-
- “살 뺄 땐 ‘이것’ 많이 마셔야”… 47세 김사랑, 직접..
- [25/10/20 11:31]
- 배우 김사랑(47)이 다이어트할 때 지키는 습관을 공개했다.지난 18일 김사랑은 자신의 인스타그램에 “다이어트할 때 따뜻한 물 많이 마시기”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 김사랑은 40대 후반의 나이가..
-
- 나이 들면 왜 다리는 가늘어지고, 배는 불룩 나올까?
- [25/10/20 07:01]
- 나이가 들면 하체는 빈약해지고 상체는 비만해진다. 왜일까. 답은 성장호르몬에 있다. 노화로 성장호르몬 분비가 줄면 근육은 감소하고 지방은 축적된다. 근육은 상대적으로 다리에 많기 때문에 근육이 빠지면 다리부..
-
- “‘뚱뚱한 간호사’로 불리자, 다이어트 결심”… 18kg..
- [25/10/19 22:00]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
-
- 나잇살 빼려면 습관적으로 ‘이것’ 마시는 게 도움… 뭘..
- [25/10/18 20:02]
- 나이가 들어 기초대사량이 줄면서 찐 나잇살. 방치하면 당뇨병, 고혈압 등 만성질환과 암, 치매 등의 위험이 커진다. 나잇살을 빼기 위해 매일매일 실천하면 좋은 방법들을 소개한다.섭취 열량 30% 줄이기=나잇살이 ..
-
- “떡 대신 ‘이것’” 홍윤화, 살 안 찌는 떡국 레시피 ..
- [25/10/18 14:01]
- 27kg 감량 후 꾸준히 관리를 이어가고 있는 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트에 도움 되는 떡만둣국을 소개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘가래떡 없이도 떡국 완성?! 비주얼&맛 그..
-
- “힘 안 들이고 살 쫙 빼는 방법은 바로…” 서울대의대..
- [25/10/18 07:03]
- 모든 사람이 살을 쉽게 빼고 싶어 한다. 이에 맛있고 포만감이 크면서 열량을 낮은 간식을 찾아 헤맨다. 그러나 살을 빼는 데에는 왕도가 없다. 지난 14일 서울대병원이 개최한 ‘2025 역사와 함께하는 국민 건강 콘..
-
- “한 달만, 15kg 감량” 지소연, ‘이 음식’ 위주로 먹..
- [25/10/18 05:00]
- 배우 지소연(39)이 다이어트 성공 근황을 전했다.17일 지소연은 자신의 인스타그램에 “출산 직전 78kg에서 한 달 후 63kg”이라며 “15kg 감량에 성공했다”라는 멘트와 함께 체중계 사진을 인증했다. 출산 후 단기..
-
- “아무리 먹어도 허전해”… 몸속 ‘이 영양소’ 부족한..
- [25/10/18 01:00]
- 먹어도 먹어도 배고픈 것이 어쩌면 미량 영양소가 부족하기 때문일 수 있다.몸속 미량 영양소가 부족하면 허기를 잘 느낀다. 대사가 원활하게 이루어지는 데 필요한 미량 영양소가 충분히 공급되지 않으면 에너지 대..
-
- ‘10kg 감량’ 소유, 다이어트 비법? “‘이 음식’ 자주..
- [25/10/17 19:15]
- 최근 10kg 감량에 성공해 화제가 됐던 가수 소유(34)가 한층 더 늘씬해진 근황을 공개했다.17일 소유는 자신의 인스타그램에 “NY”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 미니스커트..
-
- “위에 독소 쌓였다” 42kg 한그루, ‘이 다이어트법’ ..
- [25/10/17 13:49]
- 배우 한그루(33)가 무리한 다이어트로 건강 이상을 겪었다고 밝혔다.지난 16일 한그루는 자신의 인스타그램에 다이어트 후유증을 겪는 근황을 전했다. 그는 “오늘 이번 달 제일 우울한 날이다”라며 “요즘 속이 계..
이전 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 다음 [52/335]
