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- 유승옥 가슴 운동, 밴드 없이 맨손으로 하려면?
- [15/04/07 15:46]
- 유승옥이 자신의 가슴 운동법을 공개했다. 지난 6일 방송된 온스타일 ‘더바디쇼’에서 MC 유승옥은 가슴에 관해 알아보고 운동법을 소개하는 시간을 가졌다. 유승옥이 소개한 운동은 스트레칭 밴드를 이용해 탄력 있..
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- 유승옥 몸매 비법 '야옹이 운동', 어떻게 하는걸..
- [15/04/03 11:26]
- 유승옥의 몸매 관리 비법이 화제다. 모델 유승옥이 지난 2일 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연해 몸매 관리를 위한 운동법과 아침 식단을 공개했다. 이날 방송에서 유승옥은 셀프 카메라를 통해 자신의 몸매 관리..
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- 뱃살이 빠지지 않는 이유, 운동 방식만 바꿔도 '확&..
- [15/03/31 11:32]
- 뱃살이 빠지지 않는 이유에 관한 네티즌의 관심이 높아졌다. 뱃살은 다이어트를 할 때 가장 살을 빼기 어려운 부위다. 꾸준히 몸매 관리에 신경을 써도 유난히 뱃살을 빼는 데 어려움을 겪는 사람은 그 이유를 먼저 ..
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- 당신도 운동중독? 내게 맞는 운동량 알려면
- [15/03/31 07:00]
- 운동량과 건강이 비례한다고 생각하는 사람들이 적지 않다. 그러나 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 무리하게 운동하는 '운동중독'은 오히려 몸을 해치기도 한다. 운동의 강도, 시간 등을 적절하게 유지하는 게 중요..
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- 이연 몸매, 고무장갑 이용해서 쉽게 만드는 법
- [15/03/30 18:07]
- 이연이 관심을 받고 있다. 29일 방송된 KBS 2TV `개그콘서트-라스트 헬스보이`에 모델 이연이 출연했다. 개그콘서트-라스트 헬스보이 코너에서 몸만들기에 도전 중인 김수영이 “더 이상 못 하겠다”고 말하며 다이어..
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- 달리기 좋은 봄날, 운동 효과 더 높이려면?
- [15/03/26 15:20]
- 날씨가 제법 따뜻해졌다. 일교차가 큰 날도 있지만, 춥다는 핑계로 미뤄뒀던 달리기 운동을 시작하기엔 충분하다. 달리기는 특별한 기구가 필요 없이 할 수 있으면서도 신체적ㆍ정신적 운동 효과가 확실한 운동이다...
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- 혜이니처럼 키 작아도 복근이면 몸매 '완성'
- [15/03/24 15:20]
- 혜이니가 화제다. 23일 방송된 KBS2 ‘대국민 토크쇼-안녕하세요'에 출연한 혜이니가 자신의 몸매와 복근에 대해 언급해 네티즌의 관심을 받고 있다. 이날 방송에서는 키 158cm에 몸무게가 33kg이라서 고민이라는 여..
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- 자전거타기 좋은 봄날, 무릎관절 망치는 자세는?
- [15/03/24 07:00]
- 봄기운을 느끼기 위해 산행을 나서거나 자전거를 타기 위해 밖으로 나오고 사람들이 늘고 있다. 국가교통DB센터가 실시한 ‘전국여객통행조사’에 따르면 최근 10년간(2000~2010년) 7대도시(서울, 부산, 대구, 인천,..
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- 트레이너 정아름의 추천 운동법 大 공개
- [15/03/20 11:32]
- 트레이너 정아름이 화제다. 미스코리아 출신인 트레이너 정아름이 18일 밤 방송된 tvN '강용석의 고소한 19'에 출연해 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동법을 소개했다. 트레이너 정아름이 소개한 버피테스트와 짐볼 ..
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- 운동할 때 술 마시면 안 되는 '진짜' 이유
- [15/03/20 08:00]
- 벌써 여름을 대비해 근육 만들기에 나선 사람들로 헬스장이 북적인다. 근육 운동을 할 때 효과를 제대로 보기 위해서는 음주를 줄여야 한다.
간은 운동 시 매우 중요한 장기다. 근육 합성에 필요한 단백질이 간에서..
