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엄정화, 바짝 몸매 관리 위해 3일간 ‘이것’만 먹어… ..

[24/02/28 11:23]

가수 엄정화(54)가 몸매 관리를 위해 3일 동안 달걀만 먹었다고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에서 엄정화는 무대 준비를 위해 다이어트를 한다고 전했다. 엄정화는 “콘서트가 끝나고 이제 무..
부작용 많은 '다이어트 약' 안 쓰고 살 빼는 방..

[24/02/28 09:00]

날씬한 몸을 특히 선호하는 한국인들에게 다이어트는 평생 숙제와도 같다. 온갖 다이어트 약과 보조제 등의 인기가 식지 않는다. 하지만 다이어트 약은 '부작용 겪지 않은 사람이 없다'고 할 만큼 부작용 발생 빈도가..
뭘 해도 나잇살 안 빠진다면… ‘이렇게’ 기초대사량부..

[24/02/27 22:00]

젊을 때 다이어트가 필요하지 않던 사람도 중장년층이 되면 필요해지곤 한다. 20~30대 때보다 살이 쉽게 찌기 때문이다. 이유가 뭘까?40대에 접어들면 성호르몬과 성장호르몬이 감소해 체중을 유지하기가 어려워진다..
홍진경, 살 빨리 빼야 할 때 ‘이 식단’ 먹는다… 실제..

[24/02/27 11:27]

모델 출신 방송인 홍진경(46)이 다이어트 식단을 공개했다.지난 26일 홍진경은 자신의 인스타그램에 ‘#점심 #도시락 #당근과 무’라는 글과 함께 도시락 사진을 게재했다. 빈약해 보이는 점심 사진에 “푸바오 식단..
틈날 때 '이곳' 30초 힘주기 반복… 뱃살 홀쭉해..

[24/02/26 16:18]

나이 들수록 불룩하게 튀어나오는 뱃살은 남녀노소를 불문한 고민거리다. 아무리 운동을 해도 쉽게 들어가지 않는 곳이 바로 배다. 그런데 평상시 생각보다 간단한 운동만 반복해도 뱃살을 효과적으로 줄일 수 있다...
야식 안 먹으면 잠 안 온다는 사람들, ‘OO 증후군’ 위..

[24/02/26 14:45]

아침과 낮에는 식욕이 없다가 저녁, 밤만 되면 한 번에 몰아먹는 사람이 있다. 야식을 먹지 않으면 출출함에 잠 못 들기도 한다. 이런 현상이 반복된다면 섭식장애 중 하나인 ‘야식 증후군’을 겪고 있을 가능성이 ..
53kg 오윤아 “이제 탄수화물 안 먹으면 손에 쥐가… 한..

[24/02/26 11:31]

배우 오윤아(43)가 자신만의 몸매 유지 비결을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘oh!윤아’에는 ‘배우 오윤아의 Q&A!! 연기, 뷰티, 패션, 사춘기송민 무엇이든 물어보세오윤아~!’라는 제목의 영상이 게재됐다..
‘이 장기’ 건강하면 살 잘 빠진다

[24/02/25 12:30]

다이어트를 하려면 규칙적인 운동과 건강한 식단 관리는 필수다. 미국 의료전문사이트 웹엠디의 전문가들은 바람직한 체중 관리를 위해 장 건강도 신경 써야 한다고 말한다. 그 이유는 무엇일까?◇체중과 장 건강장 ..
유이, 3일 만에 부기 확 빼는 ‘다이어트 식단’ 공개…..

[24/02/23 11:09]

배우 유이(35)가 자신만의 다이어트 식단을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘유이처럼’에는 ‘유이 | 핑계가 난무한 식단 3일 & 바디프로필 | 서울패션위크 | 다이어트 | vlog | 유이처럼’이라는 제목의 영..
김종국, 다이어트 적으로 ‘이것’ 꼽아… 실제 살찌는 ..

[24/02/22 11:23]

가수 김종국(47)이 다이어트 적으로 늦게 자는 수면 습관을 꼽았다. 지난 20일 방송된 the life 오리지널 예능 프로그램 ‘MAKE미남-바꿔줘! 내 남자’에는 40분 동안 2000kcal를 먹는 남성의 사연이 소개됐다. 사연..

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