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- 탄탄 보디라인 장영란, '이 운동'으로 관리한다..
- [24/06/12 10:51]
- 방송인 장영란(45)이 몸매 관리를 위해 필라테스하는 모습을 공개했다.장영란은 40대 중반의 나이에도 불구하고 슬림하고 탄탄한 몸매를 가진 대표적인 방송인이다. 장영란은 지난 11일 자신의 SNS에 "체력이 점점 떨..
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- 한혜진, 현역 때부터 25년간 '1kg'밖에 안 쪄…..
- [24/06/12 07:30]
- 모델 한혜진(41)이 과거 현역 모델로 활동할 당시 52kg이었는데, 25년 동안 1kg밖에 늘지 않았다며 '꾸준한 운동'을 몸매 관리 비법으로 꼽았다.지난 10일 유튜브 채널 '한혜진'에는 '기안 84의 한혜진 만취 폭로전 ..
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- 고소영, 집에서 수시로 '이 근육' 풀어준다 "시..
- [24/06/11 10:55]
- 배우 고소영(51)이 늘 '장요근'을 풀어주는 습관이 있다고 밝혔다.지난 10일 공개된 방송인 김나영의 유튜브 채널 '김나영의 nofilterTV'에 게재된 '춘천 고소영… 고소영 만나다! 고소영의 여행 그리고 인생 찐템 토..
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- 헬스장서 흐른 땀, 무심코 손으로 슥 닦았다가 ‘이 세균..
- [24/06/10 22:00]
- 헬스장에서 운동하다 보면 얼굴에 땀이 걷잡을 수 없이 난다. 손을 들어 닦고 싶은 충동이 일지만 그러지 않는 게 좋다. 헬스장 기구의 피부 접촉면에 세균이 많다는 연구 결과가 있다. 미국 테네시주에 있는 대도시..
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- 근육 키우고 싶을 때 ‘이 생각’ 해봐요… 진짜 효과 있..
- [24/06/10 21:00]
- 상상의 힘은 생각보다 더 대단하다. 운동을 하면서 움직이는 근육이 활성화되고 있다고 '생각'하면, 실제로 더 큰 운동 효과를 볼 수 있다.놀랍게도 운동 없이 상상만으로도 근육은 단련된다. 영국 BBC ‘Trust me I..
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- 살 빼는 것도 좋지만… ‘이 방법’ 썼다간 탈모에 담석..
- [24/06/10 20:30]
- 여름이 다가오면서 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 빠른 체중 감량을 위해 무작정 굶는 방법으로 다이어트를 하는 경우가 있는데, 신체에 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 무리한 다이어트의 부작용에 대..
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- 살 빼려 운동했는데 되레 쪘다? 심박수 ‘이만큼’ 안 오..
- [24/06/10 20:00]
- 운동은 체중 감량을 위한 효과적인 전략으로 권장된다. 그러나 간헐적인 고강도 운동이 이후의 신체활동량과 체온을 감소시켜 오히려 체중을 늘릴 수 있다는 동물실험 결과가 나왔다.연구팀은 고강도 운동의 체중 감..
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- 1년 만에 '50kg 감량' 성공한 美 30대 여성… &..
- [24/06/10 15:35]
- 한때 136kg에 육박했던 미국 여성이 15개월 만에 50kg 이상 감량해 화제다. 지난 2일(현지시각) 뉴욕포스트는 미국 TV 채널 'FOX 5 아탈란타'에 출연해 체중 감량 시술 사실을 밝힌 메리 모건 밀스(34)를 소개했다. ..
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- 이혜원, 아침마다 ‘이것’ 먹고 살 뺐다… 요거트에 뭐..
- [24/06/10 14:16]
- 미스코리아 출신이자 축구선수 안정환의 배우자인 이혜원(45)이 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에는 ‘뭐 먹고 뺐냐고 물어보신다면, 아침은 이걸로 먹는다고 말씀드릴 수밖에’라..
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- 50대 ‘복근 깡패’ 최은경, 몸매 관리 비결 공개… 아무..
- [24/06/10 14:10]
- 아나운서 출신 방송인 최은경(51)이 자신만의 관리 비법을 공개했다.지난 7일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘50대 복근깡패 최은경의 8일간의 데일리 운동 루틴!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영..
