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- “5초의 마법”… 밥 먹고 ‘이 동작’ 하면 혈당 낮추는..
- [25/07/12 10:01]
- 먹을 땐 입이 즐거웠지만 먹고 나면 죄책감이 드는 음식들이 있다. 짜장면, 마라탕 등 자극적이고 기름진 음식이 특히 그렇다. 이런 음식들은 혈당을 급상승시킬 위험이 있고, 고칼로리 고지방 고탄수화물 식품이어서..
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- 좋아하는 ‘운동 종류’ 뭔지 알면, 성격 파악 가능… 어..
- [25/07/10 05:03]
- 성격에 따라 선호하는 운동이 다르다는 연구 결과가 공개됐다. 영국 유니버시티 칼리지 런던 연구팀은 선호하는 운동과 성격의 상관관계를 밝히기 위해 다양한 체력 수준과 배경을 가진 132명의 참가자를 모집했다. ..
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- “무조건 살 빠진다” 54세 김혜수, 관리 비결 대체 뭔가..
- [25/07/08 16:36]
- 배우 김혜수(54)가 꾸준히 몸매 관리 중인 근황을 공개했다.지난 7일 김혜수는 자신의 인스타그램에 특별한 멘트 없이 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 실내 러닝머신 위를 달리고 있는 김혜수의 모습이..
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- “매일 20번만 하면 돼” 73세 윤미라 건강 비결… 뭔가..
- [25/07/06 11:00]
- 배우 윤미라(73)가 평소 실천하는 간단한 건강 관리 루틴을 공개했다.지난 6월 26일 유튜브 채널 ‘윤미라’에는 ‘원조 골드미스 배우 윤미라 생애 최초 억대급 뷰 집 최초 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날..
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- “살 빼려다 뼈에 구멍이”… 어찌 된 일인가 봤더니
- [25/07/06 07:05]
- 여름을 맞아 다이어트를 시도하는 사람들이 많아졌다. 그런데 단기간에 살을 빼려는 욕심에 금식을 하는 등 무리한 다이어트를 진행하면 골다공증 발병 시기를 앞당길 수 있어 유의해야 한다. 최근, 날씨가 더워지면..
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- “실컷 먹어도 늘씬한 비결” 14kg 감량 한혜연, 식사 후..
- [25/07/05 22:02]
- 14kg 감량에 성공한 후 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 스타일리스트 한혜연(53)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 6월 30일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “오늘 어제 많이 먹었으니까 뛰고 정상 체중으로 출..
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- ‘44세’ 장윤주, 비키니 몸매 공개… 군살 없애려 ‘이..
- [25/07/03 13:51]
- 모델 겸 배우 장윤주(44)가 수영복 몸매를 뽐내며 평소 관리 비법을 공개했다.지난 2일 장윤주는 유튜브 채널을 통해 “20대 때는 조금만 운동해도 바로바로 살이 빠졌다”며 “억지로 PT를 받았는데, 몸이 금세 바뀌..
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- ‘이 동작’만 잘 익혀도, 거북목 물론 목 주름도 해결
- [25/07/03 08:30]
- 직장인 이모(30·서울시 중구)씨는 최근 목이 자주 결리고, 어깨에 묵직한 통증이 자주 발생했다. 거울을 볼 때마다 목주름이 깊어지는 게 눈에 띄었고, 주변에서는 자세가 구부정해졌다는 이야기를 들었다. 업무에 ..
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- “살 무섭게 빠진다” 가정의학과 의사가 뽑은 ‘의외로..
- [25/07/02 15:00]
- 한 가정의학과 전문의가 “살이 무섭게 빠진다”는 운동으로 ‘인터벌 걷기’를 꼽았다. 지난 30일 유튜브 채널을 통해 이동환 가정의학과 전문의는 “다이어트에 걷기와 러닝 모두 도움이 되지만, 가장 효과적인 운..
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- “60대 중반” 정성호 법무장관 후보자, ‘반전 근육’ ..
- [25/07/01 15:01]
- 이재명 정부 초대 법무부 장관 후보자로 지명된 정성호(64) 더불어민주당 의원의 남다른 근육질 몸매가 화제가 되고 있다.지난 6월 29일 정성호 의원이 법무부 장관 후보로 지명된 후 온라인 커뮤니티에는 정 의원이..
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