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“‘이곳’ 살 너무 빠져서…” 한가인, 식단 절제 안 하..

[25/10/17 10:28]

배우 한가인(43)이 다이어트 중 식단 관리를 하지 않는다고 밝혔다.지난 16일 한가인은 자신의 유튜브 채널에서 “유튜브를 시작하고 3kg 정도 쪘는데 운동하면서 1.5kg이 빠졌다”고 말했다. 이어 “너무 살이 빠지..
똑같은 단백질도 먹는 시간 따라 효과 달라… 살 빼고 싶..

[25/10/17 06:30]

근육을 키우거나 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람에게 단백질을 효율적으로 섭취하는 방법은 중요한 관심사다. 단백질은 근육 성장뿐 아니라 체중 조절과 혈당 관리에도 관여하기 때문이다. 미국 건강 매체 ‘프리..
‘이것’ 부족하면 살 찐다… 다이어트 때 꼭 신경 써야..

[25/10/16 20:20]

열심히 운동하고 식단을 조절해도 일상 속의 잘못된 행동이 다이어트 효과를 방해할 때가 많다. 식사를 거르거나 근력운동을 소홀히 하는 등의 습관은 신진대사를 떨어뜨리고 지방 저장을 촉진하며, 오히려 더 쉽게 ..
“의외의 다이어트 효과” 43kg 이솔이, 식단보다 ‘이것..

[25/10/16 15:15]

개그맨 박성광의 아내이자 인플루언서 이솔이(37)가 다이어트 비법을 공개했다.지난 15일 이솔이는 자신의 인스타그램 스토리에 Q&A를 진행했다. 한 팔로워가 “인생 최대 몸무게랑 감량비법 알려주세요”라고 물..
“불룩하던 뱃살 쏙~” 4개월만의 변신… 약 필요 없어,..

[25/10/16 13:37]

다이어트 치료제 도움 없이 식습관만으로 25kg을 감량한 영국 여성의 사연이 화제다.최근 더 선 등 외신은 식습관을 고쳐 다이어트에 성공한 애비 로지(34)의 비결에 대해 보도했다. 로지는 과거 단 음료와 과자, 월..
임지연, 대식가여도 마른 비결… “많이 먹기 전엔 ‘이..

[25/10/16 10:59]

배우 임지연(35)이 자기관리 습관을 공개했다.지난 15일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 임지연이 게스트로 출연했다. 임지연은 “오늘 먹으러 아침에 공복 운동도 열심히 하고 왔다”며 박나래와 인사를 나눴다. 이어 ..
“살 얼마나 뺀 거야” 화사, 달라진 비주얼… 좋아하던..

[25/10/16 10:17]

가수 화사(30)가 다이어트 성공 후 달라진 모습으로 등장해 화제다.지난 15일 서울의 한 호텔에서 ‘제20회 W Korea 유방암 인식 향상 캠페인 자선 행사’가 열렸다. 이날 행사에 참석한 화사는 한층 홀쭉해진 모습으..
“살 빠지는 식단” 박수지, 6kg 감량 근황… 아침으로 ..

[25/10/16 01:00]

가수 미나(52) 시누이 박수지(36)가 공복에 먹는 음식과 다이어트 식단을 공개했다.지난 15일 박수지는 자신의 인스타그램에 “앞으로도 꾸준히”라는 멘트와 함께 체중을 공개했다. 체중계에 표기된 박수지의 체중은..
“16kg 감량 성공” 윤정수, 달라진 비주얼… 아침에 콜..

[25/10/15 10:33]

개그맨 윤정수(53)가 16kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.지난 14일 ‘쥬비스 다이어트’ 유튜브 채널에 출연한 윤정수는 “다이어트 시작할 때는 정수 아저씨였는데 지금은 결혼 발표하고 나서 누군가의 오빠가 됐..
“‘이곳’ 살 너무 빠져 중단” 오연수, 다이어트 부작..

[25/10/15 09:53]

배우 오연수(54)가 다이어트를 하지 않는 이유를 밝혔다.지난 14일 오연수는 자신의 유튜브 채널에 ‘먹고 싶은 건 다 먹고 일할 때는 제대로 일하는 브이로그’를 공개했다. 이날 영상에서 오연수는 “맨날 놀러 다..

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