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- 무산소운동 VS 유산소운동, 심혈관·대사질환에 더 효과..
- [24/08/22 15:37]
- 심혈관, 대사질환 위험을 낮추기 위해서는 유산소운동보다 무산소운동이 효과적이라는 연구가 나왔다. 세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교수, 연세대 의과대학 의생명시스..
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- 레인보우 출신 고우리, 자나 깨나 '이 운동' 삼..
- [24/08/22 05:00]
- 걸그룹 레인보우 출신 배우 고우리(36)가 테니스 치는 사진을 여러 장 공개했다.지난 19일 고우리는 자신의 인스타그램에 '그냥...아무 생각 없이 테니스가 너무 치고 싶다'라는 글과 함께 사진을 여러 장 게재했다...
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- “따라 하면 살 빠진다” 박은영, 2kg 감량 운동 루틴 공..
- [24/08/22 00:01]
- 아나운서 출신 방송인 박은영(42)이 살 빠지는 운동 루틴을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘아나모르나 박은영’에는 ‘살빠짐주의 헬스장이 처음이라면 이 운동 따라하세요! (집에서도 가능)’라는 제목의 영상..
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- '시카고' 정선아, '이 운동' 모습 공개..
- [24/08/21 23:00]
- 뮤지컬 '시카고'에서 '벨마 켈리' 역을 맡은 뮤지컬 배우 정선아(39)가 운동하는 모습을 공개했다.지난 19일 정선아는 자신의 인스타그램에 헬스장에서 운동하는 영상을 게재했다. 영상 속 정선아는 민트색 민소매 운..
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- "옆 사람이 하길래…" 자기 페이스 못 찾으면 큰 일나는..
- [24/08/21 21:30]
- MZ세대 중심으로 운동에 대한 관심이 늘면서, 다양한 고강도 운동이 유행하고 있다.고강도 운동은 1분간 심장이 뛸 수 있는 가장 높은 수치의 심박수의 90% 이상까지 도달하도록 하는 운동으로, 짧은 시간 내에 많은..
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- 남성, 하체 부실해질 때 '이런 증상' 나타난다
- [24/08/21 19:45]
- 하체가 튼튼해야 활력 있는 생활을 할 수 있다. 그러나 나이 들면서 하체 근육은 점점 줄어든다. 하체가 부실하면 무릎과 발목 등의 관절에 문제가 생기고, 각종 성인병의 원인이 되기도 한다. 하체 힘이 약해질 때 ..
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- 40대에도 미모 열일 신민아, 평소 ‘이 운동’ 즐겨 자격..
- [24/08/21 14:06]
- 배우 신민아(40)가 수영에 남다른 애정을 드러냈다.지난 20일 유튜브 채널 ‘TEO 테오’에는 ‘자세히 안 보아도 예쁘다.. 오래 보지 않아도 사랑스럽다.. | EP.54 신민아 | 살롱드립2’라는 제목의 영상이 게재됐다..
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- '자기관리 끝판왕' 진서연, 산에서도 '이 운..
- [24/08/21 13:47]
- 배우 진서연(41)이 산에서도 계단을 오르며 운동을 하는 모습을 공개했다.지난 17일 진서연은 자신의 인스타그램에 이모티콘과 함께 계단을 뛰어서 오르는 영상을 게재했다. 평소 다이어트에 관심이 많은 진서연은 산..
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- “3가지만 지키면 된다” 10kg 감량 성공한 50대 英 남성..
- [24/08/21 13:10]
- 50대 초반의 한 영국 남성이 10kg 감량 비법을 공유했다. 지난 20일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 오스만 알리는 영국 일간 텔레그래프를 통해 “의사로 활동하면서 야간 근무로 바빴고, 건강을 돌보..
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- 티파니에 이어 수영까지… 요즘 소녀시대 사이 인기 ‘이..
- [24/08/21 11:14]
- 그룹 소녀시대 수영(34)이 발레 동작으로 유연함을 뽐냈다.지난 20일 수영은 자신의 인스타그램에 '반가워'라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 수영은 발레복을 입고 유연하게 발레 동작하고 있었다..
