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- 좀처럼 살 안 빠지는 이유, 매일 쓰는 ‘이것’에 있었다..
- [25/08/30 09:30]
- 일상에서 흔하게 접하는 각종 생활용품 속 과불화화합물(PFAS)이 체중 감량을 방해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.PFAS는 물과 기름, 열에 강한 화학물질이다. 화장품·주방용품·의류·식품 포장지 등 다양한 제품..
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- 홍윤화, 다이어트 대표 식품 ‘오리’ 기름으로 팬케이크..
- [25/08/29 15:40]
- 네 달 만에 27kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 대표 식품인 오리고기를 활용해 만드는 팬케이크 레시피를 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에서 홍윤화는 살이 덜 ..
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- “라면 기억도 안 나” 모델 김진경, 13년째 ‘이 습관’..
- [25/08/29 06:01]
- 모델 겸 방송인 김진경(28)이 13년째 실천하고 있는 식습관을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘참진경’에서 김진경은 건강관리를 위해 꼭 지키는 루틴을 소개했다. 제작진이 “관리를 위해서 꼭 하는 루틴이 있냐..
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- “62세에도 탄력 있는 팔”… 황신혜 ‘이 운동’ 때문이..
- [25/08/28 11:18]
- 배우 황신혜(62)가 헬스장에서 운동 중인 모습을 공개했다.지난 27일 황신혜는 자신의 인스타그램에 운동 중인 영상을 올렸다. 영상 속 황신혜는 양손에 덤벨을 든 채 ‘암컬’ 동작을 하고 있다. 황신혜는 60대의 나..
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- “‘이 운동’ 했더니, 최근 키 4cm 자랐다”… 전소미 ..
- [25/08/28 11:13]
- 가수 전소미(24)가 20대에도 키가 자란 비결을 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘이용진 유튜브’에는 전소미가 게스트로 출연했다. MC 이용진은 전소미에게 “안무 소화하는 능력이 키에서 나오는 것도 있는 것 같다..
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- 새벽마다 깨는 갱년기 불면, ‘이 운동’이 해법
- [25/08/27 21:00]
- 박모(57)씨는 일상에 큰 변화가 없었는데도, 최근 몇 달 동안 심한 불면증에 시달렸다. 낮에는 집안일과 손주 돌보기로 정신이 없어 밤이 되면 온몸이 피곤한데도, 정작 잠은 쉽게 들 수가 없었다. 잠자리에 들면 가..
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- “‘이 정도’는 해야 건강하다는 증거” 30대, 자전거 ..
- [25/08/27 14:00]
- 연령대별로 할 수 있는 운동이나 운동 목표가 다르다. 나이가 들수록 근육량, 심폐 지구력, 관절 가동 범위 등이 달라지기 때문이다. 영국의 운동 생리학자이자 코치인 에밀리 마틴은 최근 영국 매체 더 선에서 “어..
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- “‘이렇게’ 운동하면 칼로리 더 잘 타”… 소유 직접 ..
- [25/08/27 11:24]
- 가수 소유(33)가 칼로리를 더 효과적으로 태우는 자신만의 유산소 다이어트 비법을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘ootb STUDIO’에 게스트로 출연한 소유는 자신의 다이어트 비법에 대해 “운동을 일주일에 기본..
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- “3개월만, 32kg 감량” 유지어터 홍지민, 요요 없는 늘..
- [25/08/27 07:00]
- 뮤지컬 배우 홍지민(51)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 25일 홍지민은 자신의 인스타그램에 오랜만에 필라테스 학원을 찾은 근황과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 필라테스 동작..
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- “위고비로는 3kg만 빼, ‘이 습관’ 철저히 지켰다”…..
- [25/08/26 13:27]
- 전 야구선수 이대호(43)가 20kg 감량 비결을 공개했다.지난 25일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는 내 운명’에 이대호·신혜정 부부가 출연했다. 이날 이대호는 홀쭉해진 모습으로 등장해 눈길을 끌었다...
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