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나흘간의 설 연휴 끝에 남은 건 살? 주범은 '이 음식..

[24/02/13 11:32]

설 명절 후 2~3kg 늘어난 몸무게 때문에 우울한 사람이 많다. 명절 음식은 기본적으로 기름진 데다, 명절 내 음식이 풍부하다보니 많이 먹을 수밖에 없다. 만약 설 연휴에 떡국을 한그릇 이상 먹었다면, 늘어난 몸무..
신발 끈 묶기·발톱 깎기 쉬워졌다면… 살 빠졌다는 증거..

[24/02/10 11:00]

다이어트 중에는 몸에 나타나는 여러 ‘변화’에 주목할 필요가 있다. 체형이 크게 바뀌지 않았어도 몸 곳곳 통증이 사라지고 평소와 음식 맛이 다르게 느껴진다면 살이 빠지기 시작했다고 볼 수 있다.살이 빠지면 관..
매일 ‘이것’ 한 조각씩 먹고 6kg 뺀 남성… 정말 효과..

[24/02/08 11:34]

영국 10대 남성이 도미노 피자를 매일 먹으면서 6kg을 감량해 화제가 되고 있다.지난 7일(현지시간) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 제이든 리(18)는 지난 1월 동안 피자를 매일 먹으면서 살을 빼는 챌린지를 진행했다..
"키 165cm·몸무게 39kg 공개, 가장 후회하는 일"이라는..

[24/02/06 16:59]

배우 노정의(22)가 과거 자신의 키와 몸무게를 밝힌 것을 후회한다고 말했다.지난 5일 노정의는 서울 종로구 한 카페에서 넷플릭스 오리지널 ‘황야’에 관한 인터뷰를 진행했다. 인터뷰 중 노정의는 “과거에 165cm..
금쪽같은 내 새끼, ‘씹뱉·먹토’ 하는 12살 중학생… ..

[24/02/05 14:15]

정신건강의학 박사 오은영(58)이 교복 핏을 위해 극단적인 다이어트를 시도하는 한 학생의 사연에 우려를 표했다.지난 2일 방송된 채널A ‘요즘 육아-금쪽같은 내 새끼’에서는 만 12세 예비 중학생 딸을 키우고 있다..
맛 좋은데, 살도 빠지는… '일석이조' 다이어트..

[24/02/02 16:43]

다이어트를 할 때는 수분 섭취가 중요해 물을 많이 마셔야 한다. 그런데 물만 마시면 입이 심심하다. 물 대신 색다른 맛을 선사하는 차(茶)를 마셔보는 건 어떨까? 차는 체내에 수분을 공급하고 부기를 완화하는 효과..
한혜진, 다이어트 중엔 간식으로 ‘이것’ 먹는다… 대체..

[24/02/02 11:33]

모델 한혜진(40)이 다이어트 간식으로 견과류와 단백질 보충제를 꼽았다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’에는 ‘*품절각* 따라 사고 싶은 아이템들이 가득한 한혜진의 what's in my bag?’ | 다이어트..
하루만 '이것' 해도, 몸속 염증 줄어든다… 英&..

[24/02/02 07:30]

간헐적 단식이 만성 염증을 줄여줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 케임브리지대 의과대학 연구진을 비롯한 미국 국립보건원 공동 연구팀은 연구 참가자들의 혈액 분석을 통해 간헐적 단식이 염증을 낮춰주는 지..
물에 ‘이것’ 한 숟갈만 넣어 마셔도… 살 빠지는 효과

[24/02/01 15:46]

다이어트 중에는 수분 섭취가 중요하다. 체내 수분량을 늘려야 대사 속도가 높아지기 때문이다. 그래서 물을 충분히 마시는 게 중요한데, 맹물만 마시기 힘들 때가 있다. 그럴 때 물에 사과 식초를 넣어보자.매일 소..
장영란, 다이어트 실패 원인으로 ‘이것’ 꼽아… 실제 ..

[24/02/01 11:26]

방송인 장영란(45)이 다이어트 실패 원인 중 하나로 맥주를 꼽았다.지난 1월 31일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘‘이것’만 먹었더니 4kg 빠진 장영란 레시피 (역대급 다이어트)’라는 제목의 영상에 게재됐다...

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