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- “근육질 몸매” 백지영 남편 정석원… 헬스장 루틴 공개..
- [25/09/02 15:10]
- 배우 정석원(40)이 탄탄한 몸을 만들기 위해 실천하는 운동 루틴을 공개했다.지난 8월 31일 유튜브 채널 ‘백지영 Baek Z Young’에는 가수 백지영(49)의 남편 정석원이 자신의 운동 루틴을 선보였다. 그는 “오늘은..
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- 추신수 아내 하원미, 필라테스 본업 현장 공개… 추천한..
- [25/08/31 23:01]
- 전 야구선수 추신수(43)의 아내 하원미(43)가 필라테스 강사로 일하는 모습을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘하원미’에서 하원미는 필라테스 수업을 진행했다. 이날 하원미는 필라테스 기구인 리포머에서 풋워크..
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- “운동도 운동 나름” 의사 500명이 꼽은 ‘최악’의 운..
- [25/08/31 15:05]
- 거의 모든 의사가 빼지 않고 처방하는 약이 있다면, '운동'일 테다. 하지만 운동도 운동 나름이다. 어떤 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있다.헬스조선이 의사 지식 커뮤니티 인터엠디와 500명의 의사에게 '나라면 이..
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- ‘9월 결혼’ 김종국, ‘이곳’ 근육 꼭 키워라 강조… ..
- [25/08/31 11:00]
- 오는 9월 결혼 계획을 밝힌 가수 김종국(49)이 종아리 근육의 중요성을 강조했다.지난 21일 김종국 유튜브 채널에는 그룹 엑소 찬열, 보디빌더 마선호, 트레이너 최한진이 출연했다. 이날 영상에서 김종국은 운동을 ..
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- ‘16kg 감량’ 강남, “10kg 더 뺄 것”… 다이어트 ‘비..
- [25/08/30 22:00]
- 두 달 만에 16kg 감량에 성공해 화제가 됐던 가수 강남(38)이 다이어트 중인 근황을 공개했다.최근 강남은 자신의 인스타그램에 “시간 될 때마다 러닝 중”이라며 “목표는 10kg”이라는 멘트와 함께 영상을 게재했..
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- “62세에도 탄력 있는 팔”… 황신혜 ‘이 운동’ 때문이..
- [25/08/28 11:18]
- 배우 황신혜(62)가 헬스장에서 운동 중인 모습을 공개했다.지난 27일 황신혜는 자신의 인스타그램에 운동 중인 영상을 올렸다. 영상 속 황신혜는 양손에 덤벨을 든 채 ‘암컬’ 동작을 하고 있다. 황신혜는 60대의 나..
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- “‘이 운동’ 했더니, 최근 키 4cm 자랐다”… 전소미 ..
- [25/08/28 11:13]
- 가수 전소미(24)가 20대에도 키가 자란 비결을 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘이용진 유튜브’에는 전소미가 게스트로 출연했다. MC 이용진은 전소미에게 “안무 소화하는 능력이 키에서 나오는 것도 있는 것 같다..
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- 새벽마다 깨는 갱년기 불면, ‘이 운동’이 해법
- [25/08/27 21:00]
- 박모(57)씨는 일상에 큰 변화가 없었는데도, 최근 몇 달 동안 심한 불면증에 시달렸다. 낮에는 집안일과 손주 돌보기로 정신이 없어 밤이 되면 온몸이 피곤한데도, 정작 잠은 쉽게 들 수가 없었다. 잠자리에 들면 가..
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- “‘이 정도’는 해야 건강하다는 증거” 30대, 자전거 ..
- [25/08/27 14:00]
- 연령대별로 할 수 있는 운동이나 운동 목표가 다르다. 나이가 들수록 근육량, 심폐 지구력, 관절 가동 범위 등이 달라지기 때문이다. 영국의 운동 생리학자이자 코치인 에밀리 마틴은 최근 영국 매체 더 선에서 “어..
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- “‘이렇게’ 운동하면 칼로리 더 잘 타”… 소유 직접 ..
- [25/08/27 11:24]
- 가수 소유(33)가 칼로리를 더 효과적으로 태우는 자신만의 유산소 다이어트 비법을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘ootb STUDIO’에 게스트로 출연한 소유는 자신의 다이어트 비법에 대해 “운동을 일주일에 기본..
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