-
- 다이어트 중이라면 '아침 스트레칭' 반드시 하세..
- [14/06/09 10:40]
- 스트레칭은 근육, 인대 등을 늘여주는 운동으로 관절의 유연성을 향상시키고 상해 예방에도 도움이 된다. 아침에 하면 좋은 스트레칭이 따로 있는데, 밤 사이 활동을 한 안 근육을 풀 수 있다. 요통이 있거나 디스크..
-
- 권미진, 몰라보게 달라진 몸매의 비결은 '이것'
- [14/06/05 14:52]
- 개그우먼 권미진이 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 권미진은 최근 MBC'기분 좋은 날'에 출연, 다이어트 후 달라진 삶과 다이어트 비법에 대해 말했다.
권미진은 군살을 빼는 방법으로 '걷기'를 추천했다. 권미진..
-
- 차승원 고무밴드 운동 집에서도 해 볼까?
- [14/05/30 10:12]
- 29일 방송된 KBS '해피투게더3'에서 배우 차승원이 고무 밴드를 이용한 운동법을 소개해서 화제다.
고무 밴드 운동은 시간과 장소에 구애받지 않고 손쉽게 할 수 있으며 몸매 라인을 살리는 데 효과가 있어 여성들 ..
-
- 엉덩이 뽕 입지말고 운동으로 만들어보는건 어때요?
- [14/05/29 11:21]
- 강민경이 엉덩이뽕으로 논란에 쌓였던 사실을 털어놓았다. 어제 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에서 강민경이 '엉덩이뽕'에 대하여 언급하며 "창피해서 다신 착용 안 한다고 했다. 너무 티나더라"고 말했다.엉덩이..
-
- 박예진의 매끈한 다리라인이 가지고 싶다면
- [14/05/27 13:54]
- 지난 26일, 영화 시사회에 참석한 배우 박예진의 각선미가 네티즌의 뜨거운 관심을 받고 있다. 박예진은 흰색 티셔츠에 핫팬츠를 매치하여 늘씬한 각선미로 보는 이들의 시선을 단번에 사로잡았다.
아름다운 다리라인..
-
- 차승원 '명품' 복근, 복근 운동 시 주의해야 할..
- [14/05/22 14:26]
- '몸짱'이라는 수식어가 늘 따라다니는 배우 차승원이 복근을 공개했다. 차승원처럼 매끈한 몸은 모든 사람의 로망이다. 복근은 꾸준히 운동을 해야 만들 수 있는 만큼, 조금이라도 운동을 소홀히 하면 사라질 수 있고..
-
- 부부의 날, 부부요가 어떠세요?
- [14/05/21 14:44]
- 오늘(21일) 부부의 날을 맞아 배우자와 함께 할 로맨틱한 계획을 세우고 있는 사람들이 많다. 야외로 소풍을 간다거나 자녀들 없는 둘만의 외식 시간을 갖는 식이다. 그런데 집에서도 재미와 건강, 로맨스를 한 번에..
-
- 단시간에 살 빼주는 고강도 운동, 관절엔…
- [14/05/21 13:00]
- 노출의 계절이 돌아왔다. 날씨가 더워지고 옷이 얇아지면서 운동으로 다부진 몸을 만들려는 사람이 늘고 있다. 하지만 현실적으로 바쁜 시간을 쪼개 운동하기란 쉽지 않다. 그래서 최근 짧은 시간을 투자해 최대의 운..
-
- 박수진 요가, 몸매 라인 살리고 변비 탈출도!
- [14/05/15 15:25]
- 방송인 박수진이 화보에서 탄탄한 몸매를 자랑했다. 화보에서 그녀는 각종 요가 동작을 취하고 있다. 이처럼 요가는 몸매의 라인을 잡아준다는 점에서 여성들에게 인기가 높은 운동이다. 하지만 신체의 곡선을 살려준..
-
- 조여정의 몸매 관리 비법, 쉽고 재밌게 따라하려면?
- [14/05/08 10:29]
- 배우 조여정이 보다 날씬해진 모습을 선보였다.
7일 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에서 배우 조여정은 이전보다 날씬한 모습으로 나타나 시선을 모았다. 과거 조여정은 한 방송 프로그램에서 "꾸준한 운동을 통해..
