-
- 원더걸스 출신 유빈, 탄탄 '비키니 몸매' 공개…..
- [24/07/01 14:34]
- 가수 유빈(35)이 꽃무늬 비미니 수영복을 입고 매력을 뽐내는 사진을 공개했다. 지난 1일 원더걸스 출신 가수 유빈이 자신의 인스타그램에 '햅삐JUNE'이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 특히 화사한 꽃무..
-
- 50대 유준상, 명품 복근 '이렇게' 만들었다… 몸..
- [24/07/01 11:26]
- 배우 유준상(54)이 명품 복근을 만든 비결로 1일 1식을 꼽았다. 지난 6월 30일 TV조선 '식객 허영만의 백반기행'에 유준상이 출연해 자신의 식단에 대해 "하루에 한 끼 먹는다"며 "체중 관리를 위해 엄격한 식습관을..
-
- 몸매 확 달라진, 英 50대 여성… '이 부위' 운동..
- [24/06/28 15:30]
- 근육 운동으로 평소 입는 옷 사이즈가 'L'에서 'S'로 급격하게 바뀌었다고 밝힌 영국 50대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 23일(현지시간) 영국 매체 더 선은 꾸준한 근력 운동으로 다이어트에 성공한 영국 맨체스터 ..
-
- 올여름 ‘어깨 깡패’ 되고픈 분들, 여기 꿀팁 대방출이..
- [24/06/27 19:30]
- 여름 휴가를 대비해 몸만들기에 열심인 사람이 많다. 특히 남성들은 넓고 탄탄한 어깨를 갖기 원한다. 이를 위해선 상체 근력 운동 기구를 이용해 어깨 주변에 포진된 근육을 키우면 된다. 헬스장에 꾸준히 나가는 게..
-
- 50대 중반 강수지, 매주 ‘이 운동’ 했더니 근육 생기고..
- [24/06/27 19:15]
- 가수 강수지(57)가 운동 후 바뀐 몸 상태를 밝혔다.지난 26일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘우리도 느리게 나이 들 수 있습니다! 정희원 교수님과 함께하는 웰빙 라이프’라는 제목의 영상이 ..
-
- 등 쑤시고 아플 때… '이 운동'으로 자세 교정 ..
- [24/06/27 08:30]
- 앉아서 컴퓨터로 일하는 현대인의 등은 굽을 수밖에 없다. 매우 큰 모니터를 사용해 거북목을 방지하더라도, 키보드와 마우스를 안 쓸 순 없기 때문이다. 키보드와 마우스를 오래 반복해서 사용하면, 미세하게 등 근..
-
- "5분만 해도 '뱃살' 빠진다"… 전문가가 알려주..
- [24/06/26 16:52]
- 여름이 다가오면서 다이어트에 돌입한 사람이 많다. 특히 운동이나 다이어트 식단을 아무리 실천해도 뱃살이 빠지지 않아 곤란할 때가 있다. 최근 유튜브 지식인사이드에서 트레이닝 전문가이자 대한건강운동관리사협..
-
- 쥬얼리 이지현, ‘성난 근육질 복근’ 공개… 어떤 운동..
- [24/06/26 13:47]
- 가수 겸 배우 이지현(40)이 근육질 몸매를 인증했다.지난 22일 이지현은 자신의 인스타그램에 홈트를 하고 있는 영상을 게재했다. 영상과 함께 ‘비 오는 주말 오전! 그동안 미용 연습하느라 러닝 하느라 홈트를 소외..
-
- 48세 야노시호, 완벽한 레깅스 핏 화제… 평소 '이 ..
- [24/06/24 15:57]
- 모델 야노시호(48)가 완벽한 레깅스 핏을 자랑했다. 지난 24일 야노시호는 자신의 인스타그램에 '처음으로 한국에서의 야외 이벤트. 많은 분이 참가해 주셔서, 기쁘고 감동받았습니다. 여러분들 덕분에 즐거운 시간을..
-
- 54세 엄정화, 비키니 입기 위한 ‘바짝 관리’ 루틴 공개..
- [24/06/24 11:27]
- 가수 겸 배우 엄정화(54)가 여름 휴가 전 관리 비법을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘여름 휴가 전 바짝 지방 태우는 브이로그 | 짧고 욕 나오는 (?) 매운맛 운동법 | 저탄수 여름비빔..
