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- “뱃살 쏙 들어갔네” 김지선, ‘이것’ 한 덕분이라는데..
- [26/05/06 10:14]
- 다이어트에 성공한 개그우먼 김지선(54)이 효과 본 운동을 소개했다.최근 유튜브 채널 ‘엄쑈’에 출연한 김지선은 슬로우 조깅을 하는 모습을 공개했다. 그는 “작년 3월부터 배우기 시작했다”며 “옆 사람과 대화..
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- “연습장은 운동화로 충분?”… 골프화 신어야 하는 진짜..
- [26/05/04 23:30]
- 실내 스크린 골프장이나 연습장을 가보면 골프화 대신 운동화를 신은 채 스윙하는 사람을 쉽게 볼 수 있다. 평평한 바닥에서는 큰 차이를 느끼기 어렵다. 문제는 필드에 나갔을 때다. 경사진 지형과 젖은 잔디 등 다..
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- ‘30kg 감량’ 박지현, 꾸준히 ‘이 운동’하던데… 뭐야..
- [26/05/03 11:10]
- 배우 박지현(31)이 발레를 하는 근황을 공개했다.지난 27일 박지현은 자신의 인스타그램에 별다른 글 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 사진에는 발레복을 입고 가녀린 어깨 라인을 드러낸 박지현의 모습이 담겼다. ..
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- 美 4000만 명 즐기는 중… BTS도 빠진 ‘이 운동’
- [26/05/02 23:00]
- 방탄소년단(BTS) 멤버 진(33)이 뷔(30)와 함께 피클볼을 즐기는 모습을 공개했다.지난 28일 진은 자신의 인스타그램에 뷔와 함께 실내 스포츠 경기장을 찾아 피클볼을 즐기는 사진과 영상을 게재했다. 영상 속 진과 ..
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- “휠체어 타기 직전”… 이유비 트레이너 밝힌 ‘뼈말라..
- [26/05/01 01:30]
- 배우 이유비(35)가 하체 운동으로 달라진 몸 상태를 공개했다.지난 30일, 이유비는 자신의 유튜브 채널에 ‘오운완! 참치 비빔밥 먹고 하체 운동, 멀고도 험한 뼈말라 탈출기’라는 제목의 영상을 게재했다. 이유비는..
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- 요즘 여행 트렌드… 낯선 도시에서 러닝 즐긴다
- [26/04/30 23:00]
- 해변에 누워 휴식을 취하는 대신, 운동화를 신고 낯선 도시를 달리는 ‘런케이션(Runcation)’이 새로운 여행 트렌드로 떠오르고 있다.최근 러닝 애호가들 사이에서는 달리기(Running)와 휴가(Vacation)를 결합한 ‘..
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- 단백질 아니다… 근육 키우려면 ‘이 영양소’ 꼭 챙겨야..
- [26/04/30 21:00]
- 오메가-3 지방산이 근력 운동 효과를 높인다는 분석이 나왔다.오메가-3는 주로 생선, 해산물, 견과류 및 씨앗류 등 식물성 기름에 함유된 불포화지방산이다. 오메가-3는 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA..
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- 슬기, “엉덩이 빵빵해졌다”… ‘이것’ 한 덕분이라는..
- [26/04/30 19:00]
- 걸그룹 레드벨벳 멤버 슬기(32)가 소유의 힙업 루틴에 도전했다.지난 24일 슬기는 자신의 유튜브 채널을 통해 소유에게 1대1 힙업 트레이닝을 받는 모습을 공개했다. 이날 소유는 고관절을 풀어주는 스트레칭을 시작..
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- 농구 선수들 팔에 차는 슬리브… 경기력 좌우하는 ‘숨은..
- [26/04/30 17:54]
- 농구 코트 위 선수들의 팔과 다리를 감싸는 팽팽한 ‘슬리브’. 패션 아이템으로 여겨지기도 하지만, 프로 선수부터 동호인까지 폭넓게 사용하는 기능성 장비다. 격렬한 몸싸움과 끊임없는 도약이 반복되는 농구에서..
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- 골프 치면 허리 아픈 사람들, 평소 ‘이 동작’ 하면 도..
- [26/04/30 15:10]
- 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..
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