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- 57세 강수지, ‘이 운동’ 했더니 허리 튼튼해졌다… 어..
- [24/06/05 16:17]
- 가수 강수지(57)가 자신만의 건강 관리 비법을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘[수지CAM] 강수지TV에 변화가 찾아왔어요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 강수지는..
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- 월드스타 이정재, 일주일에 두 번 ‘이 운동’으로 몸 관..
- [24/06/05 10:53]
- 배우 이정재(51)가 자신만의 관리 비법을 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에는 ‘성시경의 만날텐데 | 이정재 월드스타 이정재 형님 너무 멋있습니다..!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 ..
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- '이곳' 굵을수록 혈당 잘 조절되고 치매 위험 낮..
- [24/06/05 08:00]
- 근육은 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 소모하는 기관이다. 특히 허벅지는 신체 부위에서 근육량이 가장 많은 부위인데 굵으면 건강상 얻은 이점이 많다.◇당뇨병 예방허벅지가 굵으면 그만큼 혈당을 많이 소모할 수..
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- 팔뚝 출렁이는 게 노화 때문? 탄탄하게 만드는 방법은&#..
- [24/06/05 05:00]
- 나이 들면 팔뚝 살이 출렁거리거나 종아리가 물렁물렁해진다. 살이 찌거나 피부가 늘어난 게 원인이라기보단 근육량이 줄어든 탓일 수 있다. 더 심해지면 제대로 걷지 못하거나 자주 넘어질 수 있는데, 이때는 근감소..
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- "근육 녹고, 콩팥 마비까지"… 美 유명 트레이너 꼽은 &..
- [24/06/04 14:48]
- 미국 유명 여성 트레이너가 다이어트 중 하면 몸에 독이 되는 대표 습관 4가지를 공개했다. 지난 2일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 틱톡에서 약 7만7300명의 팔로워를 보유한 조지아 출신 트레이너 제너..
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- 살 찐 상태 10년 방치하면, 뇌·심장에 ‘치명적’ 문제..
- [24/06/03 20:30]
- 비만을 관리하지 않고 10년 이상 방치하면 심장마비·뇌졸중 위험이 최대 60% 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대의대 연구팀은 간호사 건강연구와 건강전문가 추적 연구 데이터를 통해 평균 48.6세 성인 ..
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- 불과 12주 만에, 눈에 띄게 날씬해진 호주 50대 女… &#..
- [24/06/03 17:09]
- 술을 끊어 12주 만에 다이어트에 성공해 평소 입는 옷 사이즈가 XL에서 M으로 바뀌었다고 밝힌 호주 50대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 28일(현지시간) 영국 매체 더선은 술을 끊고 꾸준한 근력 운동을 해 다이어트..
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- 40명 대상, '간헐적 단식' 두 달 시켰더니… 평..
- [24/06/03 15:30]
- 간헐적 단식이 평균 약 9%의 체중 감소를 유도했다는 연구 결과가 나왔다.미국 애리조나주립대학교 등 공동 연구진은 과체중이거나 비만한 성인 41명을 두 그룹으로 나눠 특정 식단과 식사 방식으로 음식을 8주간 섭..
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- ‘6kg 감량’ 박나래, 바지도 25인치 입어… 그가 공개한..
- [24/06/03 13:32]
- 개그우먼 박나래(38)가 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.지난 5월 31일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서는 보디 프로필 촬영 후 유지어터의 일상을 보내는 박나래의 모습이 공개됐다. 박나래는 “..
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- '하반신 마비' 경고받았던 브라질 여성, 보디빌..
- [24/05/31 15:31]
- 척추뼈가 부러져 '하반신 마비' 경고를 받았지만, 재활치료 후 보디빌딩 대회서 1등을 거머쥔 브라질 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 30일(현지시간) 영국 매체 더 선은 척추뼈가 부러져 하반신 마비가 올 수 있..
