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- 조보아, 완벽한 몸매 비결 ‘이 운동’이었어? 효과 어떤..
- [24/08/02 11:00]
- 배우 조보아(32)가 평소 즐겨하는 운동을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘낰낰’에는 ‘[조보아] 저랑.. 훠궈주시겠어요?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 진행자는 조보아에게 “완전 취미..
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- "다이어터에게 추천"… 올림픽 종목 중 '칼로리 소모..
- [24/08/02 10:53]
- '2024 파리 올림픽'에서 국가대표 선수들이 연일 눈부신 성과를 거두고 있다. 이번 올림픽에서는 32개 종목(329개 세부 종목)이 시행되는데, 여러 종목 중 칼로리 소모가 많아 다이어트에 가장 효과적인 운동은 뭘까..
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- 서강준, 과거와 사뭇 다른 '벌크업' 팔뚝… 근육..
- [24/08/02 07:00]
- 배우 서강준(30)의 벌크업된 사진이 공개됐다.지난 24일 서강준의 소속사는 공식 SNS에 "서강준 사진들은 무료로 볼 수 있고, 편의점 비닐봉투는 유료인 이유를 모르겠다"는 글과 함께 서강준의 사진 몇 장이 게재했..
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- "70대 맞아?" 배우 정영숙, 평생 50kg 넘은 적 없다… 관..
- [24/08/02 00:01]
- 배우 정영숙(77)이 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 7월 31일 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에는 데뷔 57년 차 ‘국민 엄마’ 배우 정영숙이 출연했다. 이날 방송에서 정영숙은 “여름철 등산이 취미다. 주 3회 등산을 한..
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- 안전바 안 잠겨 놀이기구 탑승 거부 당한 남성… 이 악물..
- [24/08/01 23:00]
- 과도한 살 때문에 놀이기구 탑승을 거부당한 뒤 60kg을 감량하고 피트니스 코치가 된 영국 남성의 사연이 화제다.지난 7월 31일(현지 시각) 영국 매체 더 미러는 총 60kg 감량에 성공하고 피트니스 코치가 된 영국 남..
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- 지효, 말랐지만 볼륨감 있는 몸매 비결… '이 습관&..
- [24/08/01 21:15]
- 걸그룹 트와이스 멤버 지효(27)가 특별한 식단 대신 소식과 운동으로 몸매를 관리한다고 밝혔다.지난 7월 31일 유튜브 채널 '효연의 레벨업 Hyo's Level Up'에 '[EN] (구)SM (현)JYP 지효 / 밥사효 EP.07'이라는 제목..
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- 돌싱글즈3 이소라, 슬림탄탄 몸매 공개… '어떤 운동..
- [24/08/01 20:15]
- 지난 2022년 공개됐던 MBN '돌싱글즈3'에 출연한 이소라가 슬림하면서도 볼륨감 있는 탄탄한 수영복 몸매를 선보였다. 이소라는 1일 자신의 SNS에 수영복을 입은 사진을 여럿 올리면서 "와 허벅지 근육 잘 나와서 좋..
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- ‘20kg 감량’ 최희, 다이어트 아침 식단으로 ‘이것’ ..
- [24/08/01 13:29]
- 방송인 최희(38)가 다이어터에게 좋은 아침 식단으로 삶은 달걀을 꼽았다. 지난 7월 30일 유튜브 채널 ‘최희로그 CHOI-HEE-LOG’에는 ‘삶의 질 수직상승 24년 상반기 잘샀템 모음집’이라는 제목의 영상이 게재됐다..
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- “뭘 해도 뱃살 안 빠져” 배우 양정원, 출산 후 ‘이 음..
- [24/08/01 00:01]
- 배우 양정원(35)이 출산 후 15kg을 감량했다고 밝혔다.지난 30일 방송된 TV조선 ‘건강한 집2’에 출연한 양정원은 “출산 후 첫 방송이다. 최근까지 살을 못 빼고 있다가 완성된 모습으로 나오고 싶어서 건강한 모습..
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- 근육통 없으면, 운동 효과 없는 걸까?
- [24/07/31 20:30]
- 정말 열심히 운동했는데, 근육통이 심하지 않을 때가 있다. 운동이 제대로 안 됐다는 뜻일까?근육통은 운동하면서 근육에 손상이 생겼을 때 발생한다. 실제로 운동 후의 근섬유를 현미경으로 살펴보면 미세하게 찢겨..
