/08/24 22:00]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- ‘치킨 끊을까?’ 대신… ‘이런 생각’ 하는 게 살 빼는..
- [25/08/24 16:30]
- 체중을 감량할 때 먹고 싶은 음식을 무조건 참는 것보다 소량씩 먹는 것이 효과적이라는 연구결과가 나왔다.미국 일리노이대 연구팀이 18~77세 비만 환자 30명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들을 ▲먹고 싶은 ..
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- “88kg→68kg 훅 뺐다” 정주리… 강도 낮은 ‘이 운동’..
- [25/08/24 11:00]
- 개그우먼 정주리(40)가 슬로우 조깅으로 20kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 16일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 정주리는 출산 이후 살이 쪘었다고 밝혔다. 정주리는 “한때 살이 88kg까..
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- “이래서 빠졌구나” 성시경, 밤마다 즐기던 ‘이것’ 절..
- [25/08/23 23:03]
- 다이어트 중인 가수 성시경(46)이 최근 술을 절제하는 중이라고 밝혔다.지난 20일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 밥을 먹던 도중 “지금 다이어트 엄청 열심히 고 있다”며 “밤에 술 안 마시고 잔 것도 오랜만이..
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- “알코올 중독자는 말랐는데”… 술살의 주범, 다름 아닌..
- [25/08/23 19:01]
- 알코올 중독자는 대체로 마른 경우가 많지만, 일반적으로는 술을 마시면 살이 찐다는 인식이 강하다. 술은 실제로 체중 증가와 어떤 관련이 있을까?◇알코올 중독, 식욕 억제·영양 불균형으로 ‘거미형 체형’ R..
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- ‘숨겨둔 팔 근육’ 놀면뭐하니 이이경, 어떻게 만들었나..
- [25/08/23 17:03]
- 배우 이이경(36)이 탄탄한 팔·어깨 근육을 공개했다.지난 12일 이이경은 자신의 인스타그램을 통해 9월 일본 도쿄에서 열리는 공연 ‘이이경쇼’를 앞두고 맹연습에 돌입했다며 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진..
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- “한 달 4kg 감량, 만족 못 해” 박지윤 다이어트 근황…..
- [25/08/22 17:07]
- 아나운서 출신 방송인 박지윤(46)이 다이어트 근황을 공개했다.지난 21일 박지윤은 자신의 인스타그램에 “다이어트 근황 궁금해하는데 아직 진행 중”이라며 “가끔 올리는 칼로리 폭탄은 대부분 옛날에 먹었거나 정..
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- “살 안 찌는 이유 있었네” 이지혜, 과음 다음날 ‘이렇..
- [25/08/22 14:30]
- 가수 이지혜(45)가 과음한 다음날 필라테스로 관리 중인 근황을 공개했다.지난 21일 이지혜는 자신의 인스타그램 스토리에 “어제는 만취 오늘은 운동”이라며 “운동 칭찬해”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그..
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- “조권 맞아?” 복근 뚜렷, 한강 러닝 삼매경… 평소 어..
- [25/08/22 10:43]
- 가수 조권(35)이 운동으로 다져진 근육질 몸매를 자랑했다. 지난 21일 조권은 자신의 인스타그램 계정에 "알통구보 러닝"이라는 글과 함께 사진 여러 장과 영상을 게재했다. 공개된 사진 속 조권은 한강변에서 러닝 ..
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- “한 달만, 4kg 넘게 감량” 현영, 살 빼려 ‘이 음식’..
- [25/08/22 07:00]
- 방송인 현영(48)이 한 달 만에 4.5kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 20일 방송된 TV조선 퍼펙트라이프에서 MC현영은 한 달 전 ‘여름 다이어트 특집’에서 체중 감량을 선언한 후 그 결과를 공개했다. 당시 현..
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