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[밀당365] 많고 많은 전 중에서, ‘콩전’을 먹어야 하는..

[22/02/25 09:09]

전 좋아하시나요? 호박전, 동태전, 버섯전 등 여러 종류가 있는데요. 오늘은 조금 색다른 전 들고 왔습니다. 바로 ‘콩전’입니다. 고소하니 맛있으면서 영양도 만점입니다.강남세브란스병원과 함께 하는 밀당365 레..
칼슘만큼 중요한 ‘아연’, 어떤 식품에 많이 들었나

[22/02/25 07:30]

건강을 위해서는 칼슘이나 비타민 등 다른 영양소 못지않게 ‘아연’ 또한 잘 보충해야 한다. 미량영양소인 아연은 우리 몸이 박테리아나 바이러스에 대항할 수 있도록 면역체계를 튼튼하게 해주며, 단백질과 세포의..
항생제 연고 '이렇게' 써야 안전합니다

[22/02/25 06:30]

상처나 약한 화상 등으로 인해 피부감염증이 생기거나 여드름이 생기면 사용하는 항생제 연고는 우리에게 매우 익숙하다. 상비약으로 갖춰둘 만큼 유용한 연고이지만 잘못 사용하면 오히려 문제를 일으킬 수 있다. 올..
가르마 타면 탈모 심해질까? '탈모' 속설 8가지

[22/02/24 22:00]

탈모 인구가 많은만큼 탈모와 관련한 속설도 많다. 강동경희대병원 피부과 유박린 교수의 도움으로, 탈모 속설을 하나 하나 따져봤다.◇건강한 두피가 중요? ○두피가 중요한 이유는 농사를 지을 때 가장 중요한 것이..
'이 향신료' 체중은 빼고, 성욕은 높이고…

[22/02/24 15:51]

남녀 모두에게 유익한 식품이 있다. 바로, 인도 요리에 주로 쓰이는 향신료 호로파다. 몸속 혈당은 물론 성욕 증진에도 도움이 된다고 알려져 있기 때문이다. 호로파의 건강효과에 대해 알아본다.◇남녀 성욕 높여줘..
"'이 음식' 덜 먹으면, 암 위험 낮아진다"

[22/02/24 13:12]

육류 섭취를 줄이면 암에 걸릴 위험이 낮아진다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스포드대 연구팀은 UK 바이오뱅크(UK Biobank) 프로젝트에 참여한 40~70세 성인 47만2000명을 대상으로 육류 섭취와 암 발병률의..
[뷰티 시크릿] 얼굴 씻을 때 볼부터? 중요한 건 'T존..

[22/02/24 09:00]

찬란한 피부를 위해 가장 중요한 것이 '세안(洗顔)'이라고들 한다. 실제 대부분의 사람은 아침, 저녁으로 하루에 두 번씩 세안을 한다. 세안법이 피부 건강과 직결되는 이유다. 그렇다면 피부에 자극을 주지 않으면서..
나이의 상징 목주름… '이렇게' 예방해야

[22/02/23 20:30]

얼굴에 주름이 지듯 목에도 주름이 생긴다. 얼굴 나이는 속여도 목 나이는 못 숨긴다는 말이 있다. 실제로 목은 얼굴보다 피부가 얇고 피하지방이 적어 노화가 빨리 진행되는 데다가, 움직임이 많아 주름이 생기기 쉽..
바나나, 많이 먹으면 머리 아프다?

[22/02/23 14:25]

다이어트를 하거나 건강 관리에 신경 쓰는 사람들에게 바나나는 인기 간식이다. 간편하게 먹을 수 있고 칼륨과 섬유질이 풍부해 변비 예방에도 효과적이기 때문이다. 그러나, 바나나를 과도하게 섭취하면 두통과 충치..
체중 1kg 줄이면 혈압 '이만큼' 떨어져

[22/02/22 23:00]

고혈압의 주된 원인은 생활습관, 특히 식생활이 큰 비중을 차지한다. 짜게 먹는 식습관은 나트륨 과잉 섭취로 고혈압을 불러온다.세계보건기구는 고혈압 예방을 위해 하루 나트륨을 2000mg 미만으로 먹도록 권장하고..

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