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- 60세 백지연 “겨울철 실내서 ‘이 운동’ 틈틈이”… 하..
- [24/12/07 14:05]
- 방송인 백지연(60)이 겨울철 하는 운동을 공개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘“무엇에 쓰는 물건일꼬...” 정체불명 아이템 잔뜩! + 백지연 PICK 꿀템까지 다 보여드립니다!’라는 제목의 영상이 ..
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- '10kg 감량' 김윤지, 출산 후 '복근' 힘..
- [24/12/06 15:55]
- 가수 겸 배우 김윤지(36)가 산후에 꾸준히 해왔던 복직근이개(복부 근육 사이 공간이 벌어지는 것) 회복 운동과 호흡법을 공유했다. 김윤지는 출산 이후 조리원에서 10kg를 감량해 화제가 됐다.지난 5일 유튜브 채널..
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- 아이린 "거의 매일 운동"… 특히 '이 기구' 쓴다..
- [24/12/06 14:30]
- 걸그룹 레드벨벳 멤버 아이린(33)이 거의 매일 레깅스를 입고 다니며 파워플레이트 운동을 한다고 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘효연의 레벨업 Hyo's Level Up’에 출여했다. 영상에서 아이린은 "맨날 레깅스 입고..
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- "50대에도 가녀린 몸"… 고소영, 꾸준한 '이 운동&#..
- [24/12/06 10:38]
- 배우 고소영(52)이 필라테스 인증 사진을 공개했다.지난 5일 고소영은 자신의 인스타그램에 별다른 문구 없이 필라테스 기구들이 가득한 공간에서 운동 인증 사진을 올렸다. 공개된 사진 속에서 고소영은 콤비체어 기..
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- "탄탄 애플힙" 사유리, 민소매 입고 '이 운동' ..
- [24/12/06 10:34]
- 방송인 사유리(45)가 스쿼트하는 모습을 공개했다.지난 5일 사유리는 자신의 인스타그램 스토리에 운동 영상을 올렸다. 영상 속 사유리는 초록색 민소매 티셔츠를 입고 스쿼트를 했다. 그는 흔들림 없이 완벽한 자세..
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- 장 본 물건 양손에 들고 집까지 걸어 오르면, 운동일까?..
- [24/12/06 08:00]
- 날씨가 추워질수록 운동을 하러 집 문밖을 나서는 게 쉽지 않다. 특히 야외에서 즐겼던 러닝이나 걷기 등 유산소 운동은 더더욱 그렇다. 이럴 때 실내에서도 할 수 있는 유산소 운동이 있다. 의외로 칼로리 소모도 커..
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- 박나래, 광배근으로 의자까지 박살… '어떤 운동..
- [24/12/05 10:54]
- 코미디언 박나래(39)가 과도하게 발달한 근육으로 의자까지 파괴하는 모습을 보였다.지난 4일 유튜브 채널 '나래식'에 '(ENG) 트와이스 지효 l 트와이스 리더하다가 제 명보다 5년 일찍 죽을 거 같아요... l 트와이스..
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- "너무 말라 충격, 이래서 연예인?"… 박초롱, 9년째 ..
- [24/12/05 10:35]
- 걸그룹 에이핑크 멤버 박초롱(33)이 9년째 필라테스를 하고 있다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 '스튜디오 오와'에는 '[SUB] 에이핑크 전문가 지예은과 철 안 든(?) 초롱, 보미의 친해질 결심 절망편 대환장 TMI 잔..
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- 운동 따로 안 하는데… 버스 안 놓치려 뛰는 것도 운동 ..
- [24/12/05 08:33]
- 평소에 운동하지 않는 사람들은 지하철 계단을 오르거나, 떠나는 버스를 쫓아가기만 해도 숨이 찬다. 힘들어도 가끔은 이런 신체 활동을 하는 게 도움된다.계단 오르기, 버스 쫓아가며 뛰기 같은 고강도 신체 활동을..
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- 뼈를 '튼튼'하게… 약 대신 '이 운동' ..
- [24/12/05 06:00]
- 골다공증 환자 수가 2018년 98만 1000명에서 2022년 118만 4000명으로, 5년 새 약 21% 증가했다(건강보험심사평가원). 골다공증은 뼈 강도가 약해져 작은 충격으로도 쉽게 골절될 수 있는 질환이다. 한 번 골절되면,..
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