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강재준, 23kg 감량 성공… 요요 현상 막으려면 ‘이것’..

[23/05/10 16:52]

개그맨 강재준(41)이 23kg 감량에 성공했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘기유TV’에는 “강재준의 다이어트 15-16주차: 목표까지 남은 건 단 1kg”이라는 제목의 영상이 공개됐다.강재준은 영상을 통해 다이어트 111일 동..
유인나 44kg 몸매 유지 비결… ‘맛만 보고 끊는 훈련’..

[23/05/09 16:41]

배우 유인나(41)가 혹독한 몸매 관리 비법을 전했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘SINGLES KOREA 싱글즈 매거진’에 출연한 유인나는 체중을 관리하는 방법이 있냐는 물음에 "먹고 싶은 게 머릿속에 딱 생각이 나면 먹을 ..
내장지방 없애려면 ‘○시간’만 굶어보세요

[23/05/08 22:00]

팔다리는 말랐지만 배에만 살이 있다면 내장지방으로 인한 내장비만을 의심해야 한다. 내장비만이란 말 그대로 내장 사이사이에 내장지방이 낀 것으로, 내장지방이 많이 쌓일수록 당뇨병을 비롯한 각종 질병 위험이 ..
연휴에 과식할까 두렵다면… ‘이 방법’으로 식욕 억제

[23/05/06 10:00]

쉬는 날이 연달아 있을 땐 과식하기 쉽다. 간만에 놀러 가거나 친구를 만나 외식하는 일이 잦기 때문이다. 다행히도 간단한 방법으로 연휴 기간의 과식을 막을 수 있다.음식을 먹은 후 포만감을 느끼려면 ‘렙틴’이..
2년간 152kg 뺀 남성에게 이런 일이… 막을 수 없었나?

[23/05/03 15:51]

2년에 걸쳐 152kg을 감량한 미국 남성이 살을 빼고 늘어진 피부를 당당히 공개해 화제다.지난 2일 데일리메일 등의 외신에 따르면 미국 사우스 캘로라이나주 출신 남성 콜 프로차스카는 자신의 트위터에 다이어트 전..
‘요거트’ 같은 양 먹어도, 단백질·유산균 더 섭취하는..

[23/04/26 11:30]

그릭 요거트는 그리스 지중해 연안에서 인공 첨가물 없이 원유를 발효시킨 요거트를 일컫는다. 일반적으로 먹는 요거트와 어떻게 다를까?◇영양소 풍부해그릭 요거트는 우유나 일반 요거트보다 영양소가 풍부하다. 일..
이기광, 체지방 4% 유지 중… 그가 공개한 ‘다이어트 비..

[23/04/25 13:50]

가수 이기광(34)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 23일 매거진 싱글즈 코리아 공식 유튜브 영상에 출연한 이기광은 “체지방을 줄이는 데 가장 좋은 게 무엇이냐”는 팬의 질문에 자신만의 다이어트..
장원영이 실천하는 ‘저녁 식사법’ 다이어트에 효과… ..

[23/04/24 13:48]

그룹 아이브 장원영이 독특한 식사 습관을 공개했다.지난 22일 유튜브 웹 예능 ‘아이돌 인간극장’에 출연한 장원영은 멤버들과 식사 시간에 대한 이야기를 나눴다. 장원영은 “나는 저녁시간을 책임질게요. 약간 파..
단식에 다이어트약까지… 무리한 다이어트, 생리통 악화..

[23/04/24 13:09]

단식·절식, 검증되지 않은 다이어트 보조제 등을 사용한 무리한 체중조절이 여성의 생리통을 악화한다는 최신 연구결과가 공개됐다. 잘못된 다이어트는 심각한 생리통 위험을 최대 1.6배까지 높이는 것으로 드러났다..
배우 이소연, 극한의 ‘깡생수 다이어트’ 비법 공개… ..

[23/04/21 17:59]

지난 19일 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 배우 이소연은 다이어트 당시 “음식 말고 물배를 채웠다. 500ml 세수를 하루에 10병 가까이 먹었다”며 “그렇게 몇 달을 먹었더니 몸무게가 지금보다 7~..

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