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- 집에서 매일 하는 ‘이것’… 알고 보니 다이어트에 도움..
- [24/01/19 17:35]
- 살을 빼야 하는데 운동하기 귀찮거나 식단을 관리하기 싫은 사람들이 있다. 이때 집안일을 하면 운동하는 것 못지않은 효과를 얻을 수 있다. 집안일 종류별로 칼로리 소모량을 알아봤다.◇먼지 털기 30분, 50kcal 소..
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- 브브걸 민영 ‘먹토’ 증상 고백… ‘섭식장애’ 일종이..
- [24/01/18 13:17]
- 브브걸 멤버 민영(33)이 2달 만에 10kg를 감량한 후 폭식과 먹고 토하는 습관이 생겼다고 고백했다.지난 16일 채널A 예능 ‘오은영의 금쪽상담소’에서 민영은 “작년에 무리하게 두 달간 10kg을 감량했다”며 “활동..
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- 영탁, 연말 무대 위해 단기간 ‘5kg’ 감량… 그가 밝힌..
- [24/01/18 11:29]
- 트로트 가수 영탁(40)이 단기간에 5kg을 감량한 비법을 공개했다. 지난 17일 유튜브 채널 ‘탁스튜디오 TakStudio’에는 ‘영탁 2023 연말 시상식 몰아보기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 영탁은 “며칠..
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- 서현우, ‘이것’ 안 먹고 4주 만에 18kg 빼… 건강에 괜..
- [24/01/15 11:26]
- 배우 서현우(40)가 소금을 먹지 않고 4주 만에 18kg을 감량했다고 밝혀 화제다.지난 11일 KBS 라디오 프로그램 ‘박명수의 라디오쇼’에서 서현우는 “헤어질 결심 촬영을 위해 28kg을 찌웠다”며 “체중을 빼고 나서..
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- 다이어트 중엔, 커피 당겨도 참고 ‘이것’ 마시는 게 좋..
- [24/01/13 14:30]
- 다이어트 중에는 음료 하나, 하나도 평소보다 더 고민하게 된다. 매일 카페인이 당겨 커피를 마시는 사람이라면, 커피 대신 녹차를 마셔보자. 다이어트 할 때 변비 예방과 체중 감량에 더 도움이 될 수 있다.녹차는 ..
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- 11kg 감량 신봉선, “‘뱃살’이 성인병 기준”… 효과적..
- [24/01/12 17:36]
- 개그우먼 신봉선(43)이 복부가 성인병의 기준이라며 운동의 필요성을 언급했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 ‘당신의 지방 속에도 복근이 숨겨져 있다 [봉선이의 11자 복근 만들기]’라는 제목의 영상..
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- 신동 “37㎏ 뺐다가 41㎏ 쪄”… 요요 반복되면 안 좋은..
- [24/01/11 13:15]
- 가수 신동(38)이 요요로 인해 41kg이 쪘다고 고백했다.지난 7일 SBS 예능 프로그램 ‘덩치 서바이벌-먹찌빠’에서 신동은 “나는 37㎏을 뺐다가 41㎏이 쪘다”며 “내 앞에서 요요를 논하지 말라, 넘어가자”고 말했..
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- 거울 앞에서 보디빌더처럼 ‘이 동작’… 자주 하면 뱃살..
- [24/01/10 22:00]
- 다이어트엔 왕도가 없다. 식단을 조절하고 철저히 운동하는 것이 유일한 정답이다. 그래도 좋은 생활습관을 들이면 더 빨리 살을 뺄 수 있다. 특히 뱃살이 많은 사람은 숨 쉬는 방법을 바꾸는 게 도움된다.뱃살을 빼..
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- 박서준, 노출신 위한 다이어트 비법은 ‘이 식단’… 효..
- [24/01/09 11:28]
- 배우 박서준(35)이 노출신을 위한 다이어트 식단을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘박서준(Record PARK’s)’에는 ‘경성 제일의 저세상 비주얼’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박서준은 “제가 지금..
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- 다이어트할 때 '이 생각' 자주하면… 살 쭉쭉 빠..
- [24/01/09 11:14]
- 똑같은 방법으로 다이어트를 해도, 누구는 살이 빨리 빠지고, 누구는 느리게 빠진다. 다양한 요소가 영향을 미치기 때문인데, 다이어트를 할 때 특정 생각을 하면 체중 감량 효과를 높일 수 있다는 연구 결과들이 있..
