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- 아침에 ‘이 음식’ 먹으면, 배 든든해 폭식 막는다
- [24/04/07 06:00]
- 공복감을 줄이고 효과적인 식단 관리를 하는 것이 다이어트의 성패를 가른다. 포만감을 오래 유지할 수 있는 식품은 없을까? 영국 ‘데일리메일’에 게재된 적은 칼로리로 높은 포만감을 주는 식품에 대해 알아본다...
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- 솔라, 다이어트 위해 아침 일어나자마자 ‘이것’ 마셔…..
- [24/04/05 11:18]
- 가수 솔라(33)가 다이어트 비법을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘솔라시도 solarsido’에는 ‘솔라의 다이어트 치즈 그라탕 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 솔라는 다이어트 6주차에 접어들었다고..
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- 성시경, 살 빼기 위해 열흘간 ‘이것’ 끊어… 실제 살찌..
- [24/04/05 11:02]
- 가수 성시경(44)이 다이어트로 술을 끊었었다고 밝혔다. 지난 4일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 후암동 진동세꼬시’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 성시경은 “4월에..
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- 축 처진 팔뚝 살, 어떻게 해야 빠질까?
- [24/04/04 20:30]
- 날씨가 따뜻해지면서 하나둘 반팔을 꺼내 입는 사람들이 있다. 뱃살도 고민이지만 팔뚝 살 때문에 반팔 입기를 꺼리는 사람이라면 주목하자. 팔뚝 살 원인과 해결법을 알아본다.◇탄력 떨어져 처져 보여팔뚝은 지방이..
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- 정주리, 한 달 만에 8kg 감량했다… 그가 공개한 ‘두 가..
- [24/04/04 14:36]
- 개그우먼 정주리(38)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘정주리’에는 ‘한 달 만에 8kg 감량 성공!!! 주리네에 찾아온 놀라운 변화’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 정주리는..
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- 황정음, 임신했을 때 '이것' 안 먹었더니 살 덜..
- [24/04/02 13:36]
- 배우 황정음(39)이 첫째를 임신했을 때 과일을 많이 먹어 80kg까지 쪘지만, 둘째 임신 때는 식단관리를 한 결과 체중이 크게 늘지 않았다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 '짠한형 신동엽'에는 '황정음, 윤태영 EP.36..
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- 백지영, 20년간 ‘49kg’ 몸매 유지 비결 공개… ‘이것..
- [24/04/01 11:19]
- 가수 백지영(47)이 자신만의 몸매 유지 비결을 공개했다.지난 3월 29일 유튜브 채널 ‘백지영 Baek Z Young’에는 ‘백지영이 20년간 몸무게를 유지할 수 있는 관리법 (운동루틴, 연예인 식단)’이라는 제목의 영상이..
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- 주변에 '이런 친구' 많은 사람… 뚱뚱해질 확률..
- [24/04/01 06:30]
- 날씬하고 건강한 체형을 유지하기 위해선 자신의 노력이 무엇보다 중요하지만, 주변 환경도 적지 않은 영향을 미친다. 실제 살찐 사람이 많은 환경에서 지내면 뚱뚱해질 확률이 높다는 연구 결과가 있다. 미국 서던캘..
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- 윤혜진, 살 안 찌는 ‘샐러드’ 레시피 공개… 재료 뭔가..
- [24/03/28 11:32]
- 방송인 윤혜진(44)이 자신만의 샐러드 레시피를 공개했다. 지난 28일 유튜브 채널 ‘윤혜진의 what see TV’에는 ‘언니가 먹는 식단 내놔요!! 관리 때도 좋지만 이건 맨날 먹기 ssap 가능’이라는 제목의 영상이 게..
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- 살 빼려고 러닝머신만 열심히? '이 운동'도 같이..
- [24/03/28 07:00]
- 다이어트를 할 땐 꾸준한 운동과 식단관리가 필수다. 그런데 생각보다 극단적으로 다이어트를 하는 사람들이 있다. 가령 칼로리 소모량이 큰 한 가지 운동만 한다거나, 원푸드 다이어트를 하는 것이다. 하지만 이는 ..
