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- 하루 만에 데드리프트 1만1738번… 신기록 경신한 영국 ..
- [25/12/29 16:43]
- 영국의 한 피트니스 코치가 24시간 동안 데드리프트로 가장 많은 중량을 들어 올리며 세계 신기록을 세웠다.지난 20일(현지시각) 영국 노팅엄의 피트니스 코치이자 인플루언서인 다니엘 멀리건은 ‘24시간 동안 가장..
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- ‘막걸리’ 마시다가 결심한 다이어트… 54kg 감량한 여..
- [25/12/28 22:00]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- “마른 몸매 비결인가” 트와이스 다현, 손쉬운 ‘이 운..
- [25/12/26 14:46]
- 그룹 트와이스 멤버 다현(27)이 날씬한 몸매의 비결로 훌라후프를 꼽았다.지난 19일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 다현이 출현해 근황에 관한 이야기를 나눴다. MC 혜리는 다현에게 “어떻게 그렇게 날씬하냐”고 물었다..
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- 만성질환 앓던 90kg 여성, 79세에 ‘근육녀’로 다시 태..
- [25/12/26 14:00]
- 캐나다의 79세 여성이 71세에 웨이트 트레이닝을 시작해 30kg 이상 감량한 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시각) 외신 매체 비즈니스 인사이더(Business Insider)에 따르면 캐나다 여성 조앤 맥도널드(79)는 과거 70..
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- 체중만 줄이는 수술 아니다… 비만대사수술이 바꾸는 몸..
- [25/12/26 09:32]
- 비만은 세계보건기구(WHO)가 공식 인정한 질환으로, 당뇨병·심장병·고혈압 등 다양한 만성질환의 주요 원인으로 꼽힌다. 특히 고도비만 환자는 지방간, 관절 질환, 수면무호흡증 같은 합병증 위험이 크고, 당뇨병 ..
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- “곡소리 나지만, 효과 최고” 32kg 감량 홍지민… 비결..
- [25/12/25 15:00]
- 32kg 감량 후 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.최근 홍지민은 자신의 인스타그램에 “오늘도 곡소리 내면서 운동했습니다”라며 “필라테스는 사랑이고 힐링입니다”라는 멘트..
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- 살찌면 ‘금전적’ 손해도 본다던데… 얼마?
- [25/12/24 20:02]
- 2024년 국민건강보험공단 건강보험연구원 연구 결과, 비만의 건강 위험 요인으로 인한 사회·경제적 비용은 2021년 기준 15조 6382억 원으로, 음주 14조 6274억 원, 흡연 11조 4206억 원과 비교하여 손실 규모가 상대..
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- 51세 김지호, 나잇살 없는 비결… 꾸준히 하는 ‘이것’..
- [25/12/24 04:20]
- 배우 김지호(51)가 50대에도 군살 없는 몸매를 유지 중인 근황을 공개했다.지난 22일 김지호는 자신의 인스타그램 스토리에 “허벅지 힘이 아직은 살아있네. 안 도망가 줘서 고마워”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 ..
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- ‘내 생에 봄날은’ 배기성, 결혼 후 홀쭉해진 근황 공개..
- [25/12/24 00:40]
- 가수 배기성(53)이 다이어트에 성공한 홀쭉한 모습을 선보였다.지난 22일 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서는 윤정수의 결혼식이 공개됐다. 이날 배기성은 두 번째 축가 무대에 올랐다. 이전과 달리 몰라보게 살..
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- 무릎 아파서 운동 부담될 때, ‘6-6-6’ 운동법 어때요?
- [25/12/24 00:02]
- 달리기나 헬스를 하려 해도, 삐걱거리는 무릎 때문에 관두는 경우가 있다. 이럴 땐 숏폼 기반 SNS 틱톡에서 유행한 ‘6-6-6’ 운동법을 따라 해보는 게 어떨까. 6분간 준비 운동을 하고, 60분간 빠르고 활기차게 걸었..
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