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기억력 ‘쑥쑥’ 향상시키는 음식 4

[21/03/25 07:00]

나이 들수록 기억해야 할 일을 자주 깜박해 고민인 경우가 많다. 이럴 때 기억력 향상에 도움을 주는 음식을 먹어보는 것도 방법이다. 뇌 건강에 좋은 대표적인 음식을 알아본다.호두비타민E가 풍부한 호두는 뇌 신경..
비듬 많은 사람, 탈모 조심하라던데… 왜?

[21/03/25 06:00]

탈모는 증상이 나타나는 초기부터 관리해야 한다.머리를 감을 때마다 머리카락 상태를 확인해보자. 머리 감은 뒤 24시간이 지나고 머리카락 20가닥 정도를 살짝 잡아당겼을 때 5가닥 이상 빠지는 경우가 5회 이상 반..
'튼튼한' 전립선 만드는 식품 5가지

[21/03/24 17:40]

음식이 최고의 명약이다. 전립선 건강에 도움이 되는 식품을 소개한다.◇토마토토마토에는 항산화물질인 라이코펜이 풍부하게 들어있다. 라이코펜은 체내 활성산소를 억제하고 전립선암 세포의 증식을 막는 역할을 한..
방울토마토, 더 싱싱하게 보관하는 의외의 방법

[21/03/24 17:30]

방울토마토는 꼭지를 떼어내야 더 싱싱하게 보관할 수 있다. ‘꼭지 달린 과일이 더 싱싱하다’는 일반적 인식과 반대되는 얘기라 믿기 힘들겠지만, 농촌진흥청의 연구 결과에 따른 사실이다.농촌진흥청 국립원예특작..
'자글자글' 얼굴 주름 없애는 간단 스트레칭

[21/03/24 17:10]

얼굴에 진 자글자글한 주름 때문에 고민인 경우가 많다. 이때 얼굴을 스트레칭하면 얼굴 근육이 이완돼 얼굴 주름을 완화할 수 있다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 얼굴 스트레칭 방법을 알아본다.‘아·에·이·오..
마시멜로로 찐 살 빼려면 지구 몇 바퀴 돌아야 할까?

[21/03/24 08:30]

동네 한 바퀴만 돌면 된다. “마시멜로로 찐 살은 지구 몇 바퀴를 돌아도 안 빠진다”는 유명한 속설 때문에 마시멜로 먹기를 망설인 사람이 많을 것이다. 이제 마음 놓고, 맛을 즐기자. 속설은 사실이 아니기 때문이..
농어촌 주민 VS 도시인, 누가 더 날씬할까?

[21/03/23 23:00]

채식을 많이 하는 농어촌 주민이 도시 주민보다 날씬하다는 속설은 사실이 아닌 것으로 밝혀졌다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 덕성여대 식품영양학과 김경희 교수팀이 2007∼2009년 국민건강영양조사..
‘재활용 동태탕’ 끓였으니 괜찮아? “균 남아 위험”

[21/03/23 20:00]

지난 17일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘부산신항 쪽에 음식물 쓰레기로 장사하는 것을 알립니다’라는 제목의 글이 올라왔다.글에 따르면 A씨는 친구와 함께 방문한 동태탕집에서 식당 직원 B씨가 다른 테이블 손님이 ..
껌 삼키면 정말 몸에 쌓일까?

[21/03/23 08:30]

껌을 씹다 보면 의도치 않게 꿀떡 삼킬 때가 있다. 그럴 때면 유명한 속설이 아른거린다. “껌 삼키면 7년 동안 몸 안에 쌓인대.” 사실일까? 다행히도 아니다.껌은 향을 내는 감미료와 향료, 방부제 그리고 고무 재..
'빈속에 물 4잔' 웬만한 약보다 낫네

[21/03/23 07:30]

기상 직후 빈속에 물을 마시는 게 건강에 이롭다는 속설이 있다. 실제 과학적으로 입증된 사실일까? 그렇다. 기상 직후 물 섭취는 우리 몸의 ‘윤활유’ 역할을 한다. 우선 자는 동안 점도가 높아진 혈액을 묽게 만든..

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