-
- 집에서 매일 하는 ‘이것’… 알고 보니 다이어트에 도움..
- [24/01/19 17:35]
- 살을 빼야 하는데 운동하기 귀찮거나 식단을 관리하기 싫은 사람들이 있다. 이때 집안일을 하면 운동하는 것 못지않은 효과를 얻을 수 있다. 집안일 종류별로 칼로리 소모량을 알아봤다.◇먼지 털기 30분, 50kcal 소..
-
- 브브걸 민영 ‘먹토’ 증상 고백… ‘섭식장애’ 일종이..
- [24/01/18 13:17]
- 브브걸 멤버 민영(33)이 2달 만에 10kg를 감량한 후 폭식과 먹고 토하는 습관이 생겼다고 고백했다.지난 16일 채널A 예능 ‘오은영의 금쪽상담소’에서 민영은 “작년에 무리하게 두 달간 10kg을 감량했다”며 “활동..
-
- 영탁, 연말 무대 위해 단기간 ‘5kg’ 감량… 그가 밝힌..
- [24/01/18 11:29]
- 트로트 가수 영탁(40)이 단기간에 5kg을 감량한 비법을 공개했다. 지난 17일 유튜브 채널 ‘탁스튜디오 TakStudio’에는 ‘영탁 2023 연말 시상식 몰아보기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 영탁은 “며칠..
-
- 남성인데 가슴 나오거나 처졌다면… 75세 이전 사망 위험..
- [24/01/17 22:30]
- 남성에게 ‘여유증(여성형 유방증)’이 있으면 75세 이전에 사망할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 여유증에 기저질환까지 앓고 있는 경우엔 조기 사망 위험이 더 높은 것으로 나타났다.여유증은 남성임에도 가슴..
-
- 내 뱃살, 내장지방인지 아닌지 ‘간단하게’ 확인하는 법..
- [24/01/17 16:14]
- 뱃살은 외관상 보기 안 좋을뿐더러 건강에도 좋지 않다. 하지만 뱃살이라고 다 같은 뱃살은 아니다. 뱃살은 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데, 내장지방이 많다면 건강을 위해 당장 빼는 게 좋다. 내장지방과 피하지..
-
- 서동주, 과감한 비키니 자태… 몸매 유지 비결은?
- [24/01/17 14:54]
- 방송인 서동주(40)가 몸매 비결 유지 비법을 공개했다.서동주는 지난 16일 자신의 인스타그램에 비키니 사진과 함께 몸매 관리 비법을 소개했다. 그는 “지금도 평소보다 3kg 늘어나 있는 상태”라며 “그래도 꾸준히..
-
- 방석에 앉기만 하면 온열 마사지, 케겔도 가능
- [24/01/17 09:37]
- 전립선에 좋은 건 알지만 욕실에서 매일 좌욕을 하고, 물기를 제거하고, 케겔 운동을 하는 건 쉽지 않다. (주)유니바이오의 닥터큐세라믹비져케어는 언제 어디서든 앉기만 하면 온열 요법을 할 수 있는 전립선 방석이..
-
- 김하온 “윤성빈과 맛있게 운동해”… ‘벌크업’ 비법은..
- [24/01/16 16:02]
- 가수 김하온(23)이 벌크업 비결로 주 5일 꾸준한 운동을 꼽았다.지난 14일 MBC 예능 ‘복면가왕’에서 김하온은 벌크업 비결에 대해 “최근 주 5일 꾸준히 운동 중”이라며 “윤성빈과 맛있게 운동했다”고 말했다. ..
-
- 툭 튀어나온 아랫배, 자세만 ‘이렇게’ 바로잡아도 뱃살..
- [24/01/15 22:00]
- 아랫배가 유난히 불룩 튀어나온 사람들이 있다. 뜻밖에도 뱃살이 아닌 ‘자세’가 문제일 수 있다. 골반이 앞으로 회전하며 틀어진 ‘골반전방경사’가 있는 사람들은 아랫배가 심하게 나와 보일 수 있다. 자칫 뱃살..
-
- 다이어트 운동 의욕, 과하면 근육 녹아… '이 증상&..
- [24/01/15 15:57]
- #30대 직장인 최 씨는 지난해 송년회로 망가진 건강을 되찾기 위해, 헬스장에 등록했다. 최 씨는 "이번만큼은 원하는 몸을 만들겠다는 강한 의지로, 유튜브를 보며 트레이너가 설명하는 운동법을 따라 두 시간씩 주 ..
