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- 최승경 42kg감량 "급하게 뺀 줄 아는데 사실은…"
- [13/04/26 13:38]
- 개그맨이자 탤런트인 최승경이 42kg 감량사실을 공개했다.
26일 방송된 SBS ‘좋은 아침’에 출연한 최승경은 3년간 다이어트를 통해 42kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 최승경은 “(사람들이) 급격히 체중을 감량한 ..
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- 김신영, 마른 박수진보다 몸무게 덜나가는 비법은
- [13/04/26 09:59]
- 김신영이 늘씬해진 몸매로 방송에 등장해 출연진들을 놀라게 했다.
지난 25일 방송된 KBS2 ‘해피투게더 시즌3’에 출연한 김신영은 예전 통통한 모습이 아닌 늘씬해진 팔다리를 자랑해 출연진들이 “너무 달라졌다..
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- 30대 직장男, 없는 시간 쪼개 수영했는데 뱃살은…
- [13/04/26 09:00]
- 직장인 D모(37)씨는 과체중으로 다이어트를 고민 중이었다. 특히 뱃살을 빼고 싶었는데 바쁜 직장과 병행 할 수 있는 운동이 뭘까 생각했다. 고민 끝에 D씨가 선택한 것은 ‘수영’ 이었는데 마침 직장 옆에 수영장이..
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- 클라라 체지방율 "마른 여성이 20%인데 무려…"
- [13/04/23 10:25]
- 탤런트 겸 모델 클라라의 체지방률이 공개돼 주목을 끌었다.
지난 22일 방송된 MBC 에브리원 ‘싱글즈2’에서는 헬스장에서 운동하는 클라라의 모습이 나왔다. 과거 클라라는 자신의 트위터에 선명한 복근 사진을 올..
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- 진재영 아찔한 유연성, 비결은 바로‥
- [13/04/22 13:56]
- 배우 진재영이 아찔한 유연성을 선보여 눈길을 끌고 있다.
22일 오전, 진재영은 트위터에 “깨알진 한 주 시작, 파이팅”이라는 글과 함께 사진 1장을 게재했다. 트위터 사진 속 진재영은 탱크톱, 레깅스를 입고 필..
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- 식신 정준하 다이어트 식단, 보통 결심 아닌 듯
- [13/04/16 09:50]
- 개그맨 정준하의 다이어트 식단이 온라인에서 화제다.
정준하는 지난 15일 자신의 트위터에 “다이어트 돌입, 점심은 닭 가슴살, 고구마, 토스트 한 쪽, 이렇게 한 끼” 라는 글과 함께 식단 사진을 올렸다. 사진에..
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- "재미도 있고 효과도 최고예요"
- [13/04/10 09:00]
- 요가·헬스장 운동이 지겹다면 요즘 주목받고 있는 새로운 다이어트 운동에 도전해보자. 유명 연예인들의 몸매 관리법인 '반중력 요가', 미국 영부인 미셸 오바마가 즐겨 한다는 '줌바댄스'가 그것이다.◇반중력 요가..
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- 1일 1식보다 1일 5식이 '다이어트' 효과 높다?
- [13/04/09 15:08]
- 다이어트를 위한 최적의 식사법을 두고 1일 1식에서 5식까지 다양한 방법들이 눈길을 끌고 있다. 하지만 신종 다이어트를 섭렵하다 정작 가장 중요한 것을 놓칠 수 있다. 식단을 구성할 땐 반드시 영양소가 고루 포함..
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- 부상 방지 위해 하는 스트레칭, 오히려 독 되는 경우는
- [13/04/08 09:00]
- 운동 전 몸을 풀어주고 부상을 방지해주는 스트레칭이 잘못하면 해로울 수 있다는 연구결과가 나왔다.
크로아티아 자그레브 대학 연구팀이 스트레칭 관련 연구논문 104편을 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다. 연..
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- 김민희 저염식 식단, 따라하면 나도 패셔니스타?
- [13/04/05 10:44]
- 탁월한 패션 감각으로 유명한 배우 김민희가 저 염식 식단으로 몸매를 관리한다고 밝혔다. 현재 개봉중인 영화 연애의 온도에서 주인공을 맡은 배우 김민희는 4일 스포츠조선과의 인터뷰에서 “살이 안찌는 체질이었..
