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“8주 만에 배 홀쭉”, 3가지 음식 끊으면 빠진다는데…..

[25/03/05 11:14]

한 트레이너 전문가가 8주 만에 뱃살을 홀쭉하게 빼는 비법을 공유했다. 지난 4일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 스포츠 영양사이자 트레이너로 활동 중인 레이첼 아타르는 “뱃살을 빼기 위해서는 식..
‘37세’ 최강창민 “20대보다 체력 좋아졌다”… 아침부..

[25/03/05 10:48]

그룹 동방신기 멤버 최강창민(37)이 아침부터 운동하는 근황을 전했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘동방신기’에는 ‘초보 브이로거의 일상 모음.zip | MAXCHANGMIN Vlog’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 최강창..
‘특급전사’ 뷔 “운동하다 ‘이 뼈’ 나갔다 돌아와”..

[25/03/05 10:20]

그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(29)가 군 복무 중 갈비뼈가 골절됐던 근황을 전했다.지난 3일 뷔는 팬덤 플랫폼 위버스에 군복을 입은 사진과 글을 올렸다. 뷔는 “병장 2호봉 됐습니다”라며 “최근에 특급전사 됐습..
“20kg 감량 성공” 이용식… 매일 발 드는 ‘이 자세’..

[25/03/05 10:07]

개그맨 이용식(72)이 20kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다. 오늘(5일) 방송되는 TV조선 ‘미스쓰리랑’에 출연한 이용식은 오는 5월 손녀딸 ‘팔복순이(태명)’를 맞이하기 위해 극한의 다이어트 중이라고 고백했다...
걷기만 했을 뿐인데! ‘이렇게’ 걸었더니 체중 감량 효..

[25/03/05 07:30]

걷기는 일상에서 실천하기 가장 쉬운 운동이다. 시간·장소 제약이 없으며 부상 위험도 적어 누구나 쉽게 시작할 수 있다. 특히 어떻게 걷느냐에 따라 차별화된 운동 효과를 내기도 한다. 다양한 걷기 종류별 효능에..
“근육 잘 안 생기는 몸인데” 김완선… ‘이 운동’하고..

[25/03/04 20:03]

가수 김완선(55)이 꾸준한 운동으로 근육과 볼륨감이 늘었다고 밝혔다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘김완선 TV’에는 ‘완선이 운동하다 말고 갑자기 책가방을 멘 이유는...?!ㅣ집에 있는 도구를 활용한 간단한 홈트레이..
‘20kg 감량 목표’ 박수홍 아내 김다예… ‘산후 다이어..

[25/03/04 15:15]

방송인 박수홍의 아내 김다예(31)가 20kg를 감량하겠다는 포부를 밝혔다.지난 2일 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는 ‘산후 다이어트 시작..둘째 아니 셋째 준비까지? | 생후4개월 재이 | 돌잔치 드레스 입기 ..
‘팔굽혀펴기’ 한 시간 했더니, 없던 복근 생겨… 전후..

[25/03/04 15:01]

외국의 한 남성이 한 시간 동안 팔굽혀펴기를 한 후 놀라운 신체 변화 사진을 공개했다. 지난 2일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 잭슨 헌터는 한 시간에 500번의 팔굽혀펴기를 한 후 전후 사진을..
“다이어트에 도 텄다” 이준혁, 최근엔 ‘이 음식’ 조..

[25/03/04 14:28]

배우 이준혁(40)이 다이어트할 때 먹기 좋은 음식에 대해 이야기했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘하퍼스 바자 코리아’에는 ‘밀바엔..아니, 근바엔의 정석. 밀바엔과 근바엔 사이 밀당하는 이준혁이 알고 싶다.’라는 ..
‘33반 사이즈’ 아이유, ‘이곳’ 살쪄서 다이어트 시작..

[25/03/04 14:02]

가수 겸 배우 아이유(31)가 얼굴 살 때문에 다이어트를 해왔다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’의 주역인 박보검과 아이유가 게스트로 출연했다. 이날 유재석은 아이..

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