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‘3개월만, 13kg 감량’ 배윤정, 저녁 식사 후 ‘이 운동..

[25/05/18 22:00]

안무가 배윤정(45)이 저녁 식사를 마친 후 러닝하는 모습을 인증했다. 지난 13일 배윤정은 자신의 인스타그램 스토리에 저녁으로 된장찌개를 끓여 먹은 후 러닝을 뛰러 간 모습을 인증했다. 배윤정은 “갈수록 좋아지..
“밥 먹고 뛸까, 뛰고 먹을까?” 운동 효과 다르다

[25/05/17 17:00]

'저녁을 먹을까?' 퇴근 후 운동하기 전 자연스럽게 떠오르는 고민이다. 일부는 저녁을 먹고 운동을 하고, 속이 더부룩한 채 운동하기 싫은 일부는 운동 후 늦은 저녁을 먹곤 한다. 건강에는 어떤 게 더 나은 선택일까..
“마른 이유 있었네” 나나, 추운 날씨에도 ‘이 운동’..

[25/05/17 14:02]

배우 나나(33)가 바쁜 일정 중에도 운동을 하는 모습을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘NA( )NA’에는 ‘라잌 나나’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 나나는 몸매 관리를 위해 바쁜 일정 중에도..
“아줌마 체형 탈출” 60세 배종옥, 4년 한 ‘이 운동’..

[25/05/16 11:00]

배우 배종옥(60)이 4년간 꾸준히 필라테스를 하면서 바디라인이 개선됐다고 털어놨다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에는 ‘다들 90년대에 뭐하고 살았어? 언니들의 대학로&롤러장&동묘구제시장 추억여행..
“허벅지 찢어지는 줄” 이지현, 스쿼트 끝나자마자 ‘이..

[25/05/14 23:02]

그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 운동에 진심인 모습을 보였다.지난 13일 이지현은 자신의 인스타그램에 운동하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “12km 워밍업하고 끝나는 줄 알았는데 오르막길 훈련까지”..
‘16kg 감량’ 홍현희, ‘이 운동’ 삼매경 일상… 살 쭉..

[25/05/14 01:00]

방송인 홍현희(43)가 러닝으로 관리 중인 일상을 공개했다. 지난 12일 홍현희는 자신의 인스타그램 스토리에 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 운동복 차림으로 러닝을 하고 있는 홍현희의 모습이 담겼다..
“뼈미남” 지드래곤, 떡 벌어진 어깨에 탄탄한 등… 어..

[25/05/14 00:40]

가수 지드래곤(36)이 민소매를 입어 넓은 등이 훤히 보이는 사진을 올렸다.지난 12일 지드래곤은 자신의 인스타그램에 “본인 등판”이라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 일본 투어 당시 지드..
“이 나이에 식단하면 다쳐”… 배두나, 마른 몸매 비결..

[25/05/13 17:09]

배우 배두나(45)가 다이어트 중 식단 대신 걷기 운동을 한다고 밝혔다.13일 방송된 SBS파워FM ‘박하선의 씨네타운’에는 배두나가 출연했다. 이날 배두나는 다이어트 방법에 대해 “우리 나이에는 식단하면 다친다”..
혈압 낮추려면, 러닝보다 ‘이 운동’ 훨씬 효과적… 뭘..

[25/05/13 14:55]

혈압을 낮추려면 걷기, 러닝 같은 유산소 운동보다 등척성 운동(관절의 움직임 없이 특정 자세를 유지하며 근육에 긴장을 주는 운동)을 더 권장한다. 지난 11일(현지시각) 영국 매체 서레이라이브는 고혈압 환자의 경..
“‘이것’ 일주일 했더니, 살 빠지고 근육 늘어”… 운..

[25/05/13 07:00]

운동 유튜버 제이제이(40)가 일주일간 꾸준히 요가를 한 후 경험한 신체 변화를 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘일주일 동안 요가만 했더니!! 놀라운 결과 (식단X, 영상추천)’라는 제목..

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