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- 뭘 해도 안 빠지는 허벅지 살, ‘이 운동’이 특효
- [25/06/01 07:03]
- 열심히 운동을 해도, 하체 살이 상체 살에 비해 유독 안 빠지는 경우가 있다. 일명 ‘하비(하체비만)’라고도 불리는데, 그 이유에 대해 알아본다.◇지방 자리 잡기 쉬운 부위허벅지를 비롯한 하체에는 지방이 자리 ..
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- "45세 맞아?" 결혼 앞둔 김하영, 늘씬 몸매 자랑… '..
- [25/06/01 06:03]
- 배우 김하영(45)이 하와이에 놀러가 늘씬한 수영복 자태를 자랑했다.김하영은 지난 29일 자신의 인스타그램에 "방송에 하와이 '바다' 하면 제일 많이 나오는 곳이 이곳에 있는 라군이었다니! 직접 보고 수영해 보니 ..
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- “5개월만, 11kg 감량”… ‘이 음식’ 섭취 줄이니 빠졌..
- [25/05/31 22:00]
- 싱가포르의 한 요리사가 5개월 만에 11kg 감량에 성공한 비법을 공개해 화제다.지난 25일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트 등 외신 매체에 따르면, 요리사로 일하고 있는 응오 싱 쥔(37)은 수년간 불규칙한 식..
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- 14kg 감량 한혜연, 오전에 ‘이 운동’ 꼭 한다는데… 몸..
- [25/05/31 05:00]
- 스타일리스트 한혜연(53)이 오전에 러닝한 모습을 인증했다. 지난 24일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “하루 종일 바쁨! 오전런”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 한혜연은 지인과 함께..
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- ‘식욕 늘리고 뱃살 찌우는’ 호르몬, 단 몇 분 만에 잠..
- [25/05/30 23:30]
- 우리 몸은 스트레스를 많이 받으면 지방, 당 함량이 높은 음식을 찾으면서 살찌는 체질로 변한다. 이는 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬인 코르티솔 때문이다. 코르티솔은 식욕을 돋우고 지방 분해를 억제해 지방..
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- “먹으면 살 빠진다” 15kg 감량 서동주… 직접 공개한 ..
- [25/05/30 10:49]
- 변호사 겸 방송인 서동주(42)가 다이어트 식단을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 ‘서동주의 또도동’에는 ‘이렇게 먹었는데 살 빠졌습니다 진.짜.로’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 서동주는 “웨딩..
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- “삼시세끼 모두 먹지만, 살 안 쪄” 15kg 감량 한지혜,..
- [25/05/30 00:00]
- 15kg 감량 후 꾸준히 유지 중인 배우 한지혜(40)가 양껏 먹는데도 늘씬한 몸매를 유지하는 비법을 공개했다.지난 29일 한지혜 유튜브 채널에는 ‘육아 스트레스 극복하는 스페셜데이’라는 제목의 영상이 게재됐다. ..
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- “정말 못 참겠다” 싶을 때… 야식으로 ‘이 음식’ 어..
- [25/05/29 23:45]
- 집에 있으면 배가 고프지 않아도 무언가 계속 먹게 된다. 스트레스가 심할 때면 식욕이 왕성해져 폭식으로 이어지기도 한다. 이는 에너지가 부족해서 생기는 식욕이 아니라, 스트레스를 해소하기 위해 생기는 ‘쾌락..
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- 40대 이상 주목! ‘이 한 끗 차이’가 노년기 암 막아
- [25/05/29 19:30]
- 40대 이상이라면 정상 체중 범위 안에 들도록 힘써야 한다. 비만인 사람이 살만 빼도 암과 심장 질환 등 다양한 만성 질환을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드와 영국 국제 합동 연구팀은 총 2만 3129명..
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- “살 순식간에 뺐다” 19kg 감량 홍윤화, 치팅 후 ‘이 ..
- [25/05/29 14:37]
- 개그우먼 홍윤화(36)가 19kg 감량 후 유지 중이라고 밝히며 다이어트에 도움 되는 식단을 공개했다. 지난 28일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘치팅하느라 2kg 찐 살 순식간에 쫙~ 빼주는 초특급 순대..
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