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- 50년 다이어트? 너무 길어…빠르게 살 빼는 방법
- [13/11/18 16:27]
- 50년의 다이어트 과정을 거쳐 새로운 신혼 생활까지 선물로 받은 여성이 화두에 올랐다.
주인공은 영국 콘웰 뉴퀘이 출신의 브렌다 박스올(77) 할머니다.
브렌다는 1950년대 후반 첫 결혼에 실패하며 그 스트레스를 ..
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- 밥 먹고 운동할까? 굶고 운동할까?
- [13/11/15 09:23]
- 식사 후 걷는 산책과 식사 전 공복상태에서 하는 운동, 어느 것이 더 효과적일까? 공복상태에서 하는 운동이 지방을 더 많이 태운다고 한다.우리 몸은 공복상태에도 걷기운동뿐 아니라 격렬한 운동도 가능하다. 우리..
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- 운동vs음식조절, 다이에트에 뭐가 더 효과적일까?
- [13/11/14 09:00]
- 운동과 음식조절 중 어느 쪽이 다이어트에 더 효과적일까?
전문가들은 운동보다 섭취 칼로리를 줄이는 편이 훨씬 더 효율적이라고 말한다.
땀을 흘리는 중등도 이상의 운동은 시간당 300kcal 정도를 소비한다. 300kc..
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- 유유제약 지방 흡수 막아주는 식품 출시
- [13/11/08 13:49]
- 유유제약이 '포모라인L112'라는 비만치료식품을 출시했다.
이 제품은 섭취한 음식물의 지방을 밖으로 배출시켜 지방의 흡수를 억제한다. 주성분인 폴리글루코사민 L112는 게 껍질에 든 키토산의 일종으로 지방과 결합..
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- [Talk, Talk! 건강상식]다이어트 할 때 얼굴 살 먼저 빠..
- [13/10/25 09:00]
- 다이어트를 하면 얼굴부터 살이 빠지는 경우가 많다. 왜 그런걸까?
얼굴은 지방보다 근육이 더 많이 밀집돼 있고, 지방을 빨리 분해하도록 돕는 베타 수용체가 다른 부위보다 많다. 지방분해효소가 지방을 분해해 살..
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- 집에서 누구나 쉽게! 팔뚝살 빼는 운동 5가지
- [13/10/17 10:38]
- 최근 한 온라인 커뮤니티에 ‘팔뚝살 빼는 운동’이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 온라인 커뮤니티에 따르면, 집에서도 쉽게 할 수 있는 팔뚝살 빼는 운동으로 5가지를 소개했다.
에어 트레드밀은 다리를 어..
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- 민송아, 곤약 다이어트로 19kg 감량‥ 부작용은?
- [13/09/25 14:54]
- 배우 민송아가 곤약 다이어트로 19kg을 감량했다고 밝혔다. 27일 방송되는 MBC Queen '탑시크릿'에서는 다이어트를 주제로 한 체중감량 비법 대결이 펼쳐진다. 최근 녹화에 참여한 민송아는 "변변한 운동도 하지 않고..
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- 유민상 25kg 감량, 체중 정체기 지나면 더 빠질 수도
- [13/09/25 10:08]
- 개그맨 유민상이 혹독한 다이어트를 한 진짜 이유를 밝혔다. 유민상은 24일 방송한 KBS2 '1대 100'에서 "체중감량을 해서 3개월 동안 25kg을 감량했다"며 "결혼하려고 살을 뺐는데 그 효과가 없는 것 같다"고 말했다..
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- 주중 과식으로 붙은 살, 주말 이틀에 뺀다
- [13/09/10 08:30]
- 직장인 이모(30·서울 양천구)씨는 지난달 여름 휴가 기간을, 남편과 함께 집에서 책을 읽거나 TV를 보면서 보냈다. 잘 움직이지 않고 군것질을 많이 하다 보니 체중이 2㎏ 정도 늘었는데, 다가올 추석 연휴 기간 동..
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- 오종혁 체지방 2% 복근 공개‥ 운동은 이렇게 해야
- [13/09/06 10:25]
- 가수 오종혁이 자신의 체지방 2% 복근을 공개했다. 지난 5일 방송된 KBS2 '해피투게더 시즌3'에서는 '세기의 라이벌' 특집으로 배우 클라라와 방송인 박은지, '해병대 라이벌' 오종혁과 이정이 출연했다. 이날 허경환..
