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- 다이어트도 전염된다? 20~30대 여성 90% '친구 따라..
- [14/10/17 10:31]
- 요즘 여성들에게 '친구가 성공한 다이어트 비법'은 다이어트 욕망을 자극하기 충분하다.365mc 비만클리닉의 조사에 따르면, 지난 9월 4일부터 18일까지 2주간 20~30대 여성 100명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과..
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- 근력 떨어진 노년층, 운동 피할 수 없다면 '이렇게&..
- [14/10/16 13:00]
- 운동은 누구나 손쉽게 할 수 있는 가장 간편한 건강법이다. 전문가들은 일주일에 3~5회, 한 번에 30분 이상, 심장이 가볍게 뛰고 등에 땀이 살짝 날 정도로 운동하는 것이 건강을 지키는 지름길이라 말한다.
노년층..
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- 10명 중 8명은 다이어트 실패…왜 이렇게 힘들까?
- [14/10/14 17:55]
- 낙타가 바늘 구멍에 들어가는 것이 이보다 어려울까? 우리나라 성인 10명 중 8명은 최소 한 번 이상의 다이어트를 시도하지만, 성공률은 17%에 불과한 것으로 조사됐다.
대한비만체형학회, 대한비만연구의사회, 대한..
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- 뚱뚱한 부모 자녀, 비만 위험 6.6배!
- [14/10/13 11:11]
- 부모가 모두 비만일 때 자녀도 비만일 확률은 최대 6.6배 높은 것으로 나타났다.
한국보건산업진흥원 영양정책팀은 2008년부터 2012년까지 국민건강영양조사에서 수집된 6~18세 4553명의 아동․청소년 및 부모 ..
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- 자세 균형 잡아야 병이 없다
- [14/09/28 08:30]
- “자세를 바로 잡았더니 소화가 잘 된다” “골반을 교정하니 생리불순이 없어지더라”는 말을 종종 듣는다. 심지어 자세를 바로잡아 살을 뺐다거나, 자세를 바꿨더니 피부가 좋아졌다고 주장하는 사람도 있다..
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- 에일리 10kg 감량, 무산소운동까지 해야 완벽
- [14/09/26 13:43]
- 가수 에일리가 10kg을 감량했다는 소식에 네티즌의 관심이 쏠렸다. 25일 오후 거울 강남구 청담동에서 세 번째 미니앨범 쇼케이스에 참석한 에일리는 다이어트로 늘씬해진 몸매를 뽐냈다. 에일리는 "한 달 조금 넘게..
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- 불룩 나온 뱃살, 매일 옥수수 한 개로 해결!
- [14/09/25 14:38]
- 팔다리가 가늘어 '날씬하다'는 이야기를 듣지만 남모를 고민을 안고 사는 사람들이 있다. 바로 내장지방형 비만으로 배만 볼록 나온 사람들이다. 몸속 장기나 장기 사이의 공간에 지방이 과도하게 축적된 내장지방형..
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- 안마의자가 손가락도 마사지해주네!
- [14/09/24 18:15]
- 안마의자가 손가락도 안마해주는 시대가 왔다. 안마의자 전문기업 바디프랜드가 세계최초로 에어펌프를 이용해 손가락을 마사지하는 기술특허를 획득했다.
손가락은 우리 몸의 주요 생체기관을 관장하는 경혈이 위치..
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- 천고마비의 계절에 살 빼려면 '이렇게'
- [14/09/24 10:55]
- '하늘은 높아지고 말은 살 찐다'는 천고마비의 계절 가을이 돌아왔다. 가을이 되면서 여름철 몸매관리를 위해 다이어트에 집중하다가 가을이 되면 일조량 감소와 호르몬 변화에 두꺼운 옷 착용 등으로 다이어트를 중..
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- 어깨 넓어지는 운동하면 몸매 바뀔까?
- [14/09/22 10:04]
- 남성의 '좋은 몸매'에는 훤칠한 키와 역삼각형 몸매가 포함된다. 키는 바꿀 수 없지만, 운동을 통해 근육을 발달시키면 어깨를 넓히는 등 몸매를 바꿀 수 있다. 상체 근육 발달에 효과적인 운동에 대해 알아본다.
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