-
- 배우 박효주 ‘이 운동’ 수준급 실력 공개, 자격증까지..
- [24/08/19 13:28]
- 배우 박효주(41)가 수준급 서핑 실력을 자랑했다.지난 17일 방송된 JTBC 예능 프로그램 '아는 형님'에 박성웅, 문정희, 박효주, 최원영이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 박효주는 보트 자격증을 취득했다고 밝혔..
-
- "공중 물구나무에 다리찢기까지"… 워터밤 여신 권은비,..
- [24/08/19 11:40]
- '워터밤 여신'으로 불리는 가수 권은비(28)가 초고난도 필라테스 동작을 거침없이 수행하는 모습을 공개했다.지난 17일 방영된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에는 워터밤 무대에 오르기 전 관리에 들어간 권..
-
- 운동할 때 입에서 ‘이 냄새’ 나면… 지방 잘 타고 있다..
- [24/08/18 05:00]
- 운동하다 문득 속에서 달큼한 술 냄새가 올라올 때가 있다. 몸에 이상이 있는 것일까 걱정하지 않아도 된다. 지방이 잘 연소하고 있다는 신호기 때문이다.지방이 연소할 때 입에서 나는 시큼 달달한 냄새는 ‘케톤체..
-
- 혈당 낮추고 싶다면, 운동 언제 하는 게 가장 좋을까?
- [24/08/17 16:00]
- 운동은 하는 시간대에 따라 누릴 수 있는 효과가 조금씩 다르다.아침에 운동하면 상쾌한 기분이 든다. 이는 아드레날린이라는 호르몬이 잘 분비되기 때문인데, 특히 새벽 운동은 이 호르몬 분비를 왕성하게 한다. 다..
-
- 일반 걷기보다 열량 67% 더 소비, ‘노르딕 워킹’ 아시..
- [24/08/16 21:00]
- 걷기는 건강에 좋다. 성인병 개선에도 좋으며 특별한 기술이 없어도 언제 어디서든 쉽게 할 수 있다. 그런데 이런 걷기보다 더 좋은 걷기가 있다. 바로 ‘노르딕 워킹’이다. ◇북유럽에서 시작… 노르딕 스틱 활용해..
-
- 운동할수록 더 운동하고 싶어지는 이유… ‘연구’로 밝..
- [24/08/16 17:44]
- 운동 후에 생성된 IL-15가 자발적인 운동 활동을 촉진한다는 연구 결과가 발표됐다. 스페인 국립 연구 센터(CNIC)의 연구에 따르면 운동 후에는 단백질의 일종인 IL-15(인터루킨-15)이 생성돼, 이는 자발적인 신체 활..
-
- ‘애 셋 맘’ 추신수 부인 하원미, 탄탄한 몸매 공개… ..
- [24/08/16 11:28]
- 추신수 아내인 하원미(41)가 필라테스로 다져진 탄탄한 몸매를 공개했다. 지난 14일 하원미는 자신의 인스타그램에 ‘같은 옷 다른 느낌! 긍정 원미의 에너지 무한으로 받아 가세요’라는 글과 함께 사진을 게재했다..
-
- 모델 아이린, 큰 키에도 '날씬함' 유지 비결… ..
- [24/08/15 21:00]
- 178cm의 큰 키에도 늘 날씬한 몸매를 자랑하는 모델 아이린(36)이 발레하는 모습을 공개했다.지난 12일 아이린은 자신의 인스타그램 계정에 "My healing time"이라는 글과 토슈즈 이모티콘을 달아 여러 장의 사진을 ..
-
- 김서형, 탄탄한 '블랙 브라톱' 몸매… '이 ..
- [24/08/14 19:00]
- 배우 김서형(50)이 블랙 브라톱을 입고 탄탄한 몸매를 자랑했다.지난 13일 김서형은 자신의 인스타그램에 검은색 브라톱과 캡 모자를 착용한 사진 한 장을 게재했다. 김서형은 자신이 다니는 필라테스장에서 거울 셀..
-
- 배우 정해인, '전완근 플러팅'이 필살기? 단단한..
- [24/08/14 11:31]
- 배우 정해인(36)이 발달한 전완근을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 'TEO 테오'에는 '이런 게 우정이면 나는 친구 없어…| EP.53 정해인 정소민 김지은 | 살롱드립2'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 날은 배우 정해..
