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- X세대 퀸카 이본, ‘이 운동’으로 스트레스 푼다는데…..
- [24/07/17 11:33]
- 배우 이본(51)이 스트레스 해소 방법으로 운동을 꼽았다. 지난 16일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에는 이승연, 이본, 예원이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 이본은 까무잡잡한 자신의 피부에..
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- 조우종, 2주 만에 식스팩 성공… ‘이것’ 안 먹기가 비..
- [24/07/17 11:01]
- 방송인 조우종(47)이 식스팩을 공개했다.오늘 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’에는 KBS 스포츠 캐스터와 해설위원들이 출연했다. 이날 조우종은 올림픽을 기념하기 위해 식스팩을 만들었다고 전했다. 그는 “선수들의 고..
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- 운동할 때 ‘이 팬티’ 입는 사람, 염증에 취약
- [24/07/17 07:00]
- 효율적인 운동을 위해서는 편한 속옷을 착용해야 한다. 특히 레깅스를 자주 입는 사람은 티팬티를 입곤 하는데, 잘못하면 항문 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.◇끈이 항문에 직접 닿아 항문 질환 유발..
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- 살쪄서 걷기도 어려웠던 여성, '이 운동'으로 3..
- [24/07/16 14:32]
- 막대한 체중으로 무릎 통증과 당뇨병을 앓았던 한 여성이 수중 운동으로 약 36kg을 감량한 사실이 공개됐다. 지난 15일 (현지 시각) 뉴욕포스트에는 130kg에서 94kg까지, 총 36kg을 감량한 데비 미첼(68)의 사연이 알..
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- 홀터넥 장영란 ‘매끈 어깨 라인’ 공개… 직각 어깨 만..
- [24/07/16 14:30]
- 방송인 장영란(45)이 홀터넥을 입고 매끈한 어깨 라인을 공개했다. 지난 15일 장영란은 자신의 인스타그램에 '악마의 속삭임. 하지만 이겨냈다'라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 장영란은 홀터넥 ..
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- BTS 진, 요즘 즐기는 취미 ‘이 운동’이라 밝혀… 체지..
- [24/07/16 11:18]
- 가수 진(31)이 군 전역 후 즐기고 있는 취미에 대해 이야기했다.지난 15일 유튜브 채널 ‘W KOREA’에는 ‘귀하다 귀해… 군대 이야기하는 방탄소년단 진, 요즘 그의 근황과 관심사에 대해 물었습니다. by W Korea’..
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- 49세 송선미 여전한 ‘탄탄’ 몸매… 비결은 ‘이 운동’..
- [24/07/15 16:32]
- 배우 송선미(49)가 러닝으로 단련된 탄탄한 몸매를 자랑했다.지난 13일 송선미는 자신의 인스타그램에 '러닝 후 빙수도 완그릇'이라는 글과 함께 운동 후 찍은 사진을 게재했다. 사진 속 송선미는 운동복을 입고 러닝..
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- 서정희, 대상 받은 필라테스… ‘가슴’ 때문에 시작했다..
- [24/07/15 11:44]
- 방송인 서정희(61)가 필라테스 대회에 출전해 시니어부 대상을 받았다.지난 13일 서정희는 국민대학교와 사단법인 한국평생스포츠코칭협회가 공동 주최한 국민대총장배 ‘제1회 K-필라테스 콘테스트’에 출전했다. 이..
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- 마흔 넘으니 근육 점점 없어진다… 사라지는 근육 잡아두..
- [24/07/14 14:00]
- 나이가 들수록 건강해지려면 근육을 유지해야 한다. 그런데, 걷기나 뛰기 등 간단한 유산소 운동을 선호하는 사람이 많다. 건강을 생각한다면 근력 운동도 할 필요가 있다.◇근육 줄어들면 대사질환·심뇌혈관 질환 ..
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- 수영·등산·자전거… 유산소 운동이 오히려 몸 망칠 때..
- [24/07/14 08:00]
- 유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 등의 여러 건강 효과를 낸다. 하지만 본인의 상태에 맞지 않게 하면 오히려 해가 될 수 있다.◇수영수영은 하체 근력이 약한 사람이 하면 좋다. 자유영이나 배영..
