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- “11개월만 40kg 감량”… 40대 男, ‘이것’ 끊었더니 ..
- [25/09/25 01:00]
- 영국의 한 40대 남성이 술을 끊고 규칙적인 운동과 식단으로 40kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 23일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 데이브 스튜어트(40)는 평소 배달음식과 술을 즐겨 마시면서 125kg까..
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- 누워서 하는 ‘이 동작’, 옆구리 살 없애고 복근까지 만..
- [25/09/24 20:10]
- 옆구리와 허리 주변에 붙은 이른바 ‘러브핸들(옆구리 군살)’은 단순히 복부 일부만 운동한다고 쉽게 빠지지 않는다. 첫째는 식단 관리로 체지방을 줄이는 것이고, 여기에 코어 전체를 강화하는 운동을 더하면 군살..
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- ‘100만 유튜버’ 원지, 살 쏙 빠졌네… ‘이 원칙’ 지..
- [25/09/24 10:55]
- 여행 유튜버 원지(36)가 체지방 6kg 감량에 성공한 근황을 공개했다.최근 원지는 한 다이어트 프로그램으로 건강한 다이어트에 성공한 후기를 전했다. 그는 “폭식을 줄이고 군것질을 절제했다”며 “한 끼라도 좋은..
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- “3개월만, 16kg 감량” 정성화, 기절까지… ‘이 다이어..
- [25/09/23 11:04]
- 뮤지컬 배우 정성화(50)가 극단적인 다이어트로 16kg 감량 후 기절을 한 적이 있다고 밝혔다.지난 22일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 출연한 정성화는 과거 다이어트 후 겪었던 일화를 고백했다. 그는 “‘영웅’..
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- “살 더 빠졌네?” 홀쭉해진 이용식… 매일 ‘이 자세’..
- [25/09/23 10:37]
- 개그맨 이용식(73)이 19kg 감량 후 홀쭉해진 근황이 공개돼 화제다.지난 22일 이용식 딸 이수민은 사진의 인스타그램에 “99프로 F성향 아빠에게 우울해서 빵을 샀다고 했을 때 반응”이라는 멘트와 함께 영상을 게재..
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- 손예진, 철저한 다이어트 끝에 ‘이 음식’ 먹었다 인증..
- [25/09/23 06:01]
- 배우 손예진(43)이 철저한 자기관리 끝에 떡볶이를 먹었다고 인증했다.지난 20일 손예진은 자신의 인스타그램에 사진 여러 장을 게재했다. 사진과 함께 그는 “저는 모든 일정을(떡볶이 먹는 일정 포함) 마치고 서울..
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- “살 빼려 ‘이것’ 먹었다가, 일어나자마자 실신”… 아..
- [25/09/23 00:30]
- 최근 12kg을 감량해 화제가 된 그룹 우주소녀 멤버 다영(26)이 다이어트약을 복용했다가 실신한 경험을 털어놓았다.지난 20일 유튜브 채널 ‘유빈의 스포뚜라이뚜’에는 가수 채연과 다영이 출연해 그룹 원더걸스 멤..
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- 며칠 덜 먹으니 얼굴만 핼쑥… 볼품없이 살 빠지지 않으..
- [25/09/22 20:20]
- 다이어트를 하거나 며칠간 아파서 못 먹으면 얼굴부터 핼쑥해진다. 왜일까?얼굴은 다른 신체 부위보다 지방 분해가 빨리, 잘 된다. 얼굴에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는 베타수용체가 다른 곳보다 많이 있다. 오..
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- “요요 극복하고, 30kg 감량 성공”… 지금 가장 행복하..
- [25/09/21 23:01]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- 장영란, 김밥 쌀 때 ‘이것’ 넣는다… 다이어트에 최고..
- [25/09/20 23:01]
- 방송인 장영란(46)이 다이어트에 좋은 김밥 레시피를 공개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에서 장영란은 직접 김밥을 만들었다. 장영란은 “처음 선보인다”며 다이어트 골뱅이 김밥을 만들기 시작했다. ..
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