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- 80년 지났지만, 여전히 도전 ‘美 실버 보디빌더’… “..
- [25/10/20 11:15]
- 100세의 나이에도 꾸준한 운동으로 건강한 신체를 유지하고 있는 미국 보디빌더가 화제를 모으고 있다.16일(현지시간) 영국 매체 데일리메일은 오는 11월에 열리는 보디빌딩 대회를 준비하고 있는 미국의 ‘실버 보디..
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- 나이 들수록 ‘엉덩이 근육’ 중요하다던데… 단련 방법..
- [25/10/19 16:02]
- 나이가 들수록 엉덩이 근육이 중요한 역할을 한다. 나이가 들어서 넘어지면, 유독 많이 다치는 부위가 고관절이다. 이 부위가 골절되면 와병 생활로 인한 욕창, 폐렴, 심장질환 등 다양한 합병증 위험에 놓인다. 평소..
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- “살 안 찌는 이유 있었네” 소유진, 빵 먹고도 ‘이 운..
- [25/10/18 22:00]
- 배우 소유진(44)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 10일 소유진은 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘도 전체 매진 감사합니다”라며 “샌드위치 소화시키고 자야지”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다..
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- “BTS 뷔도 빠졌다”… 스타들이 아침에 하는 ‘이 운동..
- [25/10/18 11:00]
- 러닝 열풍이 식을 줄 모르고 거세다. 특히 날씨가 풀리면서 달리는 사람들의 모습이 부쩍 늘었다. 스타들도 예외는 아니다. 지난 12일 뷔는 사진의 SNS에 “비가 와”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공..
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- “살 더 빠졌네?” 33kg 감량 강재준, 꾸준히 하는 ‘이..
- [25/10/17 10:58]
- 33kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그맨 강재준(43)이 꾸준히 다이어트를 이어가고 있는 근황을 공개했다.지난 12일 강재준은 자신의 인스타그램에 “궁시런 궁시런”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다...
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- “요요 없이 11kg 감량” 신봉선, 아침마다 ‘이 운동’..
- [25/10/17 07:00]
- 개그우먼 신봉선(45)이 아침 운동으로 꾸준히 살이 찌지 않게 관리 중인 일상을 공개했다.지난 16일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 “힘들었던 아침 수영을 마치고 뿌듯함”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 ..
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- “살 빠진 이유 있었네” 16kg 감량 홍현희… 식후에는 ..
- [25/10/17 01:00]
- 개그우먼 홍현희(43)가 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.최근 홍현희는 자신의 인스타그램 스토리에 “갈비 태우러”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 식사 후 헬스장에서 실내 자전..
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- 관절염 환자 무릎 통증 줄이는 ‘1등급 운동’ 뭘까? 연..
- [25/10/16 21:00]
- 걷기·자전거 타기·수영 등 유산소 운동이 무릎 퇴행성 관절염 완화에 가장 효과적이라는 대규모 연구 결과가 나왔다.무릎 퇴행성 관절염은 노화로 무릎 끝부분의 연골이 닳아 없어지면서, 뼈 마찰이 심해져 생기는..
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- ‘딱 5분만’ 해도 심근경색 예방… 효과 최대로 보려면..
- [25/10/16 19:20]
- 하루 중 짧은 시간 동안 하는 간단한 신체 활동이 심장과 폐의 기능을 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.스페인 오비에도대, 프랑스 렌대, 덴마크 남부대, 영국 버밍엄대 공동 연구팀이 수행한 이번 연구..
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- 55세 김혜수, 군살 없는 비결인가… 꾸준히 하는 ‘이것..
- [25/10/16 07:00]
- 워너비 몸매를 유지 중인 배우 김혜수(55)가 지인과 함께 자기관리 중인 일상을 공개했다.지난 14일 김혜수는 자신의 인스타그램 스토리에 특별한 멘트 없이 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 배우 한효..
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