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- 제니퍼 로페즈 같은 예쁜 엉덩이 만들려면?
- [10/08/12 08:04]
- 세계에서 엉덩이가 가장 예쁜 스타로 ‘제니퍼 로페즈’가 뽑혔다. 미국 연예매체 ‘WENN'은 지난 8일 “세계에서 가장 아름다운 엉덩이를 가진 스타가 누구인지를 알아보는 설문조사에서 로페즈가 압도적으로 1위에..
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- 청국장이 다이어트 음식으로 각광받는 이유
- [10/08/10 10:20]
- 사먹는 먹거리 특히, 패스트푸드나 인스턴트 식품에 대한 신뢰가 많이 떨어지면서 우리 고유의 전통 음식인 청국장이 최고 건강 웰빙푸드로 떠올랐다. 청국장은 다이어트 식품은 물론, 건강에 좋은 많은 이점을 가지..
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- 숨만 쉬어도 타는 에너지 ‘기초대사량’ 높이려면?
- [10/08/09 09:01]
- 기초대사량은 가만히 있어도 하루에 저절로 소모되는 에너지로, 실제로 우리가 쓰는 에너지의 60~70% 정도가 기초대사량을 통해 소모된다.
이런 기초대사량이 높으면 살을 쉽게 뺄 수 있다. 살이 찌는 체질과 살이 ..
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- '뱃살 굴욕' 유이, "이런 습관 가져보는 건 어때..
- [10/08/06 10:05]
- 걸그룹 ‘애프터스쿨’ 유이의 뱃살이 누리꾼들의 입방아에 연일 오르내리고 있다.
그동안 주류 모델, 워터파크 모델 등으로 발탁되면서 명품 몸매로 유명했던 유이였기 때문에 뱃살이 더욱 화제가 된 것. 무대에서..
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- '휴가 뱃살' 피하려면…
- [10/07/28 09:02]
- 본격적인 휴가철이다. 텐트 앞에 버너와 코펠을 펼치고 직접 요리하든 여행지 맛집에서 별미를 주문하든 바캉스의 백미는 식도락이다.그러나 여행가방을 꾸리다가 문득 고개를 숙이니 불룩 나온 뱃살이 눈에 들어온다..
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- 식탐 호르몬 ‘그렐린’을 알면 다이어트가 보인다
- [10/07/26 07:06]
- 노출의 계절인 여름을 맞아 다이어트로 고민하는 이들이 많다. 이와 관련해 최근 다이어트를 돕는다는 식품의 판매가 크게 늘고 있다는 보도도 잇따르고 있다.
그러나, 체계적인 다이어트 계획과 운동을 통한 노력없..
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- “근육 70%는 상체에… 근력운동을 해야 진짜 운동”
- [10/07/23 08:57]
- 장마도 끝나가고 본격적인 노출의 계절이 코앞으로 다가왔다. 특히 휴가철이 얼마 남지 않은 지금, 헬스장마다 명품 복근을 만들고자, 그동안 꼭꼭 숨겨놨던 지방을 빼려는 사람들이 더욱 많아지고 있다. 운동할 때 ..
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- “살 빼는데는 ‘닭고기’가 최대의 적”
- [10/07/23 08:54]
- 약간만 육식을 줄이더라도 살이 찌지 않고 살을 빼는데 도움이 될 수 있는 것으로 밝혀졌다.
21일 컬리지런던대 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 고기를 더 많이 먹는 사람들이 비록 같은 정..
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- 살 찌는 것도 유전인가요? “그렇습니다”
- [10/07/22 08:53]
- 성동구에 사는 김모(35)씨는 아홉 살짜리 아들 때문에 고민이 많다. 몸무게가 50kg이 넘어 친구들로부터 매번 뚱뚱하다는 놀림을 받는 것. 김씨의 아들은 태어날 때는 2.7 kg 밖에 되지 않아 약골이었고, 음식도 많이..
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- 수영, 만병통치 운동? 맹신하다 病 키울라
- [10/07/20 18:41]
- 중장년층 이상의 건강관리를 위해 수영이 인기다. 많은 사람이 수영을 관절에 부담을 주지 않으면서 체중을 조절하고 만성질환을 다스릴 수 있는 '만병통치 운동'으로 여기기 때문이다. 하지만 수영이 누구에게나 무..
