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“40일만, 10kg 감량” 정준하, 폭염에도 ‘이 운동’으..

[25/07/30 11:45]

최근 40일 만에 10kg 감량에 성공한 방송인 정준하(54)가 폭염 날씨에도 꾸준히 운동 중인 근황을 밝혔다.지난 29일 정준하는 자신의 유튜브 채널에서 “자전거를 타기 좋은 날씨”라며 운동을 마친 뒤 지인과 술자리..
41세 이지현 “목·허리 디스크 고백”… 통증에는 ‘이..

[25/07/30 07:00]

그룹 '쥬얼리' 출신 이지현(41)이 운동으로 디스크 통증을 이겨내는 근황을 전했다.지난 27일 이지현은 자신의 SNS에 덤벨을 들고 운동하는 모습이 담긴 영상을 공유했다. 이지현은 "두 달 만에 덤벨을 잡아본다"며 ..
“누군지 몰라보겠네” 69kg→81kg ‘벌크업’ 성공한 男..

[25/07/30 01:01]

배우 안재현(38)이 체중을 81kg까지 증량했다고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘안재현 AHN JAE HYEON’에서 안재현은 건강해진 몸과 함께 달라진 근황을 전했다. 안재현은 생활습관이 바뀌었다면서 “예전에는 몸이..
주사 맞고 44kg 뺐지만 ‘축 늘어진 살’ 고민… 30대 男..

[25/07/29 23:30]

다이어트 주사로 44kg을 감량했으나 탄력 없는 몸매 때문에 스트레스받아 식단과 근력 운동을 통해 탄탄한 몸매를 만든 영국 30대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 25일(현지 시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르..
앉아서 배에 힘주면 뱃살 빼는 데 도움… 단, ‘이런 사..

[25/07/29 11:00]

뱃살을 빼려는 목적으로 간단한 드로인 운동이나 윗몸 일으키기를 하는 이들이라면 주의하자. 자칫하다간 허리나 골반에 무리가 될 수 있다.◇드로인, 골반 근육 불균형으로 이어질 수도드로인 운동은 장시간 배에 힘..
“다이어트 포기하고파” 72kg 감량 박수지 ‘번아웃’…..

[25/07/29 05:00]

가수 미나(52)의 시누이인 박수지(36)가 다이어트 과정에서 번아웃을 겪었다고 밝혔다. 지난 27일 박수지는 자신의 SNS에 “죄송합니다. 힘들었습니다”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 박수지는 “근..
"체지방 빠진다" 김완선, 한 달 내내 '이 음식'..

[25/07/29 00:30]

가수 김완선(56)이 체지방 감소에 도움 되는 음식을 소개했다.지난 25일 유튜브 채널 '김완선TV'에서 김완선은 다이어트 중 먹기 좋은 김밥 레시피를 공유했다. 김완선은 다이어트용 김밥인 '채소 김말이'를 한 달 동..
한혜연, ‘이것’만 먹고 “1주일에 2kg 감량”… 방법 ..

[25/07/28 23:30]

14kg 감량에 성공한 후 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 스타일리스트 한혜연(53)이 이사했다며 당일 단백질 파우더만 먹었다고 밝혔다. 지난 27일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “오랫동안 살던 집을 떠나게 됐다..
'재벌돌' 올데프 애니, 아침부터 '이 운동&..

[25/07/28 17:01]

혼성그룹 올데이프로젝트 멤버 애니(23)가 복근 관리 비결을 밝혔다.지난 26일 MBC 예능 '전지적 참견 시점'에는 올데이프로젝트의 일상생활이 공개됐다. 이날 방송에는 애니의 모닝 루틴이 나왔다. 애니는 기상 직후..
이성경, 뚜렷한 ‘王자 복근’ 비결 공개… “집에서 ‘..

[25/07/28 16:10]

배우 이성경(34)이 탄탄한 복근의 비결을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘유연석의 주말연석극’에 출연한 이성경은 복근 관리법을 소개했다. 이성경은 뮤지컬 ‘알라딘’ 공연 당시 왕(王)자 복근으로 화제된 바..

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