-
- “18년 전 산 옷 이제야 입는다” 27kg 감량 윤정수… 좋..
- [25/12/10 10:34]
- 개그맨 윤정수(53)가 27kg 감량에 성공 후 더 홀쭉해진 근황을 공개했다. 지난 9일 쥬비스다이어트 유튜브 채널에 출연한 윤정수는 “18년 전에 샀던 옷을 다시 입을 수 있게 됐다”며 “예전에는 목이 맞지 않아 숨..
-
- ‘25kg 감량’ 풍자, 다이어트 비결… 아침에 ‘이것’ ..
- [25/12/10 04:20]
- 25kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 풍자(37)가 아침을 꼭 챙겨 먹으려고 노력 중이라고 밝혔다.지난 8일 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 캠핑을 떠난 모습을 공개했다. 이날 영상에서 풍자는 아침에 일어나 “아..
-
- “통통해진 나도 사랑해” 남규리 고백… 먹고픈 것 먹는..
- [25/12/08 17:20]
- 가수 겸 배우 남규리(40)가 건강을 위해 식습관을 바꾸겠다고 선언했다.지난 7일 유튜브 채널 ‘남규리의 귤멍’에는 ‘Ep.24 낯선 도시, 익숙한 설레임의 중국 출장기 오늘 저 예쁜가요?’라는 제목의 영상이 올라왔..
-
- 폭식하면 살만 찌고 끝? 신장·간도 망가진다
- [25/12/08 06:07]
- 다이어트를 하려다가 섭식 장애가 생기는 사례가 있다. 체중이 늘어나는 것에 대한 두려움에 평소 먹는 것을 극단적으로 제한하다가, 식욕을 참지 못해 폭식한 다음 구토하길 반복하는 것이 대표적이다. 다이어트는 ..
-
- ‘20분’ 투자로 치매 막는다… 의외로 간단한 ‘이 방법..
- [25/12/07 10:03]
- 경도인지장애가 있는 노인이 1주일에 두 번 20분 이상 운동하면 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 경도인지장애는 기억력, 판단력 등 인지기능이 정상보다 떨어지지만 일상생활에 큰 지장이 없는 상태로..
-
- 살 빼고픈 사람, 과식 막아주는 ‘채·고·밥’ 기억하자..
- [25/12/07 09:00]
- 연말 체중 관리가 고민이라면, 먹는 ‘양’보다 ‘순서’를 바꿔보자. 먹는 순서만 바꿔도 과식 예방은 물론 혈당까지 관리할 수 있다. ◇채소→고기 순서로 섭취하기한 끼 식사를 영양소별로 나눠 먹는 순서를 정하..
-
- 다이어트 중 핫초코는 금기? ‘이렇게’ 마시면 되레 좋..
- [25/12/06 15:00]
- 추운 날에는 따듯한 음료 섭취량이 늘어난다. 특히 초콜릿을 녹여 만든 핫초코는 겨울철의 상징으로 여겨지지만, 설탕이 많이 들어가 선뜻 손이 가지 않는다. 그러나 재료와 방식에 따라 핫초코도 체중 관리에 활용할..
-
- 공기 더러운 도심에서 러닝을? 과연 몸에 좋을까…
- [25/12/06 08:09]
- 수많은 차들이 지나다녀 공기 질이 나쁜 도심 한복판에서 러닝하는 사람이 많다. 아예 운동하지 않는 것보다는 낫지만, 조금은 아쉬운 선택이다. 공기 질이 나쁜 곳에서 운동하면 운동의 건강 효과가 감소하기 때문이..
-
- “7개월만, 41kg 감량”… 40대 男, 매일 ‘이것’ 하고..
- [25/12/06 00:01]
- 홍콩에 거주 중인 한 40대 남성이 7개월 만에 41kg 감량에 성공한 사례를 공개해 화제다.최근 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트 등에 따르면, 벤 토빔(43)은 스트레스를 음식으로 해소하면 체중이 126kg까지 증..
-
- “몸 너무 건강해져” 13kg 감량 강남… 비결은 ‘이것’..
- [25/12/05 00:01]
- 13kg 감량 후 화제가 됐던 가수 강남(38)이 건강해진 근황을 공개하며 비법으로 러닝을 꼽았다.최근 강남은 자신의 인스타그램에 “몸이 너무 건강해짐”이라며 “와이프한테 너무 감사하고, 러닝을 알려준 기안 형에..
이전 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 다음 [16/598]
