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- “테일러 스위프트처럼 운동하면 구토하고 쓰러진다”…..
- [24/04/24 11:46]
- 세계적인 팝스타 테일러 스위프트(34)의 체력 비결이 공개됐다.지난 19일(현지시간) 테일러 스위프트의 헬스 트레이너인 컬크 마이어스는 ‘보그’와의 인터뷰에서 스위프트의 운동 루틴에 대해 이야기했다. 마이어스..
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- “스포츠손상 치료 후 원래 운동 강도로 복귀하려면…”
- [24/04/22 07:15]
- 요즘은 본인만의 취미 운동이 있는 사람이 많다. 건강하게 오래 살려면 꼭 운동해야 하는 것은 맞으나 부상 위험이 늘 뒤따르는 것도 사실이다. 운동이 취미인 사람들은 부상 탓에 평소대로 운동하지 못하는 게 스트..
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- 처진 엉덩이, 근육이 기억 잃어서 생긴다… ‘이렇게’ ..
- [24/04/20 19:00]
- 오랜 시간 앉아서 일하면 엉덩이가 말랑해지고 처지기 쉽다. 이런 엉덩이라면 ‘엉덩이 기억상실증’이 생긴 것일 수 있다. 엉덩이 기억상실증에 대해 알아봤다.◇오래 앉아 있고, 운동량 부족하면 엉덩이 처져엉덩이..
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- 24시간 동안 ‘턱걸이 8940개’ 日 남성, “포기하지 않..
- [24/04/18 21:30]
- 24시간 동안 9000개 가까이 턱걸이를 한 일본 남성이 기네스북에 올랐다.지난 11일(현지 시각) 기네스 세계기록은 일본 남성 켄타 아다치가 24시간 턱걸이 최다 기록을 세웠다고 발표했다. 켄타의 기록은 8940개로, ..
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- "61세 맞아?" 근육질 美 아저씨, 신체 나이 38세 판정…..
- [24/04/18 13:54]
- 실제 나이는 61세지만 신체 나이 38세 진단을 받은 미국 몸짱 아저씨의 사연이 공개됐다. 지난 17일(현지시간) 영국 매체 더 선은 신체 나이가 38세인 미국 데이브 파스코(61)의 사연을 공개했다. 신체 나이는 신체 ..
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- ‘프랑스에서 스페인까지’ 맨발로 3400km 걸은 남성, 발..
- [24/04/18 06:30]
- 맨발로 3400km 이상을 걸은 폴란드 남성이 기네스북에 올랐다.11일(현지 시각) 기네스 세계기록은 폴란드 남성 파웰 듀라키에비츠(45)가 신발을 신지 않은 채 3409.75km를 걸어 세계 최장 맨발 여행 기록을 경신했다..
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- 월경 중 오기 쉬운 '혈당 스파이크'… '이 ..
- [24/04/17 17:00]
- 가임기 여성은 대부분 한 달에 한 번, 몸도 마음도 피폐해지는 월경기를 겪는다. 이때 유독 사탕, 초콜릿 등 단 음식이 매우 아른거리는데, 호르몬 변화로 혈당 조절까지 안 돼 혈당 스파이크가 오기 쉽다. 혈당 스파..
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- '헬스'에 빠진 청소년… 키 안 클까 봐 걱정된다..
- [24/04/16 09:35]
- 헬스장을 찾는 10대 청소년이 늘면서 이를 걱정하는 부모도 늘고 있다. 과격하고 무거운 무게를 드는 운동으로 인해 성장판이 다쳐 성장에 무리가 가진 않을까 하는 우려에서다. 실제 성장기에 하는 과도한 근력 운동..
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- 소유, 자기관리 위해 ‘이 운동’ 꼭 한다는데… 효과 얼..
- [24/04/12 14:00]
- 가수 소유(32)가 자기관리 습관을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘소유기 SOYOUGI’에는 ‘!!이것만은 꼭 시작하자!! 자기관리 끝판왕 소유의 삶을 더 풍요롭게 만드는 4가지 습관’이라는 제목의 영상이 게재됐다..
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- 손담비, ‘이 운동’하면서 살 빼고 스트레스 해소까지…..
- [24/04/12 13:15]
- 가수 손담비(40)가 다이어트 운동으로 테니스를 꼽았다.지난 10일 유튜브 채널 ‘담비손 DambiXon’에는 ‘올해 다이어트는 테니스로 정했다 (그랜드 하얏트 서울 테니스장)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상..
